גורמים שונים עלולים לגרום לכם לחוש סחרחורת או לפתח ורטיגו. במאמר זה אתם תלמדו את הסיבות האפשריות לתחושת הסחרחורת.

ישנן פעמים שבהן אנו חשים סחרחורת ואנו תוהים בינינו לבין עצמנו: האם יש לנו סחרחורת או ורטיגו?

רבים מאיתנו, כאשר מפתיעה אותנו סחרחורת, שואלים את עצמנו: מדוע יש לי סחרחורת?

פרקי הזמן של סחרחורת גורמים לנו לחוסר נעימות, אך קרוב לוודאי שלא תופתעו לגלות שסחרחורת אקראית נפוצה מאוד בקרב אנשים בוגרים.

אך יתכן שלא העליתם על דעתכם שאולי יש לכם ורטיגו, שגם הוא נפוץ והוא משפיע על קרוב ל-40% מהאנשים בגילאי 40 ומעלה לפחות פעם אחת בחייהם.

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת קליפורניה שבסן פרנסיסקו, ארה"ב.

ורטיגו (vertigo) הוא קרוב משפחה של סחרחורת רגילה, אך הוא מצב רציני יותר הגורם לתחושה שהחדר מסתובב סביבכם בזמן שאתם עומדים.

אז כיצד אתם יכולים לדעת אם יש לכם ורטיגו או סחרחורת רגילה?

ההבדל העיקרי בין ורטיגו לסחרחורת רגילה הוא, שוורטיגו עלול לגרום לבחילות והקאות והוא עלול להיות תסמין של הפרעת איזון קשה.

בזמן שסחרחורת רגילה, פשוט גורמת לכם לחוש בלתי מאוזנים לרגע או שניים.

לאחר שהבנו את ההבדל שבין ורטיגו לסחרחורת רגילה, רגעי סחרחורת רגילה עשויים לנוע בחומרתם בין מצב מטריד מאוד לבין התשה חמורה.

אלה הגורמים העיקריים לסחרחורת כללית ולוורטיגו, יחד עם המלצה מה לעשות, אם אתם חווים את אחד מהמצבים הללו.

10 עובדות על ורטיגו, סחרחורת!

1. סחרחורת עלולה להיגרם בשל בעיה באוזן הפנימית

"אחד מהגורמים המפתיעים ביותר לסחרחורת הוא ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי שפיר או BPPV", מסביר ד"ר גרגורי ויטמן.

מומחה לאוזן ומוח במרכז העין והאוזן של מסצ'וסטס ובמרכז הווסטיבולרי (האוזן הפנימית) בביה"ח ריהביליטיישן, שבמסצ'וסטס ארה"ב.

האוזן הפנימית שלנו מכילה סידן וגבישי (קריסטלים) חישה מבוססי חלבון הקרויים אוטוקוניה (otoconia), מסביר ד"ר ויטמן.

אם גבישים (קריסטלים) אלה יוצאים ממקומם וצפים אל תוך תעלות האוזן הפנימית, אתם עשויים לחוש תחושת סחרור קצרה.

"זו בעיה מכנית פשוטה שיכולה וצריכה להיות מטופלת בעזרת פיזיותרפיה ולא בעזרת תרופות או ניתוח רפואי", אומר ויטמן.

אעפ"י ש-ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי שפיר (BPPV) הוא ההפרעה הנפוצה ביותר הקשורה לשיווי משקל באוזן הפנימית, היא משפיעה בסה"כ על אדם 1 מתוך 1,000 אנשים בשנה.

על פי מאמר רפואי שפרסם איגוד ההפרעות הווסטיבולרי (VEDA) האמריקאי.

ובזמן שמצב זה יכול להשפיע על אנשים בוגרים בכל גיל, סוג זה של סחרחורת משפיע בעיקר על בוגרים מבוגרים יותר.

מרבית המקרים מתרחשים ללא שום סיבה נראית לעין, אך ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי שפיר נמצא קשור ל:

• טראומה
• מיגרנה
• זיהומים באוזן הפנימית
• סוכרת
• אוסטאופורוזיס

לאחר הטיפול, 50% מהמטופלים יחוו בעיה זו בשנית תוך 5 שנים, בעיקר אם היא התרחשה בעקבות טראומה, מסבירים המומחים של איגוד ההפרעות הווסטיבולרי (VEDA) האמריקאי.

2. מערכת האיזון של האוזניים שלנו שולטת בזרימת הדם

"למדנו שמערכת האיזון של האוזן הפנימית שלנו בעלת תפקיד בשליטה על זרם הדם שלנו", אומר ויטמן "ושלאוזן הפנימית יש את היכולת לדעת איזו דרך היא למעלה".

כאשר אתם נעים משכיבה לעמידה, שני מבנים באוזן הפנימית, ה-נאדון (utricle) והשקיק (saccule) מזהים את כוח הכבידה.

הם אומרים למערכת הלב וכלי הדם שלכם, לנתב את זרימת הדם להסתגלות לשינוי הפוזיציה שלכם, מסביר ויטמן.

כאשר תהליך זה משתבש, שיבוש זה עלול לגרום לכם לסחרחורת.

3. סחרחורת עשויה להיגרם בשל רמות נמוכות של B12

מחסור בוויטמין זה עשויים לגרום למספר בעיות נוירולוגיות כולל תחושה של חוסר איזון, לחץ דם נמוך וירידה בזרימת הדם, מסביר ויטמן.

"מחסור בוויטמין B12 קל לזיהוי ולטיפול, אך נוטים להתעלם ממנו לעתים קרובות כגורם לסחרחורת", מציין ויטמן.

אם אתם סובלים מרגעי סחרחורת, תבקשו מהרופא שלכם לעשות בדיקת דם כדי לבדוק את רמות ה-B12 שלכם.

ישנם מקורות שונים לוויטמין B12, אם אתם אוכלים מוצרים מהחי אז אכילת בשר ומוצרי חלב (גם בכמות מועטה) תספק לכם אותו.

אם אתם טבעונים או צמחונים, המקור הטוב ביותר לוויטמין זה, הוא חמוצים, או במילים אחרות ירקות כמו מלפפון, כרוב, עגבנייה וכו' שהחמצתם בבית בעזרת מלח או עם חומץ ומעט סוכר, על מנת לאפשר התססה.

התססה זו יוצרת גם את חיידקי הפרוביוטיקה הבריאים וגם את הוויטמין, B12.

4. סחרחורת עלולה להיות תסמין של מחלת לב

גורם אחד פשוט לסחרחורת היא תנועה פתאומית, כמו למשל כשאתם קמים באופן פתאומי מישיבה או שכיבה במיטה.

אך לפעמים סחרחורת היא תסמין למצב של הלב.

בין הגורמים לסחרחורת הקשורים למערכת הלב וכלי הדם כלולים:

• שסתומי לב צרים או דולפים
• הפרעות קצב כמו פרפור פרוזדורים
• וטרשת עורקים

אומרת ד"ר פטריסיה בלאו בעלת תואר שלישי, פרופסורית עמיתה במרכז הרפואי הדרום מערבי של אוניברסיטת טקסס לפיזיותרפיה שבדאלאס ארה"ב.

המצבים הנ"ל עשויים לגרום לסחרחורת מכיוון שהם מפחיתים את זרימת הדם למוח, על פי איגוד ההפרעות הווסטיבולרי (VEDA) האמריקאי.

5. ורטיגו יכול להיות תוצר לוואי של מיגרנה, לפעמים

"יש אנשים שמפתיע אותם לגלות שסחרחורת מקושרת לרוב למיגרנה, עם או בלי כאבי ראש", אומרת ד"ר דברה אל. טוצ'י, אונטלוגית, נוירולוגית ומנתחת אוזן בביה"ס לרפואה של אוניברסיטת דיוק, בדורהאם שבצפון קרוליינה, ארה"ב.

תסמינים נוספים של ורטיגו הקשורים למיגרנות כוללים רגישות לתנועה, אור וקול, מוסיפה ד"ר טוצ'י.

בערך 40% מהאנשים שחוו מיגרנה חוו גם סחרחורת או ורטיגו, על פי איגוד ההפרעות הווסטיבולרי (VEDA) האמריקאי.

6. תחושת סחרחורת עשויה להיות קשורה לחרדה

אנשים רבים שחוו סחרחורת ובעיקר אנשים בשנות העשרים שלהם, אולי גם סובלים מחרדה, אומר ד"ר ויטמן.

"הם בדר"כ לא רוצים לשמוע שסחרחורת יכולה להיות קשורה לחרדה, היות וזה מצביע על כך שאולי הכל בראש שלהם", מציין ד"ר ויטמן.

"אך מה שנמצא בראש שלכם נמצא במוח שלכם וחרדה יכולה להיות השתקפות של הפרעה בתפקוד המוח שעשויה להיות גנטית", ממשיך ד"ר ויטמן להסביר.

בהשוואה לאנשים שלא חווים חרדה, אנשים עם הפרעות חרדה מתגלים כמתנודדים יותר כאשר הם נחשפים לסביבה חזותית נעה, אומר ד"ר ויטמן.

והם מתנודדים בדרך כזו, שנראה שהם כמו מסונכרנים עם התנועה הוויזואלית.

"אנשים אלה עשויים להיות רגישים יותר מהרגיל לגירוי חזותי, מכיוון שהסחרחורת שלהם עלולה להתגבר כאשר הם מביטים בחפצים נעים או כשהם צועדים בתוך חנות גדולה ומוארת", ממשיך להסביר ד"ר ויטמן.

מצב זה נקרא תלות חזותית ורק מעטים יודעים, עד כמה מצב זה נפוץ.

"עלינו לפתח בדיקות טובות יותר לאבחון 'תלות חזותית' ואנחנו צריכים בדיקות מעבדה, למה שאנו קוראים להן כיום הפרעות חרדה", אומר ויטמן.

"סביר להניח שבעתיד, הפרעות אלה יסווגו מחדש, בחלקן, בהתבסס על גנטיקה", מסכם ד"ר ויטמן.

7. סחרחורת יכולה להיגרם משייט בספינה או ממיטת מים

זה נפוץ מאוד לחוות תחושה של חוסר יציבות וסחרחורת ביום הראשון שלכם לאחר ששבתם משייט, אומרת ד"ר קרול פוסטר, מנהלת מעבדת האיזון בביה"ח של אוניברסיטת קולורדו שבאורורה, ארה"ב.

"עבור מספר מועט של אנשים, תחושה זו נקראת 'נחיתה גרועה' (mal de debarquement) והיא עשויה להימשך מספר חודשים או אפילו מספר שנים", מסבירה ד"ר פוסטר.

כ-75% מכל המלחים, עשויים לחוות סחרחורות אלה.

מטוסים, רכבים ורכבות יכולים גם כן לגרום לתחושה של 'רגליים מתנודדות'.

אפילו מנוחה על מיטת מים, עשויה לגרום לסחרחורת.

8. ורטיגו וסחרחורת עלולים להיות תופעות לוואי מתרופות

כל כך הרבה תרופות עלולות לגרום לסחרחורת, עד כדי כך שיש רבות מידי מכדי ליצור רשימה, אומר ד"ר ויטמן.

"לאחר שזה נאמר, מינונים גבוהים של תרופות ללחץ דם עלולות לגרום סחרחורת, בעיקר בקרב אנשים מבוגרים ואנשים שהחלו לקבל מינון גבוה מידי בשבילם", אומר ויטמן.

"במרפאת הסחרחורת שלי, אני נוטה לתת לאנשים בהתחלה מינונים נמוכים מאוד של תרופות. לפעמים מעט זה יותר".

תקראו את דפי המידע של התרופות שאתם נוטלים כדי לדעת אם כלולים בהם סחרחורת, ורטיגו או אובדן שיווי משקל, כתופעות לוואי אפשריות וכדאי שגם תפנו לרופא שכתב לכם את המרשם לתרופות אלה.

"סקירה מדוקדקת של דפי המידע המצורפים לתרופות וחיפוש אחר הזדמנויות להקטנת מינונים, יכולה לפעמים להניב יתרונות מפתיעים", מוסיף ויטמן.

"אל תחשבו שאתם לא צריכים ליטול את התרופה רק בגלל שסחרחורת עלולה להיות תופעת לוואי אפשרית.

"מרבית האנשים אינם חווים את תופעות הלוואי שהתרופות עלולות לגרום", מסביר ויטמן.

9. הדיאטה או ההתייבשות שלכם יכולה לגרום לסחרחורת

אפילו התייבשות קלה עלולה להיות הסיבה לסחרחורת או לקלות הראש שאתם חשים, עפ"י אגודת הלב האמריקאית.

התייבשות גם גורמת ללחץ הדם לצנוח, מה שיכול להוביל לסחרחורת, מציינת אגודת הלב האמריקאית.

גם דיאטה יכולה לגרום לכם להרגיש סחרחורת, מכיוון שדיאטות מסוימות עלולות לגרום לכם להתייבש, אומרת ד"ר בלאו.

על פי אגודת הלב האמריקאית, התייבשות קלה בעקבות ירידה של 1-2% ממשקל גופכם, יכולה לגרום לסחרחורת.

10. ורטיגו, סחרחורת והגורמים הנפוצים פחות

תקדישו תשומת לב לכל התקפי הסחרחורת, מכיוון שיחד עם תסמינים אחרים, הם עשויים להצביע על משהו רציני יותר.

תפגשו עם הרופא כדי לשלול בעיות בריאותיות, הקשורות להתקפי ורטיגו או סחרחורת תכופים או חמורים.

"למרות העובדה שרק ל-1% מהמטופלים שלי יש גורמים מסכני חיים או גורמים שאינם חשודים לסחרחורות בעבר, כמו תסמיני אזהרה של שבץ או גידול במוח, אני עדיין מתייחס לכל מקרי הסחרחורת ברצינות רבה", אומר ויטמן.

אם יש לכם גידול במוח (חס וחלילה), אז סחרחורות הן בדר"כ לא התסמין היחיד שתחוו.

מצב אחד מאוד מאוד נדיר שנמצא קשור לוורטיגו, הוא 'מחלת מנייר' (Ménière’s disease).

"אם יש לכם פרקי זמן ממושכים של סחרחורות יחד עם בעיות בשמיעה באוזן אחת, אז יכול להיות שזו מחלת מנייר", מסביר ויטמן.

הוא מעריך שמחלה זו משפיעה רק על בערך 0.2% מכלל האוכלוסייה ושהיא מתגלה לפעמים אצל אנשים, בגילאי 40-60.

אמנם אין תרופה למחלה זו, אך היא בהחלט ניתנת לטיפול.