YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » מתכונים

חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

יובירל
חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

כולם אוהבים לנשנש משהו בדרך לעבודה או בין הארוחות, על הדרך. אך לפעמים מציאת חטיף טעים ובריא שהוא מקור מהיר לאנרגיה, לא קל למצוא.

אנשים רבים אוכלים חטיפי אנרגיה מסחריים, אך לצערם גילו שהם לא כל כך טעימים וגם לא במיוחד ממלאים באנרגיה. ישנה תפיסה שחטיפי אנרגיה לא צריכים להיות טעימים כמו חטיף שוקולד או שקית צ'יפס.

אך זה לא אומר שאתם לא יכולים ליהנות מחטיפי אנרגיה טעימים, אכילת חטיפי אנרגיה לא צריכה להיות מטלה. במאמר זה יש לכם חלופה טעימה ובריאה לחטיפי האנרגיה שאתם קונים.

אחד מהדברים הטובים בחטיפים אלה, הוא שאתם לא צריכים לאפות אותם. חטיפי אנרגיה מהסוג הזה ימלאו את חייכם בבריאות ועונג. כאשר אתם יוצאים מהבית או קצרים בזמן ואתם זקוקים להעלאת אנרגיה מהירה, החטיף הזה בדיוק בשבילכם.

את החטיפים הטעימים האלה קל מאוד להכין ואתם יכולים להוסיף להם או לשחק עם המרכיבים לפי טעמכם.

המתכון להכנת חטיפי האנרגיה הטעימים

המרכיבים:

  • 2 כפות אבקת קקאו או אבקת חרובים
  • 8 תמרי מג'הול או 10 שזיפים מיובשים
  • 1/2 חצי כוס גרעינים לבנים גולמיים
  • 2 כפות גוג'י ברי
  • 1/4 רבע כוס פתיתי שיבולת שועל או 1/2 כוס סובין שיבולת שועל (קל יותר לעיכול)
  • 3 כפות שמן קוקוס
  • 2 כפות זרעי צ'יה
  • 1/4 רבע כוס גרעינים שחורים גולמיים

על פי מראה מרכיבים נהדרים אלה, אתם כבר מבינים שלא מדובר בחטיף האנרגיה הממוצע שיש בחנויות. נגמרה התקופה שבה אילצתם את עצמכם לאכול חטיפי אנרגיה. מעתה והלאה, אתם תחכו בקוצר רוח ליהנות מחטיפי האנרגיה הביתיים שלכם.

אופן ההכנה:

ראשית עליכם להוציא את גלעיני התמרים, לשים את כל המרכיבים במעבד המזון ולקצוץ אותם באטיות.

כאשר התערובת מתחילה להתאחד, תגבירו את המהירות של מעבד המזון.

כעת תוציאו את התערובת שקיבלתם ממעבד המזון ושימו אותה בכלי בגודל 8X8.

כעת קחו כף או מרית (כף מריחה) ותצרו ריבוע קומפקטי. כעת תכניסו את הכלי עם התערובת למקרר למשך 1 עד 3 שעות.

בתום הזמן, תוציאו מהמקרר ותחתכו את התערובת לריבועים. זהו, החטיף הטעים שלכם מוכן, תיהנו!

אתם יכולים לקחת את חטיף האנרגיה הטעים והבריא שלכם, לכל מקום שאליו אתם הולכים. אתם יכולים לחתוך אותו לכל צורה או גודל שאתם רוצים.

חשוב לזכור

מומלץ מאוד להשתמש במוצרים אורגנים על מנת שחטיף הבריאות שלכם יהיה הכי בריא וטעים שאפשר, בחטיפי אנרגיה הכי כדאי להשתמש במוצרים אורגנים.

חטיפי אנרגיה ביתיים ובריאים אלה, יחסכו לכם הרבה כסף במשך הזמן. מכיוון שלא תצטרכו להוציא יותר כסף על חטיפי אנרגיה לא טעימים ולא כל כך בריאים.

אם אתם רוצים לאכול בריא, להיראות נהדר, להרגיש טוב עם עצמם וליהנות מהאוכל שאתם אוכלים, זו הדרך הטובה ביותר להתחיל. תיהנו מחטיפי האנרגיה האישיים שלכם בעזרת המתכון הפשוט והטעים הזה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 1.8Kשיתופים


« פוסט קודם
פוסט הבא »

קטגוריות נוספות

בעלי חיים
משחקים
טרנד
בחן את עצמך
מדע
עשה זאת בעצמך
לחם ארטיזן ב-5 דקות, תטעמו פעם אחת ולא תקנו יותר לחם!

לחם ארטיזן ב-5 דקות, תטעמו פעם אחת ולא תקנו יותר לחם!

לחם ארטיזן – (ARTISAN) מקורו מצרפת, שם לחמים אלה מסורתיים ומשמעות השם הוא 'לחמים אמנותיים'. הלחם חשוב מאוד להרבה אנשים

מתכון לפנקייק הכי קל והכי טעים שאכלתם בחיים

מתכון לפנקייק הכי קל והכי טעים שאכלתם בחיים

אם אתם מחפשים מתכון לפנקייק שיגרום לבני המשפחה והחברים שלכם להלל ולשבח אתכם, הגעתם למתכון הנכון. מתכון לפנקייק זה, פשוט

עוגת שוקולד פרווה מענגת וטעימה במיוחד מתכון קל ופשוט

עוגת שוקולד פרווה מענגת וטעימה במיוחד מתכון קל ופשוט

עוגת שוקולד נפלאה, קלה להכנה ומענגת זו, תגרום לכם להכין אותה יותר מאשר רק בימי הולדת וימי שישי. כשאחד מהפלוסים

מתכון עוגת שוקולד טבעונית

מתכון עוגת שוקולד טבעונית

גם אם אתם לא אנשים של עוגות ואתם אופים עוגות לבני או בנות הזוג, לילדים שלכם או רק כשאתם מארחים

סלט בטטה קלויה שהופך כל ארוחה לחגיגה

סלט בטטה קלויה שהופך כל ארוחה לחגיגה

סלט בטטה זה, השופע בירוקים, סיבים תזונתיים, חלבונים רזים מהטבע וקשת של חומרים מזינים, הוא סלט מושלם שיכול להיות גם

מתכון להכנת מרשמלו ביתי טעים ובריא

מתכון להכנת מרשמלו ביתי טעים ובריא

כולנו אוהבים מרשמלו ובמיוחד הילדים שלנו. המרשמלו נחשב בדרך כלל כממתק שלוקחים למחנאות או לעל האש ואפילו לל"ג בעומר. אך

עוגיות שוקולד צ'יפס המתכון הכי טעים בעולם!

עוגיות שוקולד צ'יפס המתכון הכי טעים בעולם!

מתכון נפלא ופשוט זה של עוגיות שוקולד צ'יפס, הוא מתכון טעים כל כך, עד שאף אחד כולל אתם, לא ירגיש

עוגת שוקולד פאדג' 2 שכבות – ממכרת במיוחד!

עוגת שוקולד פאדג' 2 שכבות – ממכרת במיוחד!

המקור של עוגת שוקולד פאדג' המדהימה והטעימה הזו הוא מאנגליה וחלק מהיתרונות הרבים שלה, הם שהיא ללא ביצים וללא מוצרי

איך להכין קטשופ ביתי ב- 2 דקות

איך להכין קטשופ ביתי ב- 2 דקות

קטשופ הוא האבא של הרטבים והוא הרוטב המפורסם ביותר ברחבי העולם. הקטשופ הוא רב תכליתי וניתן להוסיף אותו למתכונים רבים,

חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

חטיפי אנרגיה טבעיים, טעימים ובריאים בהכנה ביתית

כולם אוהבים לנשנש משהו בדרך לעבודה או בין הארוחות, על הדרך. אך לפעמים מציאת חטיף טעים ובריא שהוא מקור מהיר

← עוד ב- מתכונים
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס