YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

כך תשתמשו בשמן לבנדר לטיפול בחרדות במקום לקחת תרופות מסוכנות

יובירל
כך תשתמשו בשמן לבנדר לטיפול בחרדות במקום לקחת תרופות מסוכנות

החברה המודרנית הפכה את החיים שלנו ליותר לחוצים מאי פעם, לכן כולנו חשים מעט תשושים לפעמים. אנו דואגים באופן מתמיד לעתיד שלנו, לעבודה, לבריאות, למשפחה וכן הלאה.

בשל כך אנשים חשים לעתים קרובות חרדה ואינם מצליחים לנהל חיי יום יום "נורמלים". במקרים של חרדות קשות, אנשים דואגים לגבי יותר מידי דברים (שחלקם לא הגיוניים) מה שמכשיל את הכישורים והפעילויות השגרתיים של החיים.

בכל רחבי העולם וגם באמריקה, הפרעות חרדה הן נפוצות ביותר. בארה"ב בלבד ישנם 6.8 מיליון אנשים בוגרים, הסובלים מהפרעת חרדה כללית. אז תחשבו כמה אנשים סובלים מזה בכל רחבי העולם יחד.

בנוסף לכך, לנשים יש נטייה לסבול מחרדות יותר מאשר גברים. החרדות בדרך כלל מתחילות להופיע בגיל ההתבגרות והתסמינים מתגברים עם הזמן.

לעתים דיכאון וחרדה יכולים להיגרם כתוצאה מחוסר איזון של הנוירוכימיקלים (neurochemical- מוליכים עצביים, כוננים עצביים והורמונים עצביים) בגוף, כמו מחסור בסרוטונין ודופאמין.

אלה התסמינים הנפוצים ביותר של חרדה אצל נשים:

  • תפיסה לא מציאותית של בעיות
  • שרירים מתוחים, מֵחוֹשׁים וכאבים בגוף
  • מתח
  • דאגה ממשימות פשוטות יומיומיות
  • תשישות
  • כאבי בטן ובחילות
  • חוסר יכולת להירגע
  • קושי להתרכז
  • דחף ללכת לשירותים לעתים תכופות
  • נִרגָנוּת ומצבי רוח משתנים
  • קושי לבלוע
  • הזעה
  • תסמינים של דיכאון
  • חוסר מנוחה והרגשת "על הקצה" או נבהלת בקלות
  • סחרחורות או קוצר נשימה
  • כאבי ראש תכופים
  • רעד או פרכוס
  • קשיים להירדם או לישון לאורך זמן

ברוב המקרים החרדה מטופלת באמצעות בנזודיאזפינים כמו קסנקס, ואליום, ואטיבן.

תרופות אלה גורמות להתמכרות, לכן כאשר המטופלים הופכים להיות תלויים בכימיקלים אלה, הם מפתחים בעיה פסיכולוגית נוספת ולחץ גופני, כמו תסמיני גמילה מהרגע שהם מפסיקים להשתמש בהם.

ישנם מקרים שבהם הטיפול בחרדה תמידית או התקפי חרדה, כרוכים בתרופות נוגדות דיכאון, לקספרו, פקסיל, אפקסור, פרוזאק וזולופט, אשר נכשלות לעתים קרובות לתת את התוצאות המובטחות. אך גורמות לתופעות לוואי חמורות.

מצד שני חוקרים מובילים רבים הציעו את שמן הלבנדר, מכיוון שהוא צמח מרפא עצמתי מאוד לטיפול טבעי בחרדה.

כתב העת 'פיטומדיסין' (Phytomedicine) פרסם מחקר שהראה ששמן הלבנדר הראה השפעה יעילה, כמו התרופה הרפואית לוראזפאם (אויטן- Ativan).

כשבנוסף לכך, שמן זה לא יכול לגרום לתלות או התמכרות והוא נטול תופעות לוואי.

מחקרים רבים נוספים אישרו את ההשפעות המועילות של שמן הלבנדר במקרים של חרדה כולל:

  • הוא מטפל בתסמיני דיכאון.
  • הוא מקל על חוסר שקט, עצבנות ונדודי שינה.
  • עוזר במקרים של זעזוע הנובע מדמנציה.
  • הוא עוזר במקרים של כאב ודלקות, כמו גם במקרים של מיגרנות וכאבי פרקים.

כך תשתמשו בשמן הלבנדר כדי להרגיע עצבנות ותסמיני חרדה נוספים:

תכינו תה לבנדר: שימו 1-2 כפות של פרחים מיובשים בספל, תוסיפו מים רותחים ותנו לו לשבת למשך 10-15 דקות, לאחר מכן תסננו או שתכינו את התה בקומקום (עפ"י הכמויות שלמעלה) ותמזגו לכוס ותשתו.

