אם אתם צריכים לרדת 5 קילוגרם בסוף השבוע הזה? אז הדיאטה הזאת היא הבחירה המושלמת עבורכם!
זה נכון שאתם צורכים המון קלוריות, אך הודות לתפוח האדמה אתם תרגישו מלאים ומרוצים במהלך הדיאטה הזאת.
ביום הראשון
ארוחת בוקר:
– תפוח אדמה 1 מבושל בלי מלח
– גביע יוגורט 1
ארוחת צהריים:
– 2 תפוחי אדמה מבושלים בלי מלח
– גביע יוגורט 1
ארוחת ערב:
– 2 גביעי יוגורט
ביום השני
ארוחת בוקר:
– גביע יוגורט 1
ארוחת צהריים:
– 2 תפוחי אדמה מבושלים בלי מלח
– גביע יוגורט 1
ארוחת ערב:
– תפוח אדמה 1 בלי מלח
– גביע יוגורט 1
ביום השלישי
ארוחת בוקר:
– תפוח אדמה מבושל 1
ארוחת צהריים
– תפוח אדמה מבושל 1
– גביע יוגורט 1
ארוחת ערב:
– גביע יוגורט 1
חשוב:
אתם צריכים לזכור שהדיאטה הזאת מאוד חמורה; ולא מומלצת לאנשים שעושים פעילויות גופניות או לכאלה עם בעיות בריאות.
שימו לב:
השימוש בדיאטה הזאת מוגבל לשלושה ימים בלבד, מותר לעשות אותה אחת לשישה חודשים בלבד!
היתרון הגדול ביותר בדיאטה זו הוא שהיא לא לוקחת תקופת זמן ארוכה, אלה מקבלים תוצאות מהירות "הודות" לערך הקלוריות המופחת שבארוחות.
נשמח אם תשתפו את הכתבה עם חברים / משפחה ↓