💌 יש לכם ידיעה? שלחו לנו, ואולי ניתן לזה את הבמה!
YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אסטרולוגיה
  • בעלי חיים
  • חדשות
  • יחסים
  • מדע
  • מוזיקה
  • מיסטיקה
  • מרגש
  • משחקים
  • מתכונים
  • בחן את עצמך
  • דיגיטל
  • מחשבים
  • הרשמה לניוזלטר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט
דף הבית » בריאות

הצמח הזה אנטיביוטי, נוגד חמצון, מנקה את מחזור הדם ומפרק כולסטרול

יובירל | 10/10/2016 | 12:45
בזיליקום

בזיליקום הוא צמח עם עלים ירוקים סגלגלים וארומה ייחודית. ישנם שישה זנים שונים, אשר להם טעם ומראה שונים.

לבזיליקום יש מאפיינים נוגדי חמצון חזקים מאוד, אשר מעודדים תזונה וסגנון חיים בריאים, מכיוון שהם מגנים מפני נזקים מרדיקלים חופשיים, סרטן ומונעים הזדקנות.

הבטא-קרוטן הוא אחד מנוגדי החמצון האלו, אשר הופך לוויטמין A בגוף. הוא מונע את החמצון של כולסטרול ומגן על הלב וכלי הדם.

בנוסף הוא גם מונע דלקת מפרקים שגרונית, אסתמה, דלקת מפרקים ניוונית, שלעתים קרובות נגרמות מתוצאה של רדיקלים חופשיים. לבזיליקום יש מספר רב של תועלות בריאותיות כמו למשל:

בזיליקום כאנטיביוטיקה טבעית

על פי מחקר מדעי, הבזיליקום מחזק את המערכת החיסונית. יש לו מאפייני חיטוי ואנטי בקטריאליות, וגם מטפל בזיהומי חיידקים שונים.

בזיליקום כמגן על הלב וכלי הדם

בצמח הזה יש כמות גבוהה של ויטמין B6 ומגנזיום. המגנזיום מונע התקפי לב ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם.

ה-B6 מונע את ההצטברות של מרכיבים פוגעניים, כמו הומוציסטאין (חומצת אמינו המכילה גופרית). אף יותר מזה, הוא מוריד את הסיכון להפרעות בקצב הלב ומרפה את השרירים.

בזיליקום בבישול

בזיליקום הנו תבלין חשוב מאוד בהרבה מאכלים מסביב לעולם. זאת בשל העובדה שהוא מסתדר היטב עם ארוחות שונות.

שימו לב שאתם צריכים להוסיף את הבזיליקום בסוף תהליך ההכנה על מנת לשמר את הטעם שלו. יתר על כן, תוודאו שאתם משתמשים בו כשהוא טרי כדי שטעמו יתקבל באוכל חזק יותר.

תה הבזיליקום בריא מאוד וגם טעים. אתם צריכים למזוג מים חמים על כמה עלי בזיליקום קצוצים, כסו את כלי ההכנה והשאירו אותו כך ל-8 דקות. לאחר מכן מיזגו ותיהנו!

עוד דרך ליהנות מהבזיליקום כקינוח: תיקצצו בזיליקום ותערבבו אותו עם מיץ לימון, תוסיפו לו קצת מים ומיץ קני סוכר (אורגני) ותעשו ממנו קוביות קרח.

כשהן מוכנות, ערבבו את קוביות הקרח בבלנדר ותגישו אותן כקינוח, קוביות קרח בסגנון ים תיכוני.

עד כה, השימוש הנפוץ ביותר של הבזיליקום כמאכל הוא הפסטו של ג'נובזה.

מכינים אותו עם צנוברים, רוטב בזיליקום ירוק וגבינת פרמז'ן.

הכינו את הרוטב עם שמן זית, שום ובזיליקום קצוץ והגישו אותו עם אורז, פסטה ושיפודים.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
   
עקבו אחרי יובירל ותקבלו את הטרנדים הכי חמים
וואטצאפ פייסבוק אינסטגרם אפליקציית יובירל טלגרם טרדס

   

הרשמה לניוזלטר של יובירל

כל גילוי גדול מתחיל בצעד קטן

הירשמו וקבלו תכנים מרתקים, טיפים, מדריכים וסיפורים – ישר למייל שלכם

או
אם תבחרו לבטל – זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

הכתבות, הסיפורים וההפתעות הכי טובות - כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם - ולסמן אותנו כ- לא ספאם

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.
תורידו עד 15 קילוגרם ותלחמו בהשמנת יתר באמצעות כף אחת ביום מהתבלין הזה!
איך להיפטר מהחיידקים שגורמים לכם נפיחות, צרבת, רפלוקס, שלשול וסימפטומים אחרים
בריאות
המינרל הסודי שמנקה רעלים, ומחזק את העצמות ובאיזה מזונות הוא מסתתר

המינרל הסודי שמנקה רעלים, ומחזק את העצמות ובאיזה מזונות הוא מסתתר

למה אנחנו נמשכים למתוק כשאנחנו עצובים? האמת המפתיעה שמאחורי זה

למה אנחנו נמשכים למתוק כשאנחנו עצובים? האמת המפתיעה שמאחורי זה

כרוב, 10 יתרונות בריאות נהדרים שיגרמו לכם לאכול ממנו יותר וערך תזונתי

כרוב, 10 יתרונות בריאות נהדרים שיגרמו לכם לאכול ממנו יותר וערך תזונתי

מעבר להנאה: מה קורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים מלון?

מעבר להנאה: מה קורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים מלון?

אל תחכו שהגוף יקרוס: 7 הרגלים פשוטים לשיפור איכות החיים

אל תחכו שהגוף יקרוס: 7 הרגלים פשוטים לשיפור איכות החיים

תיאבון או רעב? ההבדל שחשוב לדעת כדי להצליח בדיאטה

תיאבון או רעב? ההבדל שחשוב לדעת כדי להצליח בדיאטה

זריקות להרזיה? גם המדע מודה: בלי תזונה אין תוצאה

זריקות להרזיה? גם המדע מודה: בלי תזונה אין תוצאה

היא נראית בדיוק כמו נענע - אבל משפיעה אחרת לגמרי על הגוף שלכם

היא נראית בדיוק כמו נענע - אבל משפיעה אחרת לגמרי על הגוף שלכם

גבר שחי 114 שנה - וטען שזה בזכות שום, שמן זית ועוד 3 מאכלים פשוטים

גבר שחי 114 שנה - וטען שזה בזכות שום, שמן זית ועוד 3 מאכלים פשוטים

הל (קרדמון): התבלין שכולם מתעלמים ממנו - אבל המדע מספר סיפור אחר

הל (קרדמון): התבלין שכולם מתעלמים ממנו - אבל המדע מספר סיפור אחר

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד