כך תנקו את הרעלים מכל הגוף ותחזקו את מערכת החיסון שלכם

בשנים האחרונות אנשים רבים ואף אנשים צעירים, סובלים ממחלות אוטואימוניות וסרטן. הסיבות והגורמים למחלות אלה רבים מאוד.

אך חלק מהסיבות השכיחות ביותר הן לחץ יתר, משבשי הורמונים, וירוסים, טפילים, מתכות כבדות, צריכה מופרזת של מזונות מעובדים ועוד.

כך מתרחשת החלשות מערכת החיסון

אחד מתפקידיה של מערכת החיסון הוא לסלק רעלים מהגוף בעזרת שלשולים, הקאות וחום, אולם כאשר מערכת החיסון מאבדת את היכולת להבחין בין 'עצמה' ל- 'לא עצמה', הגוף מתחיל לתקוף את עצמו.

מצבים אלה יכולים להיגרם בין היתר כתוצאה מתזונה עמוסה במזון מהונדס גנטית, בחומרי הדברה, בחיטה (גלוטן) ובסוכרים.

אף יותר מכך, רבים מהחלבונים המיותרים יכולים לדלוף דרך המעי ולגרום להתרעה של מערכת החיסון, כך שהגוף מזהה אותם כפולשים וכתוצאה מכך, הגוף מפעיל את מערכת החיסון ובדרך זאת נוצרת דלקת פנימית.

תגובה זו היא תגובה טבעית שצריכה להימשך לתקופת זמן קצרה, אך בכל זאת ישנם מקרים שבהם תגובה טבעית זו, הופכת לכרונית.

מחלות אוטואימוניות (מחלות חיסון עצמי)

ישנן למעלה מ-80 מחלות אוטואימוניות המוכרות בעולם, אלה הן השכיחות ביותר:

• לוקמיה
• זאבת
• אוטיזם – קראו החיסון המשולש
• אסתמה
• אקזמה
• ויטיליגו (מחלת עור נדירה הגורמת לעור להתבהר והיא יכולה להתרחש בדרגות חומרה שונות)
• סוכרת מסוג 1
• דלקת מפרקים שגרונית
• צליאק
• מחלת אדיסון

8 דרכים טבעיות לניקוי הגוף מרעלים ולחיזוק מערכת החיסון

1. תזונה בריאה

על מנת להיעזר בתזונה שלכם לניקוי הרעלים מהגוף, עליכם להוציא לחלוטין את המזונות המעובדים, המזונות שעברו הנדסה גנטית, סוכר לבן וסוכרים מלאכותיים ומעובדים, קמח לבן, את החלב ומוצריו, בשר אדום ומזונות מזוקקים ומפוסטרים.

תפחיתו או הימנעו לחלוטין ממשקאות המכילים קפאין ותמתנו את שתיית האלכוהול.

תכניסו לתזונה שלכם יותר שומנים בריאים המכילים אומגה- 3 כמו שמן קוקוס, אבוקדו, שמן זית, דגים פראיים שמנים כמו סלמון, אגוזים, זרעים, מזונות פרוביוטיים טבעיים ועוד.

תוסיפו לתזונה היומית שלכם 8 מנות של פירות וירקות טריים, בנוסף לירקות מבושלים או מאודים.

הימנעו ככל האפשר מגלולות למניעת היריון, מי ברז ותוסיפו יותר מזונות אלקלאיים (בסיסיים כמו לימון ופירות הדר וירקות בעלי עלים ירוקים) לתזונה שלכם.

2. ניקוי הכבד

סלק, שורש שן הארי, שמן קיק, שום, כורכום וכדומה, מצוינים לניקוי רעלים טבעי של הכבד.

אם אתם סובלים מאבנים בכיס המרה, תאכלו פאי תפוחים (מקמח מלא או כוסמין או כוסמת) במשך שבוע ותשתו מיץ גזר, כדי למנוע את תנועת האבנים הכואבת כאשר הן מנסות לצאת החוצה לבדן.

שתיית כף שמן זית עם כף מיץ לימון או ליים סחוט טרי, יעילה מאוד גם היא.

3. ניקוי הכליות

הדרך הטובה ביותר לנקות את הכליות מרעלים היא בעזרת ג'ינג'ר, ויטמין B6, שבטבט (horsetail), מיץ סלק, מלפפון, סלרי, קישוא וכדומה.

התרחקו ככל האפשר מחומרי הדברה ותמצאו דרכים טבעיות להסרת חומרי ההדברה מהפירות והירקות שלכם.

משקאות נוספים שיעילים מאוד בניקוי הכליות הם:

• מיץ לימון סחוט טרי עם מים פושרים ודבש
• חומץ תפוחים אורגני לא מסונן שהופק בכבישה קרה יחד עם כוס מים פושרים ודבש
• מיץ חמוציות טבעי

4. ניקוי המעיים

אתם יכולים לנקות את כל הפסולת והרעלים שהתאספו במעיים בעזרת חוקני קפה או שתיית קפה שחור אורגני קלוי, דומדמנית הודית (Indian gooseberry) וטריפלה (triphala- פורמולה הודית עתיקה).

תוסיפו יותר צמחים לתזונה היומית שלכם ותשתו מים נטולי פלואוריד.

שתיית מי אלוורה או קפיר קוקוס (מקרם או מחלב קוקוס) יעילים מאוד גם הם, באותה מידה יעילים גם שום, ג'ינג'ר, שומר, פחם פעיל (מסייע בהוצאת כימיקלים ורעלים מהגוף) וויטמין C.

5. הוצאת מתכות כבדות מהגוף

כוסברה, פטרוזיליה, חימר זאוליט, כרוב, כרובית, שום, כרוב ניצנים וכדומה.

חימר זאוליט – zeolite clay – בעל סגולות ספיגה יוצאות מהכלל של רעלים ומתכות כבדות מהגוף והוצאתם החוצה.

כל המזונות העשירים מטבעם בגופרית, מצוינים להוצאת מתכות כבדות מגופכם.

מומלץ מאוד גם להימנע ככל האפשר מחיסונים מיותרים, מכיוון שהם עלולים להיות עמוסים במתכות כבדות כמו כספית.

6. סילוק טפילים מהגוף

את הטפילים אתם יכולים לסלק מהגוף בעזרת שתיית מים מזוקקים, שתיית קפה שחור אורגני (שהפולים עברו קלייה), ציפורן, שום, שמן קוקוס, חוקני קפה, חימר בנטוניט (bentonite clay) וקינמון.

החימר על כל גווניו, נמצא בשימוש אלפי שנים ברחבי העולם, לניקוי הגוף מרעלים ולשם חיזוק מערכת החיסון.

7. ניקוי מערכת הלימפה

על מנת לאפשר למערכת הלימפה להתנקות, עליכם להיות יותר בתנועה. כלומר שעליכם לעשות פעילות גופנית על בסיס יומי כמו למשל הליכה של 30 דק', יוגה וכו'.

תפנקו את עצמכם מידי פעם בעיסוי טוב וכמו כן גם נשימות עמוקות עוזרות למערכת הלימפה להתנקות.

כל סוג של התעמלות עוזר למערכת הלימפה לזרום כיאות וכך היא מנקה את עצמה.

8. ניקוי העור

רוב מוצרי הטיפוח והיופי לעור המסחריים שאותם אנו קונים בחנויות ומשתמשים בהם על בסיס יומי, מכילים מרכיבים שבכוחם לגרום לבעיות בריאותיות רציניות כמו למשל שרירנים (מיומה), אנדומטריוזיס וכדומה.

אנדומטריוזיס – endometriosis – רירית רחם הגדלה מחוץ לרחם.

על מנת לשמור על העור שלכם נקי, הימנעו ככל האפשר ממוצרים מסחריים אלה (תחליפו אותם במוצרים טבעיים) ותלכו מידי פעם לסאונה, תעשו יוגה חמה, תזיעו יותר, תעשו הברשה יבשה וכאשר אתם מתפנקים באמבט חמים תוסיפו לו מלח אפסום.