כל הפוסטים בבריאות

אבות המזון מה הם? ומקורות המזון העיקריים

אבות המזון מה הם? ומקורות המזון העיקריים

אבות המזון, היא הגדרה המייצגת את קבוצות התזונה החיוניות, שבלעדיהן גופינו אינו יכול להתקיים. בריאות אופטימלית היא הרבה יותר מאשר,

ירקות, פירות ומה קורה כשלא אוכלים מספיק

ירקות, פירות ומה קורה כשלא אוכלים מספיק

ירקות וגם פירות, צריכים להיות במרכז התזונה היומית שלכם. חלקם כנשנוש בין הארוחות וחלקם, כחלק בלתי נפרד מהארוחות. יש אנשים

מזרן, מה יש בו והאם כדאי להחליף לאורגני?

מזרן, מה יש בו והאם כדאי להחליף לאורגני?

מזרן טוב חשוב מאוד לשינה איכותית, לשמירה על בריאות הגב וליציבה נכונה. בעידן המודרני, התודעה לסביבה ולבריאות האישית גברה באופן

כולסטרול, המחקר החדש וההפתעה הגדולה

כולסטרול, המחקר החדש וההפתעה הגדולה

כולסטרול אינו גורם לבעיות לב והניסיון להוריד אותו באמצעות סטטינים, הוא בזבוז זמן מוחלט. כפי שהתגלה ב- מחקר מטא אנליזה

דיכאון, האם הוא יותר מתחושת עצבות?

דיכאון, האם הוא יותר מתחושת עצבות?

דיכאון קיבל כל מיני הגדרות במשך השנים, אך הגדרות אלה אינן נכונות. החברה החליטה שההגדרה של דיכאון היא: גבר עצוב,

גרעיני דלעת, 11 יתרונות הבריאות העיקריים

גרעיני דלעת, 11 יתרונות הבריאות העיקריים

גרעיני דלעת בדומה לזרעי מאכל אחרים, טומנים בחובם שפע של יתרונות בריאותיים עוצמתיים. אחרי הכל הם מכילים בתוכם את היסודות

פומלה, יתרונות הבריאות וערך תזונתי

פומלה, יתרונות הבריאות וערך תזונתי

פומלה היא אחד מהפירות הטעימים, האהובים והמיוחדים ביותר. בחירת הפרי יכולה להיות קצת מורכבת מכיוון שהפירות יכולים להיות שונים זה

תה אורגנו לריפוי הריאות: מאסתמה עד ברונכיטיס

תה אורגנו לריפוי הריאות: מאסתמה עד ברונכיטיס

תה אורגנו הוא אחת מהתרופות הביתיות הטבעיות העוצמתיות ביותר; וזו הסיבה שהוא מוביל בראש הרשימה. למרבה ההפתעה, מעט מאוד אנשים

טבע, האם הוא משפר את הבריאות שלנו?

טבע, האם הוא משפר את הבריאות שלנו?

טבע, אין תחליף להגברה הטבעית שלו את תחושת השמחה הגדולה וההתעלות, של בריאותנו הגופנית והנפשית. הנאתכם מצפייה בטלוויזיה, מחשב ואפילו

מי מלפפון, יתרונות הבריאות העיקריים

מי מלפפון, יתרונות הבריאות העיקריים

מי מלפפון כבר אינם שייכים יותר רק לספא, אתם יכולים ואף מומלץ לכם, ליהנות מהם בכל הזדמנות. יותר ויותר אנשים

אופטימיות הכרחית להישרדות שלנו! מוכח מחקרית

אופטימיות הכרחית להישרדות שלנו! מוכח מחקרית

אופטימיות ברמה התאית, הכרחית להישרדותו של כל פרט באנושות. כלומר שללא גישה חיובית, סיכויי ההישרדות שלנו כאנושות בכלל וכפרטים בכלל,

שמן זית, מה קורה לגופכם כשאתם אוכלים אותו?

שמן זית, מה קורה לגופכם כשאתם אוכלים אותו?

מה יש לא לאהוב בשמן זית? החל מטעמו הייחודי ועד לתחושת העושר בפה, שמן זית הוא תוספת נפלאה למנות רבות.