YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • קניות
  • צור קשר
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • מתכונים
  • חדשות
  • בעלי חיים
  • מדע
  • טרנד
  • בחן את עצמך
  • אסטרולוגיה
  • משחקים


דף הבית » בריאות

אם אתם אוכלים דגני בוקר, אתם מוכרחים לקרוא את זה

Avatar יובירל
צילום תמונה: Depositphotos
אם אתם אוכלים דגני בוקר, אתם מוכרחים לקרוא את זה

דגני בוקר בדרך כלל נשמעים כדבר בריא, רוב דגני הבוקר עשויים מסוג של דגן, הם יכולים להוות מקור טוב לסיבים וויטמינים חיוניים.

רבים מהם גם טוענים שהדגנים מלאי חלבון ומועילים לבריאות הלב.

אבל לאחר שאתם נשטפים עם כל הפרסומות השקריות הללו:

  • האם אתם נשארים עם משהו לפחות טיפה מזין?
  • האם דגני בוקר מועילים עבורכם? התשובה בקצרה, היא לא!

תופתעו לגלות שהם מלאי סוכר, חומרי GMO (רכיבים המהונדסים גנטית), צבעי מאכל וויטמינים סינטטיים.

הנה כמה מהפושעים החמורים ביותר:
1. סוכר – אפילו בדגני הבוקר "הבריאים ביותר" כמעט בכל המקרים מכילים תוספת של סוכר, פרוקטוז, סוכר חום, דבשה , סירופ תירס או דקסטרוז, הם מה שהופכים את הדגנים לטעימים, ומשאירים אותך מכור למרות כל ההשפעות הבריאותיות הנוראיות.

2. ויטמינים מזויפים – בזמן שהם מתיימרים להיות מקור טוב לחומרים מזינים שונים, רוב הויטמינים בדגני הבוקר למעשה סינטטים שנעשו במעבדה, והם נקלטים בגופך (ומרעילים אותו) בפחות קלות מהסוג הטבעי.

3. GMO – מהסוכר אל התירס אל השמן הצמחי, כמעט הכל בדגני הבוקר עשוי מ-GMO ומה שבטוח רחוק מלהיות אורגני.

4. צבעי מאכל – בטח כמו שניחשתם צבע הקורנפלקס אינו טבעי. למעשה המון מותגים משתמשים בצבעים מלאכותיים כדי שדגני הבוקר שלהם יראו מלבבים, ואינם מתחשבים בהשפעות הבריאותיות הידועות.

5. ממתיקים מלאכותיים – בצעד אל השוק אל הצרכנים המודעים לבריאות, יצאו כמה חברות המייצרות דגני בוקר והציעו לצורכים פחות קלוריות עם אפילו פחות סוכר, הבעיה למרות זאת, שהם החליפו את הסוכר בממתיקים מלאכותיים, כמו אספרטיים, סוכרלוז, ואצסולפאם-K.

אז מדוע אנשים ממשיכים לאכול דגני בוקר?

על פי מספר אומדנים ליותר מ- 94% ממשקי הבית באמריקה, יש כמה סוגים של דגנים בארונותיהם, יותר מ- 9 מתוך 10! זה המון אנשים.

אז למה, למרות רשימת הרכיבים מטילת האימה, כל כך הרבה אנשים אוכלים דגני בוקר בכל בוקר? התשובה היא מזון גדול.

תאגידים כמו קוואקר וקילוגס משכנעים אותנו שאנו זקוקים לדגני הבוקר, כולנו נורא עסוקים בחיינו וזקוקים למשהו מהיר וקליל לבוקר.

דגני בוקר משביעים רצון זה, והובטח לנו שנמצא בהם את כל החומרים המזינים שאנו זקוקים בכדי לעבור את היום.

אך אינם עמדו בהבטחה זו כלל, במקום זאת הם שמים את האנשים בנתיב ההשמנה, יותר מידי סוכר בדם ותשוקה בלתי נשלטת.

חלק מהאנשים שבויים באכילת דגני בוקר, הם משתוקקים לסוכר ולמזון גדול כי נאמר להם שזה בדיוק מה שהם צריכים.

ארוחת בוקר חלופית עדיפה בינתיים, שום דבר לא יכול להיות יותר רחוק מהאמת.

ישנן שפע של עדיפויות על דגני בוקר שפשוט מאוד מהירים וקלים להכנה, רק בלי כל התוספות המזעזעות.

עדיף עבורכם לאכול פרי כמו תפוח או בננה ושלבו זאת עם חלבון, כמו חמאת שקדים. שייקים זאת אפשרות מצוינת או קוואקר אמיתי.


שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שיתוף בטלגרם
  • 150שיתופים
11 סגולותיו הבריאותיות של מלח ההימלאיה הורוד

11 סגולותיו הבריאותיות של מלח ההימלאיה הורוד

מלח הימלאיה ורוד, הוא מלח טבעי ובריא אשר בניגוד למלח השולחן הנפוץ, אינו מזיק לבריאותכם. מלח הוא תבלין שכולנו משתמשים

3 הרגלים של בוקר, שיכולים להרוס לכם את כל היום

3 הרגלים של בוקר, שיכולים להרוס לכם את כל היום

היום שלנו מתחיל החל מהרגע שבו אנו פוקחים את עינינו, לאחר שינת הלילה. לרוב האנשים ברחבי העולם יש הרגלי בוקר

סיחטו לימון 1 עם כף שמן זית ואתם לא תפסיקו אחרי שתנסו

סיחטו לימון 1 עם כף שמן זית ואתם לא תפסיקו אחרי שתנסו

אם אתם מתעוררים תשושים, אפילו אחרי שינת לילה ארוכה ואתם מרגישים סחוטים וחסרי אנרגיות במהלך כל היום, אז אתם נמצאים

איך לעצור מיגרנות עם 100% מרכיבים טבעיים

איך לעצור מיגרנות עם 100% מרכיבים טבעיים

מיגרנות הן סוג של כאב ראש הגורם בדרך כלל להרגשה של רטט אינטנסיבי או לתחושה פועמת, באזור מסוים בראש. ישנן

מתכון להכנת מי בצל לצמיחה וחיזוק השיער

מתכון להכנת מי בצל לצמיחה וחיזוק השיער

האם אתם מודאגים מפס נשירה בשיער או משבילי הקרחה? האם אתם מרגישים שהשיער שלכם הופך לדק יותר או לאפור יותר? כשאנחנו

← עוד ב- בריאות
אחסון אתרים
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד