גופנו בנוי בצורה כזו שהוא מכיל מרכזי אנרגיה של מרידיאנים, בנוסף למערכות נוספות ידועות כמו מערכת הלימפה, מערכת העצבים וכו'.
המרידיאנים האלה הינם צינורות שדרכם זורמת האנרגיה בתוך הגוף, שלא כמו כלי הדם שבהם זורם הדם. הם משפיעים על הגוף ועל חילוף החומרים שלו.
השעון הסיני הביולוגי הזה מראה לנו את המרווחים שבהם האנרגיה מסתובבת ברחבי הגוף, כמו כן גם את רמות האנרגיה הגבוהות באזור מסוים בגוף, בכל שעתיים בדיוק. אם ישנן בעיות באזור מסוים זה, הסממנים מורגשים.
ישנם 12 מרידיאנים מרכזיים, שכל אחד מהם קשור לאיבר גדול אחר בגוף. האיברים האלה הם: הריאות, המעי הגס, הקיבה, הטחול, הלב, המעי הדק, שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, אזור הלב, הכליות, התְרֵיסַריוֹן, כיס המרה והכבד.
עפ"י היאן- והיאנג הם מחולקים לשתי קבוצות, 6 מרידיאנים של יאן ו-6 מרידיאנים של יאנג.
המרידיאנים של היאן שייכים לאיברים המאחסנים, האוספים והמעבדים חומרים ואנרגיה: הכבד, הריאות, הטחול, הלב, הכליות ואיזור הלב.
המרידיאנים של היאנג כוללים את האיברים אשר ממירים ומפרישים חומרים ואנרגיה: המעי הגס, הקיבה, המעי הדק, שלפוחית השתן, התריסריון וכיס המרה.
הרפואה הסינית וחוק כְּלָלי המקצב אומרים שהמרידיאנים פועלים 24 שעות ביממה, מחולקים ל-12 מרווחים, של שעתיים בדיוק. כל מרידיאן אומר את דברו כאשר המרידיאן שמולו מגיע למטה.
רופאים סינים תמיד שואלים את המטופלים שלהם, באיזו שעה של היום הופיע הסימפטום. מתוך הידיעה שהם מבינים מה מקור הבעיה, או למען הדיוק היכן יש בעיות במחזור האנרגיה, או היכן ישנה יותר מידי אנרגיה.
מומלץ לכם מאוד לעקוב אחרי השעון הביולוגי ולכתוב את הזמן שבו מופיעים הסממנים.
גם כדאי שתשימו לב לזמן ביום, שבו אתם מרגישים הכי אנרגטיים, גם אם אתם ערים כל הלילה זה מרמז על כך שישנה בעיה באזור מסוים בגוף.
לוח הזמנים של התפקוד המרבי
- בשעות 01-03 בלילה – הכבד (ניקוי רעלים, שרירים ועיניים).
- בשעות 03-05 לפנות בוקר – הריאות (עור).
- בשעות 05-07 בבוקר – המעי הגס (הטמעה, חיסול פסולת, עור).
- בשעות 07-09 בבוקר – הקיבה (מערכת הלימפה, עיכול אוכל).
- בשעות 09-11 לפני הצהריים – הטחול, הלבלב (מערכת הלימפה, עיכול אוכל).
- בשעות 11-13 בצהריים – הלב (מחזור הדם בעורקים).
- בשעות 13-15 בצהריים – המעי הדק (עיכול, הטמעה, עורקים).
- בשעות 15-17 אחה"צ – שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן (עצמות, שיניים, חיסול, ניקוי).
- בשעות 17-19 בערב – הכליות (עצמות, שיניים אוזניים, סינון, חיסול).
- בשעות 19-21 בערב – שכבת הלב (התכווצות של כלי דם).
- בשעות 21-23 בלילה – התריסריון (ויסות טמפרטורת הגוף).
- בשעות 23-01 בלילה – כיס המרה (עיכול, שרירים, עיניים).
לוח הזמנים של התפקוד המִזעָרִי או של המנוחה
- בשעות 01-03 בלילה – המעי דק (עיכול, הטמעה של העורקים).
- בשעות 03-05 לפנות בוקר – שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן (עצמות, שיניים, חיסול וניקיון פסולת).
- בשעות 05-07 בבוקר – הכליות (עצמות, שיניים, אוזניים, סינון, חיסול פסולת).
- בשעות 07-09 בבוקר – שכבת הלב (התכווצות כלי הדם).
- בשעות 09-11 לפני הצהריים – התְרֵיסַריוֹן (ויסות חום הגוף).
- בשעות 11-13 בצהריים – כיס המרה (עיכול, שרירים, עיניים).
- בשעות 13-15 בצהריים – הכבד (סילוק רעלים, שרירים, עיניים).
- בשעות 15-17 אחה"צ – הריאות (עור).
- בשעות 17-19 בערב – המעי הגס (הטמעה, חיסול, עור).
- בשעות 19-21 בערב – הקיבה (הלימפה, עיכול, מזון).
- בשעות 21-23 בלילה – הטחול ,הלבלב (הלימפה, עיכול מזון).
- בשעות 23-01 בלילה – הלב (מחזור הדם בעורקים).
למרידיאן אחד (איבר) יש את רמות האנרגיה הגבוהות ביותר, בדיוק כאשר למרידיאן שבצד השני יש את האנרגיה הנמוכה ביותר.
שימו לב לכבד למשל: שעות האנרגיה הגבוהות שלו הן בין 01-03 בלילה ובזמן זה בדיוק, המעי הדק נמצא ברמות האנרגיה הנמוכות שלו.
כאשר אתם אוכלים מאוחר והולכים לישון, האוכל לא נספג היטב במעי הדק, לכן עליכם להימנע ממספר פעילויות כאשר האנרגיות של האיבר המסוים בגוף, נמוכות באותו זמן.
בְּמַהֲלָך הזמן שבו האנרגיה מרבית כל הפעילויות מוגברות. במקרים של מחלות של עודף אנרגיה שמעמיסה על המערכת, הן תראנה סממנים וזהו הזמן המדויק להפחתת האנרגיה העודפת.
אם איבר מראה חולשה במהלך הזמן של הפעילות המרבית, עליכם לחזק אותו. מלבד שעון זה, לרפואה הטבעית יש תרופות רבות אחרות היכולות לעזור לכם במצבים של מחסור באנרגיה כמו דִקוּר מַחֲטִים, הומאופתיה ודומיהם.
כמובן שתזונה בריאה, טבעית ונכונה, היא הפתרון הראשוני והבסיסי לכל מחלה.