בריונים לשעבר, מסבירים כיצד להפסיק את הבריונות

בריונות היא אסטרטגיה התנהגותית הכוללת הפגנת כוח קבועה, והשגת מטרות בעזרת איומים ולפעמים גם בעזרת אלימות גופנית.

פעולת הבריונות באה לידי ביטוי בעיקר ע"י הטרדה תוקפנית (אגרסיבית) חוזרת ומתמשכת, שמטרתה לפגוע.

זאת אף על פי ולמרות הסימנים הברורים לכך, שהקורבן לבריונות נמצא במצוקה.

בריונות עשויה להיות מופעלת ע"י יחיד/ה בחברה האנושית או ע"י קבוצה שלמה של אנשים כולל:

• מדינה
• תאגיד
• שבט
• מערכת עיתון וכדומה

כאשר הכוח המופגן, עשוי להתבטא בכוח פיזי ממשי כמו אלימות או הפעלת סנקציות שונות.

בריונות עשויה לצאת לפועל ע"י אדם עם קשיים חברתיים או ע"י אדם שדווקא פופולרי מאוד.

למרבה הצער, כאשר מדובר בבריון שאהוד חברתית עם יכולות חברתיות גבוהות.

פעולת הבריונות שלו עלולה להיתפס דווקא, כפעולה חיובית יותר.

אולם כאשר מדובר בבריון עם קשיים חברתיים, יפעלו כנגדו בחומרה רבה יותר.

למרבה הצער, מקרים של בריונות מתרחשים בתדירות גבוהה מידי ב:

• בתי הספר
• אינטרנט
• גני הילדים
• אוניברסיטאות
• מאחורי דלתות סגורות בבתים ועוד

לרוב הבריונים יש הערכה עצמית נמוכה או שסביבת הבית שלהם פוגענית; והם מוציאים את כאבם על אחרים.

גם הם זקוקים לחמלה, לעזרה ולתמיכה, לא פחות מהקורבנות שלהם.

על מנת שהם יוכלו להתגבר על ההתמודדויות הרגשיות הקשות, שהם חווים ביום יום.

אך עם זאת, התנהגותם עלולה להסב נזקים נפשיים וגופניים חמורים לאחרים.

על פי מחלקת המחקר של משרד הבריאות והשירותים האמריקאים, כ-20% מהתלמידים בגילאי 12-18, חוו בריונות בשנת 2019.

מרבית התלמידים נתקלו בבריונות במהלך הלימודים, אך 15% הודו, שהציקו להם גם באינטרנט.

סוגי הבריונות הנפוצים ביותר שהילדים דיווחו עליהם כללו:

• היותם מושא של שמועות
• היותם נתונים ללעג או להעלבות
• ושדחפו או הדפו אותם

בדר"כ בריונים לא מבינים בכלל את השפעות התנהגותם, עד לשלב מאוחר יותר בחייהם.

רבים מהם חשים חרטה על הפגיעה באנשים; וחלקם אף מבקשים את סליחתם של חבריהם לכיתה.

יש בריונים שאף הופכים לחברים של מושא ההצקות שלהם מהילדות, לאחר שהם התפייסו וסיגלו נקודת מבט שונה, על העבר שלהם.

להלן סיפורם של 5 בריונים לשעבר שפורסמו און ליין, שהסבירו כיצד הם הפכו לאנשים אדיבים ומאפתיים.

5 בריונים לשעבר מסבירים מה הוביל אותם לשינוי

1. בריונות מנציחה את הבידוד

בריונות יוצרת חומה ביניכם לבין האחרים. בזמן שחמלה והבנה, שוברות את החומות האלו.

"מייד אחרי סיום התיכון החלה נקודת המפנה שלי…

"היו לי הרבה מחלוקות עם החברים שלי בגלל הגישה שלי.

"הייתי צריך לשמוע את דעתם הכנה על הדרך שבה הגישה שלי מרחיקה אותם ממני, על מנת לבצע התבוננות עצמית עמוקה ורחבה.

"בעקבות זאת הגעתי לחלטה עם עצמי, שאני לא רוצה שאנשים יפחדו ממני ואני באמת לא רוצה שהחברים שלי יתרחקו ממני.

"אז התחלתי לדבר פחות ולהקשיב יותר.

"עשיתי מאמץ כנה להיות אכפתי יותר כלפי אנשים באופן אישי.

"התעניינתי בחוזקות הייחודיות שכל אדם מביא איתו; ועשיתי מה שיכולתי כדי ללמוד מאחרים.

"לימדתי את עצמי ענוה, במהלך השנים. עבדתי על לומר סליחה ולהודות בטעויות שלי.

"ומספר שנים לאחר מכן, הלכתי לטיפול כדי להמשיך לשפר את עצמי.

"כנראה שלא אהיה אדם רך וחם כי זו לא האישיות שלי, אך אני אדם הרבה יותר טוב ממה שהייתי כשהייתי צעיר".

מספר על עצמו, Babhak.

2. בריונים פועלים ממקום של חשיבה שלילית

בריונות עשויה לגרום לכם לחוש חזקים יותר גופנית, אולם השליליות שלה משפיעה עליכם באופן לא מודע.

אך אדיבות וטוב לב, מרגישים הרבה יותר טוב בסופו של דבר.

"הייתי אחד מהבדיחות האלו שנטפלים לילדים החלשים יותר, שלא באמת יכולים להגן על עצמם כדי להצחיק את הקהל.

"זה אף פעם לא היה משהו גופני או מופרז מידי, לכן ההורים מעולם לא התערבו.

"אך אני יודע שהפכתי את החיים לכואבים, עבור ילדים מסוימים בביה"ס היסודי.

"בכל אופן, המורה שלי לחינוך גופני לקח אותי למשרד שלו יום אחד, אחרי שעות הלימודים.

"והסביר לי שאני צריך להשתמש ביכולת הסמכותית שלי, בדרכים טובות יותר.

"כי למרות שאולי יש לי הרגשה טובה כשאני מציק לילדים והופך אותם לבדיחה בעיניי אחרים.

"ישנה הרגשה טובה יותר להיות בנאדם טוב, באופן כללי.

"מעולם לא הייתה לי השפעה גברית חיובית בחיי לפני כן, אז המילים האלה ממש נספגו בי.

"לכן מהתיכון והלאה, התאמצתי להושיט את ידי בביה"ס ולהתעמת עם הילדים שמציקים לילדים אחרים.

"לפעמים, אנחנו פשוט לא מכירים דרכים אחרות". חושף בפנינו KingBob3922.

3. טראומה גורמת לבריונות

ישנן פעמים שבהן הבריונות מתפתחת, בעקבות טראומה מהילדות.

מפגש עם האדם או היועץ הנאמן הנכון, יכול לאפשר להם לפתח חכמה וכיוון טוב לחיים.

"אני גדלתי בבית מתעלל ופעלתי מתוך הגנה עצמית.

"לפגוע בהם מילולית, לפני שהם יצליחו לפגוע בי.

"אני יודע שההתנהגות שלי לא הפכה אותי למקובל יותר או גרמה לי להרגיש ממש טוב עם עצמי.

"אבל הייתי חייב להשתלח במטרות הכי קלות. באמצע שנות העשרים שלי מצאתי את עצמי ללא חברים; והייתי צריך להבין מה הסיבה לכך.

"אני התיידדתי בפועל עם עמיתים מבוגרים יותר בעבודה; ובעזרת השפעתם ההורית הם הדריכו אותי בעדינות.

"מדוע שתאמר זאת למישהו? למה שתאמר זאת על עצמך? מדוע אתה מדבר כך?

"למה הכל במאבק? מה הבעיה עם להיות שונה? מה לא בסדר עם עשיית טעויות?

"בלי שיפוטיות, רק שאלות עדינות שלא יכולתי לענות עליהן עד שהבטתי על עצמי היטב.

"אני שמח שמישהו טרח להביט אל מעבר לכעס שלי, מעבר להרחקת אנשים, לאומללות שלי וראה אדם צעיר שפשוט צריך קצת אדיבות". מספר ומסביר OrdinaryPride8811.

4. בריונים יכולים להשתנות בעזרת עידוד ותמיכה

ביוש אנשים והתנהגות בריונית, חוזרים אליכם כמו בומרנג בשלב זה או אחר בחיים.

אולם בקשת סליחה כנה, יכולה לרפא פצעים ישנים ולעודד התחלה חדשה.

