YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • טרנד
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

אלו המחלות אותן ניתן לרפא באמצעות אכילת חופן אחד בלבד של גרעיני דלעת

יובירל
אלו המחלות אותן ניתן לרפא באמצעות אכילת חופן אחד בלבד של גרעיני דלעת

גרעיני דלעת או גרעינים לבנים הם אחד מהגרעינים הכי מועילים שאתם יכולים לאכול מכיוון שהם מספקים יתרונות בריאותיים שונים.

הם עוזרים באופן משמעותי למנוע סוכרת, מפחיתים את רמות הכולסטרול, מונעים אוסטאופורוזיס, עוזרים לכם להוריד משקל עודף מהגוף ומפחיתים את הסיכויים לסרטן.

כלומר, הדלעת בריאה בפני עצמה, אך הגרעינים שלה מלאים בהרבה יותר חומרים מזינים חשובים, כמו ויטמין K, אשלגן, מגנזיום, ברזל, חלבון, סידן ואבץ.

אלו הן כמה מהתועלות הבריאותיות החשובות ביותר:

מגנים מפני סוכרת

הגרעינים הללו בעלי תוחלת גבוהה של חומצות שומן בלתי רוויות; ולכן הם מסדירים את הסוכר בדם באופן יעיל.

מפחיתים את רמת הכולסטרול

מחקר גילה שגרעיני דלעת מפחיתים כולסטרול רע ב13%. יתרה מזאת, הם מורידים את הלחץ דם, כך הם גם מפחיתים את הסיכון לשבץ, התקפי לב והיווצרותם של קרישי דם.

מונעים סרטן

בגרעיני דלעת קיים מכלול שנלחם ביעילות בתאים סרטניים ויש בו מאפיינים אנטי דלקתיים, לכן הם מפחיתים את הסיכוי לסרטן ב23%.

מונעים אוסטאופורוזיס

מכילים כמות גבוהה של אבץ, אשר חיוני לעצמות, גרעיני דלעת מונעים אוסטאופורוזיס משמעותית. רק ברבע כוס מהגרעינים האלה קיימים 17% מכמות המינרלים המומלצת ליום.

עוזרים להוריד במשקל

גרעיני הדלעת עשירים בחלבונים וסיבים, לכן הם מספקים הרגשה של שובע שנמשכת זמן רב.

מקלים על סימפטומים של גיל המעבר

הגרעינים האלו מטפלים בכאבי ראש, מרגיעים כאבי מפרקים, מסדירים התקפי חום והם נפלאים לאנשים שרגישים לשינויים במצבי הרוח.

« פוסט קודם
פוסט הבא »

קטגוריות נוספות

בעלי חיים
משחקים
טרנד
בחן את עצמך




זה מה שיקרה לכם כשתניחו קוביית קרח על העורף

זה מה שיקרה לכם כשתניחו קוביית קרח על העורף

למעשה, אף פעם לא חשבתם ששימוש על בסיס יום יומי בקרח, יכול לעזור לגוף שלכם להחלים ולעשות אתכם למעט צעירים

תרגילים לורטיגו להקלה על התסמינים והסחרחורת

תרגילים לורטיגו להקלה על התסמינים והסחרחורת

תרגילים לורטיגו נועדו כדי להקל על הסחרחורת ועל התחושה שהכל סביבכם מסתובב. ורטיגו הוא תסמין של בעיה רפואית, המלווה בתחושה

7 דברים שיכולים לקרות לכם כשאתם הולכים לישון רעבים

7 דברים שיכולים לקרות לכם כשאתם הולכים לישון רעבים

כל אדם מושפע בדרך אחרת מהליכה לשינה עם בטן מקרקרת מרעב ועל פי המומחים, כשאתם הולכים לישון רעבים אתם לא

פולאט או חומצה פולית, החשיבות והתפקידים בגוף

פולאט או חומצה פולית, החשיבות והתפקידים בגוף

פולאט וחומצה פולית, הן שתי צורות שונות של הוויטמין ההכרחי B9, שמשתמשים בהן לסירוגין לעתים קרובות כל כך עד שמרבית

מה קורה לנו כשאנחנו ישנים עם גרביים

מה קורה לנו כשאנחנו ישנים עם גרביים

חלק מאיתנו ישנים עם גרביים מכיוון שכפות הרגליים שלנו קרות כל הזמן; אחרים לא יכולים אפילו לדמיין אפילו שהם משאירים

העובדות החשובות ביותר על כוסמת שהפכו אותה לכל כך פופולרית בשנים האחרונות

העובדות החשובות ביותר על כוסמת שהפכו אותה לכל כך פופולרית בשנים האחרונות

הכוסמת טעימה, בריאה ומזינה מאוד ובכל זאת היא עדיין לא נכללת בתזונה השבועית של הרבה אנשים ברחבי העולם. הכוסמת קלה

10 סיבות בריאותיות לאכול מנגו

10 סיבות בריאותיות לאכול מנגו

האם ידעתם שהעץ שמתחתיו בודהה עשה מדיטציה היה עץ מנגו? הוא הגיע להארה והפירות של העץ שסיפקו לו את הצל

חומרים מזינים אלו יכולים לשפר, לחזק ולשמור על השמיעה

חומרים מזינים אלו יכולים לשפר, לחזק ולשמור על השמיעה

כולנו יודעים ומכירים מזונות המחזקים את הראייה שלנו, אולם רק מעטים יודעים שישנם מזונות שיכולים לשפר את השמיעה שלנו. מספר

האם אתם יכולים לדעת מי בתמונה, לוקה בהתקף לב?

האם אתם יכולים לדעת מי בתמונה, לוקה בהתקף לב?

לפני שנתחיל, כדאי שתדעו דבר מאוד חשוב: כשמדובר בהתקף לב, נשים לא מראות את אותם הסממנים שגברים מראים. הכתבה הזו

התמצית של הצמח הזה הורגת תאים סרטניים הנמצאים בריאות

התמצית של הצמח הזה הורגת תאים סרטניים הנמצאים בריאות

נוני (Noni) נחקר לאחרונה על ידי מדענים כדי לבחון את התועלת שלו במניעת או שליטה על סוג שכיח של סרטן. מחקרים

← עוד ב- בריאות



YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס