YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

לוטוס, 5 יתרונות בריאותיים מדהימים

יובירל
לוטוס, 5 יתרונות בריאותיים מדהימים

"בכל פעם שאתם מפקפקים בערך העצמי שלכם, תחשבו על פרח ה-לוטוס.

"אעפ"י שהוא צומח אל החיים מתחת לבוץ, הוא לא מאפשר לעפר שסובב אותו להשפיע על הצמיחה או על היופי שלו", סוזי קאסם (Suzy Kassem).

בין הפרחים שבני האדם חוגגים את קיומם, פרח הלוטוס יכול בהחלט לתפוס את חמשת המקומות הראשונים.

בעל יופי מלכותי ומכובד, פרח הלוטוס ששמו המדעי הוא 'נלומבו נוסיפרה' (Nelumbo nucifera- נלומבו נאכל), לקח חלק בפולקלור (תרבות עממית), באומנות ובדת מאז ומעולם.

פרח הלוטוס ידוע בכך שהוא נחשב לפרח קדוש, בשל תכונותיו המרפאות את גוף האדם.

אולם יתרונותיו הבריאותיים של ה-לוטוס, הם מעבר לתכונותיו המרפאות את גוף האדם.

אך רגע לפני שנגיע אליהם, בואו נכיר מעט יותר את ההיסטוריה של ה-לוטוס.

מדוע ה-לוטוס ידוע כפרח קדוש?

בתקופת האימפריה המצרית, פרח הלוטוס נחשב לפרח קדוש.

על פי הרשומות המצריות העתיקות, הם התכוונו ליצירה ולבריאה.

פרח הלוטוס עדיין משמש לסגידה ולתיבול של מאכלים שונים, במדינות אסיה.

ידוע בשם 'נלומבו נוסיפרה', פרח לוטוס הוא אחד מצמחי המים המשתייך למשפחת ה-נלומבואיים (Nelumbonaceae).

האמונה הרווחת היא שמקורו באסיה והוא בעל חשיבות מרובה כפרח הלאומי של שתי מדינות, הודו ווייטנאם.

בשנים האחרונות, אתם יכולים להבחין בצעירים שעושים קעקוע של לוטוס, מכיוון שהוא מסמל את ההתעוררות הרוחנית בגוף האדם.

אופן הגידול של ה-לוטוס

הפרח גדל בעיקר מזרעים. זרע יכול להיות רדום במשך מאות שנים ואז לנבוט.

לוטוס יכול לגדול בקלות באדמה לחה, אך הוא זקוק לאור שמש במשך 6 שעות לפחות, בכל יום.

פרח הלוטוס גם זקוק לדישון לפחות במשך השנה הראשונה. גם חשוב מאוד להגן עליו מפני טמפרטורות קרות.

מבנה פרח הלוטוס

השורשים של פרח זה מתחפרים היטב, בתוך האדמה שנמצאת בקרקעית הנהר או האגם.

העלים צפים על המים ופרח ה-לוטוס גדל על הגבעול העבה, שנמצא מעל לעלים.

5 יתרונות הבריאות של פרח הלוטוס

על מנת שגופכם יתפקד כמו שצריך, חשוב מאוד שזרימת הדם תהיה טובה כדי שהחמצן יגיע אל כל תאי הגוף.

כאשר זרימת הדם טובה, התפקוד ורמות האנרגיה של כל התאים בגוף שלכם משתפרים.

לוטוס עשיר בחומרים מזינים רבים וביניהם ברזל ונחושת, שהם בעלי תפקיד מרכזי בייצור של תאי דם אדומים.

כמות טובה של תאי דם אדומים, מונעת אנמיה ומשפרת את זרימת הדם.

1. מצב רוח חיובי

ויטמין B6 הנקרא גם פירידוקסין, בעל אינטראקציה ישירה עם קולטנים עצביים (neural receptors) במוח והוא נוטה להשפיע על המצב הנפשי וגם לגרום למצב רוח חיובי.

מצבים נפשיים אחרים כמו:

  • רמות המתח
  • כאבי ראש
  • ורגזנות

מתאזנים גם כן.

למרות שפרח ה-לוטוס לכשעצמו קשור בדר"כ לשלווה, דווקא שורשיו מציעים יותר שלווה לגוף האדם.

2. מאזן את לחץ הדם

שורשי פרח הלוטוס מכילים כמות יפה של אשלגן, כלומר שצריכת חלק זה של הפרח טובה ללב שלכם.

אשלגן הוא מינרל הכרחי האחראי בין היתר, על הסדרת האיזון בין הנוזלים של הגוף ועל איזון רמות הנתרן בדם.

אשלגן גם ידוע היטב בכך שהוא מרחיב את כלי הדם וגם:

  • מרגיע את כלי הדם
  • מגביר את זרימת הדם
  • מקל על הלחץ שעל הלב
  • ועוד…

בנוסף לכך, אשלגן הוא גם מינרל החיוני מאוד למוח, מכיוון שהמוח שלכם זקוק לו כדי לשמור על פעילות עצבית בריאה ולמעבר תקין של הדם והנוזלים במוח.

3. משפר את העיכול

בנוסף לכל יתרונותיו הבריאותיים של שורש ה-לוטוס, הוא גם שופע בסיבים תזונתיים.

הוא מאפשר לתנועות המעיים להיות חלקות.

שורש הלוטוס ידוע היטב ביכולת המופלאה שלו להקל על עצירות.

כשיחד עם זאת, הוא משפר את ספיגתם של חומרים מזינים בגוף, ע"י כך שהוא מתפעל את הפרשת מיצי הקיבה והעיכול, שבמעיים.

כשתצרכו את שורש ה-לוטוס, אתם תוכלו לנהל טוב יותר את המשקל שלכם, מכיוון שאתם תרגישו מלאים ומסופקים כל כך, עד שלא יהיה לכם צורך לאכול שום דבר נוסף בין הארוחות.

4. מחזק את מערכת החיסון

בנוסף לכל הוויטמינים והמינרלים שה-לוטוס שופע בהם, הוא גם עשיר מאוד בוויטמין C.

ויטמין C הוא ויטמין שמערכת החיסון שלנו אינה יכולה להתקיים בלעדיו; והוא גם נוגד חמצון חזק מאוד שמנטרל רדיקלים חופשיים.

בנוסף, ויטמין C גם הכרחי לייצור של קולגן, שגופנו זקוק לו כדי לשמור על איברי הגוף, כלי הדם והעור חזקים, בריאים וגמישים.

5. שומר על בריאות העיניים, העור והשיער

ויטמין נוסף שמכילים שורשי ה-לוטוס הוא ויטמין A.

ויטמין A הכרחי מאוד לתחזוק, בריאות והתחדשות של השיער, העיניים והעור.

ויטמין A הוא הוויטמין ש:

  • מונע ניוון מקולרי
  • אחראי על הריפוי המהיר של פצעים
  • מפחית דלקות בגוף
  • הכרחי למערכת החיסון
  • ועוד…

חשוב מאוד:

צריכת לוטוס עשויה להוריד את רמות הסוכר בדם, אז אם אתם סובלים מסוכרת כדאי שתתייעצו עם הרופא שלכם.

במידה ומתוכנן ניתוח, יש להפסיק לצרוך לוטוס כשבועיים לפני התאריך שנקבע. בגלל הירידה ברמות הסוכר בדם.

אל תאכלו בשום פנים ואופן את שורש פרח הלוטוס לא מבושל. מכיוון שאתם עלולים לסבול מזיהום חיידקי או טפילי.

כמובן שאת פרח הלוטוס כדאי לצרוך כשהוא לא מעובד יתר על המידה, ללא תוספת של סוכרים מלאכותיים, ללא תוספי מזון ובלי חומרים משמרים שאינם טבעיים.

ויטמין B הוא גם אחד מ: אלה הם 5 ויטמינים שהמוח שלכם לא יכול לחיות בלעדיהם

תפנקו את עצמכם ותעלו את מצב הרוח גם בעזרת: על פי מחקר: אמבט חם מרגיע ואף שורף קלוריות

תקלו על כאבי הראש גם בעזרת: 4 הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש ודרכים טבעיות להקלה על הכאבים

תפנקו עצמכם גם עם תה היביסקוס מכיוון ש: מוכח מחקרית: צמח ההיביסקוס מוריד לחץ דם ומונע שבץ מוחי

תשפרו את העיכול שלכם ע"י הימנעות מ: 6 המזונות האלה גורמים לכם להיות נפוחים ועם בעיות בעיכול

תגלו כיצד לחזק את מערכת החיסון שלכם גם בעזרת: כרישה, נוגדת החמצון הטבעית, שתחזק את מערכת החיסון שלכם

תחזקו את בריאות העיניים שלכם גם בעזרת: תשפרו את הראייה שלכם בעזרת פצצת הוויטמינים הזאת

תפנקו את עצמכם גם ב: השייק המושלם נגד כאבים ודלקות בגוף


לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 131שיתופים


« פוסט קודם
פוסט הבא »
Blood

תוסף לשיפור התפקוד המיני

משחת שיניים ללא גליצרין

ניקוי שחורים

איך לעצור מיגרנות עם 100% מרכיבים טבעיים

איך לעצור מיגרנות עם 100% מרכיבים טבעיים

מיגרנות הן סוג של כאב ראש הגורם בדרך כלל להרגשה של רטט אינטנסיבי או לתחושה פועמת, באזור מסוים בראש. ישנן

מוס שוקולד טבעוני מחסל דלקות

מוס שוקולד טבעוני מחסל דלקות

אתם בהחלט צריכים לנסות את קינוח השוקולד הבריא והטעים להפליא הזה. הוא עשיר בחומרי תזונה בריאים ואתם לא תרגישו אשמה

קחו את הוויטמין הזה והיתושים לעולם לא יעקצו אתכם שוב!

קחו את הוויטמין הזה והיתושים לעולם לא יעקצו אתכם שוב!

דוחי יתושים קיימים בתעשייה כבר 60 שנה, אך אם אתם לא אוהבים את הריח שלהם ומפחדים מההשפעות של החומר דוחה

המיץ העתיק הזה בשימוש כבר מאות שנים, הוא מחזיר אנשים מערש דווי!

המיץ העתיק הזה בשימוש כבר מאות שנים, הוא מחזיר אנשים מערש דווי!

תפקידה של מערכת החיסון הוא להגן על הגוף מפני מחלות ומהפרעות שונות. מערכת החיסון עלולה להיפגע בשל תזונה לא נכונה,

סוכר מעובד, האם צריכת יתר מחלישה את מערכת החיסון?

סוכר מעובד, האם צריכת יתר מחלישה את מערכת החיסון?

סוכר מעובד מופיע תחת שמות רבים על תוויות האוכל והמשקאות המעובדים, שאנו קונים לבית. אחד מהשמות הנפוצים ביותר הוא- פרוקטוז.

5 תבלינים מהבריאים ביותר על פני האדמה

5 תבלינים מהבריאים ביותר על פני האדמה

נוהלו מלחמות עליהם, להקות פופ מהנמכרות ביותר נקראו על שמם ומדינות חדשות התגלו בחיפוש אחרי תבלינים. אך לפני שהם הפכו

אזהרה: כדור נפוץ זה יכול להיות המתכון לאלצהיימר

אזהרה: כדור נפוץ זה יכול להיות המתכון לאלצהיימר

כבר נקבעה העובדה שבערך 43% מהאנשים הבוגרים בעולם, משתמשים באופן קבוע ב- בנזודיאזפינים, שהיא קבוצה של תרופות הכוללות ואליום, קסנקס

12 עובדות על נפיחות שאתם כנראה לא יודעים

12 עובדות על נפיחות שאתם כנראה לא יודעים

כאשר אתם מתחילים לחשוב על גוף האדם וכיצד הוא מתפקד, אתם מבינים כמה הוא מורכב. אז אתם מתחילים לחשוב על

תערבבו את שלושת המרכיבים האלה, לפני שאתם הולכים לישון ותנקו רעלים מהכבד בזמן השינה

תערבבו את שלושת המרכיבים האלה, לפני שאתם הולכים לישון ותנקו רעלים מהכבד בזמן השינה

הכורכום משמש כתרופה באיור-וודה (מדע החיים) וברפואה ההודית כבר אלפי שנים. הכורכום עשיר ביתרונות בריאותיים רבים, מאחר ויש בו את

אוכל חריף קשור לחיים ארוכים יותר, על פי מחקר ענק

אוכל חריף קשור לחיים ארוכים יותר, על פי מחקר ענק

ב- מחקר שפורסם בכתב העת 'ביאמג'יי' (BMJ) ברביעי לאוגוסט 2015, התגלה שאכילת אוכל חריף ומתובל, מאריכה את החיים. מחקר בקנה

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס