שייק אנטי דלקתי: מה קורה כשמערבבים אננס, כורכום וג'ינג'ר בכוס אחת?

שייק אנטי דלקתי אולי נשמע לכם כמו שייק שלא יהיה לכם טעים לשתות אותו, אך רשימת המרכיבים הטעימים של השייק הזה, תגרום לכם לרצות לשתות אותו בכל יום.

שייק אננס וכורכום מועיל לבריאותכם

בנוסף לעובדה שהשייק הזה טעים הוא גם שופע בחומרים מזינים חיוניים ותכונותיו האנטי דלקתיות, עוצמתיות ביותר.

השילוב הנפלא בשייק הזה אידיאלי לריפוי דלקות מעיים וקיבה, ניקוי רעלים מהגוף בכלל ומהכבד בפרט היות והוא שופע באנזימי עיכול מיוחדים ובסיבים תזונתיים. שילוב זה נפלא גם להקלה ולריפוי של כאבי פרקים הנובעים מדלקות פרקים.

יתרונות הבריאות של מרכיבי הקציף (שייק)

אננס

עשיר בסיבים תזונתיים ובברומלין (bromelain), שהוא אנזים עיכול עוצמתי המסייע בעיכול חלבונים ומקל על העיכול, גזים וצרבות. האננס חזק פי 5 מסירופ נגד שיעול.

גזר

עשיר בסיבים תזונתיים ועוצמתי בניקוי רעלים, שילוב המונע ואף מטפל בעצירות ובגודש במעיים. גזר טרי מרגיע אי נוחות בקיבה והוא מכיל מינרלים חיוניים כדוגמת ויטמין C, B, נתרן ואשלגן.

ג'ינג'ר

יש לו ארומה וטעם נהדרים המעשירים כל מאכל והוא אנטי דלקתי ונוגד חמצון טבעי עוצמתי מאוד. הוא אנטי בקטריאלי, נוגד הקאות, מרגיע בחילות ואף משפר את חילוף החומרים של גופכם. הג'ינג'ר ידוע בכוחו העצום בחיסול תאי סרטן שונים בגוף.

כורכום

מחסל דלקות עוצמתי, משכך כאבים, הוא שורף שומנים מיותרים בגוף והוא אף מחסל דלקות במוח. הכורכום מכיל תרכובת אנטי סרטנית עוצמתית מאוד הנקראת כורכומין.

למון ליים / לימון

יש לו השפעה אלקלאית (בסיסית) עוצמתית מאוד על הגוף, עשיר בוויטמין C וגם מסייע בניקוי הכבד מרעלים. החומצה הציטרית שמכיל הלימון, מפרקת אבנים בכליות.

שמן קוקוס לא מסונן שהופק בכבישה קרה ופלפל שחור

משפרים את ספיגתם של אבות המזון בגופכם.

שייק אננס וכורכום אנטי דלקתי

המרכיבים:

1/2 חצי אננס עם הליבה שלו, חתוך לקוביות קטנות
1 למון ליים או לימון קטן מקולף
1 חתיכה קטנטונת של שורש ג'ינג'ר (עד 5 סנטימטר)
1 גזר עם הקליפה חתוך לחתיכות קטנות
1 חתיכה של שורש כורכום (עד 7 סנטימטר)
1/2 חצי כפית פלפל שחור
1 כף שמן קוקוס
1 כוס של 250-300 מיליליטר מים מסוננים

אופן ההכנה:

הכניסו את כל המרכיבים יחדיו, מלבד שמן הקוקוס, לבלנדר וערבלו אותם היטב עד לקבלת שייק הומוגני (אחיד היטב ללא חתיכות).
לאחר מכן הוסיפו את כף שמן הקוקוס ותערבבו היטב עם כף.
מומלץ לשתות אותו עד 15 דקות לאחר ההכנה, כדי לא לאבד חלקים מיתרונותיו.
למקרה ואין לכם בבית שורש ג'ינג'ר או כורכום טריים, שימו מקסימום 1 כפית אבקה מכל אחד.

זהו, השייק הטעים והבריא שלכם מוכן! תהנו לכם גם מהטעם הנפלא וגם מיתרונות הבריאות הנהדרים שלו!