💌 יש לכם ידיעה? שלחו לנו, ואולי ניתן לזה את הבמה!
YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אסטרולוגיה
  • בעלי חיים
  • חדשות
  • יחסים
  • מדע
  • מוזיקה
  • מיסטיקה
  • מרגש
  • משחקים
  • מתכונים
  • בחן את עצמך
  • דיגיטל
  • מחשבים
  • הרשמה לניוזלטר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט
דף הבית » בריאות

10 תסמינים המראים שאתם רגישים לגלוטן וזה לא צליאק

יובירל 26/07/2018 13:17 אין תגובות
אילוסטרציה: Depositphotos
10 תסמינים המראים שאתם רגישים לגלוטן וזה לא צליאק

יותר מ-55 מחלות קושרו ל-גלוטן, החלבון שנמצא בחיטה, שעורה ושיפון, במחקרים שונים.

ההערכות הן שכ-99% מהאנשים הסובלים מאי סבילות לגלוטן או צליאק, אף פעם לא אובחנו.

גם ישנה הערכה שכ-15% מאוכלוסיית ארה"ב, בעלת אי סבילות ל-גלוטן. בארץ נכון לרגע זה, אין הערכה ממשית.

אך השאלה המתבקשת היא: האם גם אתם סובלים מרגישות ל-גלוטן שהיא לא צליאק?

אם אתם סובלים מכל אחד מהתסמינים הבאים, יכול להיות שיש לכם אי סבילות ל-גלוטן שהיא לא צליאק.

1. בעיות עיכול

בעיות עיכול אלה כוללות הרבה גזים, נפיחות בבטן, שלשולים ואפילו עצירות, מצב של עצירות הנובע מאי סבילות לגלוטן, מתרחש בעיקר בקרב ילדים, אחרי שאכלו גלוטן.

2. קרטוזיס פילאריס (Keratosis Pilaris)

מצב זה גם מוכר גם כ-עור מחוספס עם גבשושיות קטנות, בעיקר בזרועות, מצב זה נוטה להתרחש עקב מחסור בחומצות שומן ובוויטמין A.

אך גורם נוסף לכך הוא חוסר ספיגת שומן, הנגרם בעקבות פגיעת ה-גלוטן במעיים.

3. תחושת עייפות או ערפול מוחי

תחושת עייפות או ערפול מוחי הנוצרת אחרי ארוחה המכילה גלוטן.

4. אבחון של מחלה אוטואימונית

אם אובחנתם כחולים במחלה אוטואימונית כדוגמת מחלת האשימוטו (פוגעת בבלוטת התריס), דלקת מפרקים שגרונית, דלקת כיבית של המעי הגס, זאבת, פסוריאזיס, סקלרודרמה (לייפת) או טרשת נפוצה.

אתם בוודאות בעלי אי סבילות ל-גלוטן.

5. תסמינים נוירולוגיים

תסמינים אלה כוללים סחרחורות או תחושה של חוסר איזון.

6. חוסר איזון הורמונלי

תסמינים של חוסר איזון זה באים לידי ביטוי על ידי התסמונת הקדם וסתית, תסמונת השחלות הפוליציסטיות ואי פוריות בלתי ניתן להסבר.

7. מיגרנות

8. אובחנתם עם עייפות כרונית או פיברומיאלגיה

אבחון זה מצביע בפשטות על כך שרופא המשפחה שלכם אינו מצליח לשים את האצבע, על הגורם לעייפות או לכאב שאתם חווים.

9. דלקת, נפיחות או כאב

במפרקים כמו האצבעות, הברכיים או הירכיים.

10. בעיות במצב הרוח

כגון חרדה, דיכאון, מצבי רוח משתנים והפרעות קשב וריכוז.

כיצד אתם יכולים לבדוק אם אתם סובלים מאי סבילות לגלוטן?

ישנה דרך פשוטה אחת שבעזרתה תוכלו לדעת אם יש לכם רגישות לגלוטן והיא, להוציא את הגלוטן באופן מוחלט מהתזונה שלכם, למשך שבועיים עד שלושה שבועות ואז להחזיר אותו שוב.

חשוב שתהיו מודעים לכך שגלוטן הוא חלבון הנמצא בהרבה מוצרים ושאתם אוכלים אותו שנים רבות, לכן יכול לקחת לכם חודשים ואפילו שנים, לנקות אותו לגמרי ממערכות הגוף שלכם.

