YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

5 הסיבות שכפכפי אצבע מזיקים לבריאותכם ללא ידיעתכם

יובירל
5 הסיבות שכפכפי אצבע מזיקים לבריאותכם ללא ידיעתכם

מומחים רבים ברחבי העולם מזהירים מפני הסכנות של נעילת אחד מסוגי ההנעלה הכי פופולריים ונוחים על פני האדמה, סנדלי אצבע.

נעל פשוטה זו שלעתים קרובות מעוטרת בהרבה צבעים עליזים ומיוצרת בעיצובים מעניינים, יכולה לגרום לכם בקלות רבה להחליק, למעוד או לפספס צעד, ללא שום תמיכה לגופכם.

5 סיבות להפסיק לנעול כפכפי אצבע

1. מעלה את הסיכון שלכם למעוד

הרצועה בצורת האות Y של כפכפים אלה, נותנת לרגלכם יציבות השואפת לאפס. המשמעות היא שהסיכון שלכם להחליק ולמעוד עולה מהרגע שאתם נועלים אותן, מכל נעל אחרת שתנעלו.

רופאים מדווחים על מקרים שבהם נקעים בקרסול ופציעות, נגרמים בשל נעילת הכפכפים הלא יציבים האלה.

2. הן שוחקות את המפרקים ואת שרירי הגוף התחתון

החל מכאבים קלים בכפות הרגליים והקרסוליים, נעילת כפכפי אצבע ליותר ממספר שעות ביום, תפגע בבריאותכם הכללית. הן יכולות לגרום לכאב בעקב, לשברי לחץ, לשברים קלים בעצם השוק ולדלקת בגידים.

נעילת כפכפי אצבע לזמן ארוך יכולה לגרום גם לדורבן. זה קורה מכיוון שרצועת הרגל מתוחה כל הזמן בזמן הליכה על משטחים קשים, מבלי שהיא נתמכת ע"י כפכפי האצבע הלא יציבים שאתם נועלים.

3. הרגל מזיק

כפכפי האצבע יכולות להחליק בקלות, היות ואינן אחוזות על הרגל ע"י שרוכים או רצועות. כדי למנוע מהן ליפול מרגליכם, אתם פוסעים בצעדים קטנים ולאט יותר ובפעולה זו, אתם מכופפים את אצבעות כפות הרגליים וזה הרגל מזיק מאוד.

לטווח הארוך, צעידה זו יכולה לגרום לאצבעות רגליכם להיות במצב הנקרא אצבעות פטיש (hummertoes- הנגרם בשל איזון לקוי של שרירים וגידים {התכווצות של גידים} או בשל כף רגל קמורה יותר מידי {פסקווס}) הגורם לכאבים בירך ובברך.

4. יבלות

נעילת הנעליים הפופולריות האלה יכולה לגרום ליבלות בין אצבעות הרגליים שלכם. מלבד הקושי בהליכה, יבלות אלה עלולות להפוך לפצעים נוראיים וחתכים, שהם סביבה מושלמת לשגשוג של חיידקים שונים הקיימים באוויר.

5. לחץ על היציבה שלכם

ללא שום תמיכה לגב שלכם, כפכפי האצבע מזיקים ליציבת הגוף הכללית ולמבנה העצמות שלכם. זו הסיבה שנעילת נעליים שטוחות על בסיס קבוע יכולה לגרום לעתים קרובות לכאבי גב.

תנעלו מידי פעם נעליים עם עקב אפילו בגובה של 3 סנטימטר, כדי לשמור על יציבת הגוף שלכם זקופה ועל המפרקים שלכם בריאים.

נעליים טובות לכפות רגליכם

תנעלו נעליים סגורות בכל הזדמנות שיש לכם. מכיוון שנעליים סגורות נותנות תמיכה לגב, מגינות עליכם מפני מעידות ופציעה עצמית ומגינה על כפות רגליכם מפני האבק והלכלוך שיש על הריצפה.