תוכלו למצוא בקלות רבה את העלים והפרחים כנוזל. תוסיפו 6 טיפות של שמן לבנדר או 1/4-1/2 כוס של פרחים יבשים, לאמבט שלכם.

את שמן הלבנדר יכולים לשתות אנשים בוגרים כדוגמת המשקה הזה.

התייעצו עם רופא לפני שאתם מתחילים עם טיפול זה, על מנת לקבוע את המינון המתאים לכם.
את הקפסולות של הלבנדר, לא לתת לילדים בשום אופן!

אמצעי זהירות:

אם משלבים את הלבנדר עם תרופות רפואיות כמו נוגדי דיכאון מסוימים כגון בנזודיאזפינים (קסאנקס, אביטאן, ואליום) או תרופות כמו קודאין, שתיית הלבנדר כמו במקרה של ארומתרפיה עלולה לגרום לנמנום.

לכן, אם אתם לוקחים תרופות מרשם, כדאי שתתייעצו עם רופא לפני השימוש בלבנדר.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
למה חברות הסיגריות מפחדות שתגלו את הצמח הזה?

למה חברות הסיגריות מפחדות שתגלו את הצמח הזה?

יותר מידי ניקוטין בדם זה דבר מזיק היכול לגרום לכל מיני מחלות. עישון זו בעיה גדולה ולעיתים יכול להוביל לשיבושים

3 יתרונות עיקריים של אכילת מלפפון אחד ביום

3 יתרונות עיקריים של אכילת מלפפון אחד ביום

בשנים האחרונות ישנן הוכחות הולכות וגדלות, לכך שמלפפונים עשירים מאוד בחומרים מזינים, הנלחמים אפילו במחלות הקשות ביותר כולל סרטן. ירק

5 הסיבות לנחיצותה של מקלחת לפני השינה

5 הסיבות לנחיצותה של מקלחת לפני השינה

מקלחת קרירה ומרגיעה ביום קיץ חם נשמעת כרעיון טוב אבל אם אתם מנסים להירגע ול"התפרק" לאחר יום מתיש, אולי עדיף שתשקלו מחדש את

זאת הסיבה שאתם צריכים לשים חתיכת סבון מתחת לסדינים

זאת הסיבה שאתם צריכים לשים חתיכת סבון מתחת לסדינים

תסמונת הרגליים חסרות המנוחה והתכווצויות שרירים, הנם מצבים המתרחשים במהלך הלילה ומובילים לבעיות בהירדמות, כאב ותסכול. הראשונה היא הפרעה נוירולוגית

10 עובדות שלא ידעתם על שום

10 עובדות שלא ידעתם על שום

יכול להיות שהוא אינו מקבל את אותה תהילה כמו גוג'י ברי או כרוב עלים, אך הוא בהחלט נמצא ברשימת מאכלי העל,

גבר בן 110 חושף 5 מאכלים שלפי טענתו הם מה שהעניקו לו חיים ארוכים

גבר בן 110 חושף 5 מאכלים שלפי טענתו הם מה שהעניקו לו חיים ארוכים

הכירו את ברנרדו לאפאלו. הוא עבר את גיל 110 למרות שרובכם תאמינו שהוא בן 80 או אולי אפילו צעיר יותר.

מי פה והקשר החזק שיש להם עם סרטן

מי פה והקשר החזק שיש להם עם סרטן

שטיפות ה-פה, קיימות כבר בערך 2,700 שנה לפני הספירה והמקור שלהן הוא ברפואה הסינית וברפואת ה-איור וודה ההודית. באותן שנים

10 מאכלי על שמאיצים את חילוף החומרים שלכם

10 מאכלי על שמאיצים את חילוף החומרים שלכם

חילוף חומרים הוא התהליך שבו גופכם הופך את האוכל שאתם אוכלים לאנרגיה. חילוף החומרים הבסיסי (BMR) של גופכם עוזר לקיים

שתו בננה עם קינמון שעה לפני השינה ותהיו המומים ממה שיקרה לכם

שתו בננה עם קינמון שעה לפני השינה ותהיו המומים ממה שיקרה לכם

כאשר אנחנו לא ישנים טוב בלילה, עולים הסיכויים שלנו לחוות דיכאון, מחלות, חולשה, אנרגיות ירודות ונטייה להילחץ יותר מידי. לשינה

זו משמעות העיגולים השחורים מתחת לעיניים שלכם

זו משמעות העיגולים השחורים מתחת לעיניים שלכם

הופעת העיגולים השחורים סביב העיניים שלנו, היא לעתים הסממן הראשון שגופנו שולח לנו, המצביע על כך שנוצר שינוי כל שהוא

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס