💌 יש לכם ידיעה? שלחו לנו, ואולי ניתן לזה את הבמה!
YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אסטרולוגיה
  • בעלי חיים
  • חדשות
  • יחסים
  • מדע
  • מוזיקה
  • מיסטיקה
  • מרגש
  • משחקים
  • מתכונים
  • בחן את עצמך
  • דיגיטל
  • מחשבים
  • הרשמה לניוזלטר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

עקבו אחרי יובירל ותקבלו את הטרנדים הכי חמים
וואטצאפ פייסבוק אינסטגרם אפליקציית יובירל טלגרם טרדס

דף הבית » מתכונים

חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

יובירל 20/10/2017 09:36 אין תגובות
חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

כולם אוהבים לנשנש משהו בדרך לעבודה או בין הארוחות, על הדרך. אך לפעמים מציאת חטיף טעים ובריא שהוא מקור מהיר לאנרגיה, לא קל למצוא.

אנשים רבים אוכלים חטיפי אנרגיה מסחריים, אך לצערם גילו שהם לא כל כך טעימים וגם לא במיוחד ממלאים באנרגיה. ישנה תפיסה שחטיפי אנרגיה לא צריכים להיות טעימים כמו חטיף שוקולד או שקית צ'יפס.

אך זה לא אומר שאתם לא יכולים ליהנות מחטיפי אנרגיה טעימים, אכילת חטיפי אנרגיה לא צריכה להיות מטלה. במאמר זה יש לכם חלופה טעימה ובריאה לחטיפי האנרגיה שאתם קונים.

אחד מהדברים הטובים בחטיפים אלה, הוא שאתם לא צריכים לאפות אותם. חטיפי אנרגיה מהסוג הזה ימלאו את חייכם בבריאות ועונג. כאשר אתם יוצאים מהבית או קצרים בזמן ואתם זקוקים להעלאת אנרגיה מהירה, החטיף הזה בדיוק בשבילכם.

את החטיפים הטעימים האלה קל מאוד להכין ואתם יכולים להוסיף להם או לשחק עם המרכיבים לפי טעמכם.

המתכון להכנת חטיפי האנרגיה הטעימים

המרכיבים:

  • 2 כפות אבקת קקאו או אבקת חרובים
  • 8 תמרי מג'הול או 10 שזיפים מיובשים
  • 1/2 חצי כוס גרעינים לבנים גולמיים
  • 2 כפות גוג'י ברי
  • 1/4 רבע כוס פתיתי שיבולת שועל או 1/2 כוס סובין שיבולת שועל (קל יותר לעיכול)
  • 3 כפות שמן קוקוס
  • 2 כפות זרעי צ'יה
  • 1/4 רבע כוס גרעינים שחורים גולמיים

על פי מראה מרכיבים נהדרים אלה, אתם כבר מבינים שלא מדובר בחטיף האנרגיה הממוצע שיש בחנויות. נגמרה התקופה שבה אילצתם את עצמכם לאכול חטיפי אנרגיה. מעתה והלאה, אתם תחכו בקוצר רוח ליהנות מחטיפי האנרגיה הביתיים שלכם.

אופן ההכנה:

ראשית עליכם להוציא את גלעיני התמרים, לשים את כל המרכיבים במעבד המזון ולקצוץ אותם באטיות.

כאשר התערובת מתחילה להתאחד, תגבירו את המהירות של מעבד המזון.

כעת תוציאו את התערובת שקיבלתם ממעבד המזון ושימו אותה בכלי בגודל 8X8.

כעת קחו כף או מרית (כף מריחה) ותצרו ריבוע קומפקטי. כעת תכניסו את הכלי עם התערובת למקרר למשך 1 עד 3 שעות.

בתום הזמן, תוציאו מהמקרר ותחתכו את התערובת לריבועים. זהו, החטיף הטעים שלכם מוכן, תיהנו!

אתם יכולים לקחת את חטיף האנרגיה הטעים והבריא שלכם, לכל מקום שאליו אתם הולכים. אתם יכולים לחתוך אותו לכל צורה או גודל שאתם רוצים.

חשוב לזכור

מומלץ מאוד להשתמש במוצרים אורגנים על מנת שחטיף הבריאות שלכם יהיה הכי בריא וטעים שאפשר, בחטיפי אנרגיה הכי כדאי להשתמש במוצרים אורגנים.

חטיפי אנרגיה ביתיים ובריאים אלה, יחסכו לכם הרבה כסף במשך הזמן. מכיוון שלא תצטרכו להוציא יותר כסף על חטיפי אנרגיה לא טעימים ולא כל כך בריאים.

אם אתם רוצים לאכול בריא, להיראות נהדר, להרגיש טוב עם עצמם וליהנות מהאוכל שאתם אוכלים, זו הדרך הטובה ביותר להתחיל. תיהנו מחטיפי האנרגיה האישיים שלכם בעזרת המתכון הפשוט והטעים הזה.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם

הרשמה לניוזלטר של יובירל

כל גילוי גדול מתחיל בצעד קטן

הירשמו וקבלו תכנים מרתקים, טיפים, מדריכים וסיפורים – ישר למייל שלכם

או
אם תבחרו לבטל – זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

הכתבות, הסיפורים וההפתעות הכי טובות - כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם - ולסמן אותנו כ- לא ספאם

תלחצו על הנקודה הזו בבטן שלכם ותסלקו רעלים מהגוף
מתכון לבראוניז פרווה מדהים נטול גלוטן וסוכר מעולה לחולי צליאק וסוכרת
הרשמה
עדכן אותי על
guest
guest
0 תגובות
תגובות קודמות
תגובת חדשות תגובות עם לייקים
משוב בתוך הטקסט
צפה בכל התגובות
מתכונים
חנוכה, 6 מאכלים מסורתיים שכדאי לכם לאכול

חנוכה, 6 מאכלים מסורתיים שכדאי לכם לאכול

סלט טאבולה, מתכון קלאסי קל להכנה

סלט טאבולה, מתכון קלאסי קל להכנה

איך מכינים עוגיות שוקולד צ’יפס שמרגישות כמו פינוק

איך מכינים עוגיות שוקולד צ’יפס שמרגישות כמו פינוק

חרוסת לפסח כמו שלא הכרתם: מתכון מנצח ואפילו טוויסט בריא

חרוסת לפסח כמו שלא הכרתם: מתכון מנצח ואפילו טוויסט בריא

מלוכיה - מאכל מסורתי טעים במיוחד, עם טוויסט בריאותי

מלוכיה - מאכל מסורתי טעים במיוחד, עם טוויסט בריאותי

3 שלבים קלים ופשוטים להכנת חמאה מכל אגוז שאתם אוהבים

3 שלבים קלים ופשוטים להכנת חמאה מכל אגוז שאתם אוהבים

כרוב ניצנים קלוי בשמן קוקוס! הכינו לעצמכם חטיף אנטי דלקתי עוצמתי!

כרוב ניצנים קלוי בשמן קוקוס! הכינו לעצמכם חטיף אנטי דלקתי עוצמתי!

מתכון לבראוניז פרווה מדהים נטול גלוטן וסוכר מעולה לחולי צליאק וסוכרת

מתכון לבראוניז פרווה מדהים נטול גלוטן וסוכר מעולה לחולי צליאק וסוכרת

חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

גלידה טבעונית ב-5 דקות, ללא חלב וללא צורך במכונת גלידה!

גלידה טבעונית ב-5 דקות, ללא חלב וללא צורך במכונת גלידה!

← עוד ב- מתכונים
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
אל תשכחו להצטרף לערוץ החדש שלנו בוואטצאפ צרפו אותי ×
גלילה לראש העמוד
wpDiscuz
0
0
מוזמנים להשתתף בדיון או להתחיל אותו ...x
()
x
| הגב לתגובה זו