"ביום הראשון של כיתה ח' הבחנתי בילד חדש בביה"ס ומאיזו סיבה שלא תהיה, התחלתי להציק לו.

"קראתי לו נמוך, שמן, מכוער, כל מה שיכולתי לחשוב עליו כדי להיכנס לו מתחת לעור.

"לאחר זמן מה זה התיישן והסתיים, אך הוא מעולם לא נטר לי טינה על כך.

"בתחילת כיתה ט' שיחקנו יחד בקבוצת הפוטבול, בקושי יכולתי לסבול להיות איתו באותו חדר כי התביישתי כל כך.

"אז אזרתי אומץ וביקשתי ממנו סליחה. הוא הזמין אותי לבלות איתו אחרי הלימודים באותו יום.

"מסתבר שהיה לנו הרבה במשותף ושבאנו ממשפחות דומות מאוד.

"מאז אנחנו החברים הכי טובים, אני השושבין שלו בחתונה בספטמבר". מספר eNcore33.

5. בריונים לומדים התנהגות זו בבית

בריונות מתחילה בדר"כ בבית, היות וילדים מחקים את התנהגות הוריהם.

נדרשת התבוננות עצמית רבה ומעמיקה, כדי להשתחרר מהדפוסים ההרסניים הללו בגיל צעיר.

"כשעוד הייתי צעירה למדי, בשנות העשרה המוקדמות, הבנתי שאני פועלת על פי דפוסי ההתנהגות של הוריי.

"התנהגותם של ההורים שלי בריונית באופן ברור מאוד.

"נקטתי בצעדים מיידיים כדי להגדיר עצמי מחדש, כאדם שנמנע בזהירות רבה מהנטייה הפוגענית והמתעללת הזו".

מספרת על עצמה FunkerSpelunker.

בריונים לשעבר, מחשבות אחרונות

התנהגות בריונית משפיעה על כל המעורבים בדבר, כולל האדם שפועל באופן בריוני.

חיי הבית של בריונים רבים לא קלים בכלל; והם מוציאים את הכאב ואת התסכול שלהם על החברים בכיתה ובביה"ס.

טראומת ילדות אינה מתרצת את התנהגותם, אך היא בהחלט מסבירה מדוע הם מתנהגים כך בביה"ס.

אולם אנשים רבים שהתנהלו בבריונות, חשים חרטה ובושה עמוקות במהלך השנים שלאחר מכן.

חלקם אוזרים את האומץ, פונים לאנשים שבהם הם פגעו ומבקשים את סליחתם על האופן שבו הם התייחסו אליהם.

בריונים הם לא אנשים רעים בהכרח. אך לעתים קרובות, הם בהחלט נאלצים להתמודד עם אתגרים קשים בבית.

אולם לאחר שנים של שיעורי חיים משפילים, בריונים רבים לשעבר משתנים לטובה ולומדים להתייחס לאחרים בחמלה.

לחשיפות אלה מפי בריונים לשעבר, אין שום מטרה לגבות התנהגות בריונית.

המטרה היא להזכיר לכולם, שילד שמתנהג בבריונות בביה"ס, הוא ילד שסובל מבריונות זו או אחרת בבית.

וילדים, כמו ילדים, מחקים את התנהגות ההורים והאנשים הבגירים האחרים שבסביבתם.

לכן כשמדובר בבריונות, עלינו לזכור שגם הבריון הוא קורבן ובמקום לקבע אותו בהתנהגות זו.

יש בכוחנו לסייע לו להשתנות לטובה:

בעזרת חמלה, אכפתיות, התעניינות, הכוונה טובה, מילים טובות ויפות וחיזוק התכונות הטובות שלו.

כך נוכל למנוע גם את הקורבן הבא וגם את הבריון הבא.

ע"י הפיכתנו לחברה שמרפאה ומסייעת לבריונים, לצאת מהמקום הקשה הזה שפוגע בכולם.

• דוגמה לבריונות: 6 דרכים שבהן הורים נרקיסיסטים מתעללים בילדיהם
• תעזרו לעצמכם: דיכאון, איך לצאת מדיכאון בעזרת 8 שלבים פעילים
• חשוב לדעת: סכיזופרניה: תסמינים ודרכי טיפול טבעיות
• זמן מסך פוגע בגדילת המוח של ילדים! מומחים מסבירים