זו הסיבה לכך שככל שתאריכו בתזונה נטולת הגלוטן לפני שאתם מחזירים אותו, כך זה יפעל יותר לטובתכם.

במידה ואתם חשים טוב יותר בצורה משמעותית בזמן שאתם נמצאים בתזונה ללא גלוטן או, שאתם חשים רע יותר לאחר שהחזרתם אותו לתזונה שלכם, אז ככל הנראה שהגלוטן הוא הבעיה שלכם.

על מנת שתוכלו להגיע לתוצאות מדויקות משיטת הבדיקה הזו, חשוב מאוד שתוציאו את ה-גלוטן מהתזונה שלכם במאת האחוזים.

כיצד אתם יכולים לטפל באי סבילות לגלוטן?

עליכם להוציא את הגלוטן במאת האחוזים מהתזונה שלכם וזה אומר, תזונה נטולת גלוטן ב-100%.

אפילו כמויות זעירות של גלוטן ממגע קל, תרופות או תוספי מזון (לרוב הלא טבעיים), יכולות להיות מספיקות בהחלט כדי לגרום לתגובה של מערכת החיסון של גופכם.

חוק ה- 80/20 או "אנחנו לא אוכלים את זה בבית, רק כשאנחנו אוכלים בחוץ", הן תפיסות מוטעות מיסודן.

במאמר שפורסם בשנת 2001 הייתה הצהרה שלפיה, אנשים עם צליאק או אנשים הרגישים לגלוטן שאוכלים גלוטן רק פעם בחודש, מעלים את הסיכוי היחסי שלהם למוות בכ-600%.

אז אם אתם סובלים מאחד או מיותר מהתסמינים הנ"ל, אתם ככל הנראה סובלים מרגישות לגלוטן שהיא לא צליאק.

אך במידה ואתם לא בטוחים שאתם רוצים להוציא את הגלוטן לגמרי מהתזונה שלכם, גם אחרי הבדיקה העצמית הנ"ל, תפנו לרופא לייעוץ.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם

עקבו אחרי יובירל ותקבלו את הטרנדים הכי חמים
וואטצאפ פייסבוק אינסטגרם אפליקציית יובירל טלגרם טרדס


לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.
ספא בבית, תפנקו את עצמכם יחד עם כל היתרונות בקלות
מדעני מוח ממליצים לכם בחום ללכת לים בקביעות
הרשמה
עדכן אותי על
guest
guest
0 תגובות
תגובות קודמות
תגובת חדשות תגובות עם לייקים
משוב בתוך הטקסט
צפה בכל התגובות
בריאות
טבע, האם הוא משפר את הבריאות שלנו?

טבע, האם הוא משפר את הבריאות שלנו?

אומגה 3, תפקידיה בגוף ומקורות איכותיים

אומגה 3, תפקידיה בגוף ומקורות איכותיים

היא ניצחה את הסרטן והיא משתפת אותנו בדרך החיים החדשה שלה, אחרי המחלה

היא ניצחה את הסרטן והיא משתפת אותנו בדרך החיים החדשה שלה, אחרי המחלה

נסיגת חניכיים, גורמים ודרכים טבעיות לריפוי

נסיגת חניכיים, גורמים ודרכים טבעיות לריפוי

אחרי שתקראו את הכתבה הזו, אתם לעולם לא תייבשו את הכביסה בתוך הבית

אחרי שתקראו את הכתבה הזו, אתם לעולם לא תייבשו את הכביסה בתוך הבית

תרגילים לורטיגו להקלה על התסמינים והסחרחורת

תרגילים לורטיגו להקלה על התסמינים והסחרחורת

אזהרה! המרכיב הזה עלול לפגוע במערכת העצבים המרכזית שלכם

אזהרה! המרכיב הזה עלול לפגוע במערכת העצבים המרכזית שלכם

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

כל מה ששכחו לספר לכם על הכורכום: משכך כאבים, חתכים, שיניים, עור ועוד...

כל מה ששכחו לספר לכם על הכורכום: משכך כאבים, חתכים, שיניים, עור ועוד...

כבד: משקה בריאות טבעי שיעשה לו פלאים

כבד: משקה בריאות טבעי שיעשה לו פלאים

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
אל תשכחו להצטרף לערוץ החדש שלנו בוואטצאפ צרפו אותי ×
גלילה לראש העמוד
wpDiscuz
0
0
מוזמנים להשתתף בדיון או להתחיל אותו ...x
()
x
| הגב לתגובה זו