אם אתם עדיין מעדיפים לנעול כפכפי אצבע, תבחרו כאלה שהסוליה שלהם לא שטוחה לגמרי אלא שיש לה מעט הגבהה האזור העקב. אין צורך בעקב גבוה במיוחד, אך כדאי שיהיה עיקול קטן בצורה שלה.

מכיוון שכך גופכם יקבל אחיזה טובה יותר ויוכל למנוע מכם פגיעות אפשריות.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
פעם היתושים היו הורסים לנו את הקיץ, אך מאז שלמדנו את הטריק הזה, לא נעקצנו יותר!

פעם היתושים היו הורסים לנו את הקיץ, אך מאז שלמדנו את הטריק הזה, לא נעקצנו יותר!

מזג האוויר החם והשימשי של סוף האביב והקיץ, הופך את התקופה הזו לזמן האידיאלי להיות בחצר ולטייל ביער. אלא שהיתושים

מתכון למשקה טעים, טבעי ובריא לניקוי רעלים בקלות

מתכון למשקה טעים, טבעי ובריא לניקוי רעלים בקלות

בכל מוצאי שבת או בראשון בבוקר, אחרי החג בין אם הוא נמשך יום 1 או שבוע שלם ואפילו אחרי ארוחת

לא תאמינו כיצד תוכלו לרפא את הכליות שלכם, עם מוצר אחד שיש לכולנו במטבח

לא תאמינו כיצד תוכלו לרפא את הכליות שלכם, עם מוצר אחד שיש לכולנו במטבח

ריפוי הכליות – אתם בוודאי כבר יודעים, שהמזון הנכנס לגוף שלנו, מתפרק בעזרת אנזימים והורמונים, שהם תוצרים של המערכת האנדוקרינית. סודיום ביקרבונט

אלרגיות אביב? כך תקלו עליהן באופן טבעי

אלרגיות אביב? כך תקלו עליהן באופן טבעי

אלרגיות אביב הן מטרד לאנשים שסובלים מהן, אעפ"י שכולנו אוהבים מאוד את תקופת האביב כי העצים והפרחים פורחים ומלבלבים והטבע

עשו זאת לפחות פעם בשבוע ותקבלו מראה פנים צעיר ב 10 שנים!

עשו זאת לפחות פעם בשבוע ותקבלו מראה פנים צעיר ב 10 שנים!

בטוח שכבר מאסתם בקמטים שעל פניכם, מכיוון שהם גורמים לכם להיראות מבוגרים יותר מגילכם האמיתי. באופן טיבעי, תהליך ההזדקנות גורם

האם סוכר באמת גורם להתפתחות סרטן בגופכם?

האם סוכר באמת גורם להתפתחות סרטן בגופכם?

ובכן, לאחרונה התגלתה הוכחה חד משמעית לכך שסוכר לא רק גורם לסרטן, אלא שהוא גם מאכיל אותו. ואף יותר גרוע

כיצד לגבוה בדרך טבעית

כיצד לגבוה בדרך טבעית

אנו נשתף אתכם כאן בכמה עצות ובמאכלים שאתם יכולים לאכול, שיאפשרו לגוף שלכם לגבוה לגובה הפוטנציאלי המרבי שלו. 75% מהגובה נקבע

מכינים שייק פירות או ירקות? אל תוסיפו את המרכיבים האלה!

מכינים שייק פירות או ירקות? אל תוסיפו את המרכיבים האלה!

שייק פירות או ירקות הוא משקה טעים, בריא ומזין לכן אף פעם אל תוסיפו לו את אחד מהמרכיבים הנוראים הבאים,

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

אבץ הוא מיקרו מינרל חשוב מאוד שאנו זקוקים לו על מנת להישאר בריאים. אולם, 1 מכל שלושה אנשים בעולם סובל

מאכלים נפוצים אלה מזיקים לכבד שלכם

מאכלים נפוצים אלה מזיקים לכבד שלכם

החל מרטבים ועד לשמני בישול שונים, מאכלים נפוצים אלה נוטים לגרום בעיות רציניות לכבד שלכם. בזמן שאתם חושבים על השפעות

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס