YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

מבחן 5 האצבעות! האם אתם סוכרתיים? גלו זאת בפחות מדקה!

יובירל
מבחן 5 האצבעות! האם אתם סוכרתיים? גלו זאת בפחות מדקה!

המשמעות של טרום סוכרת היא שרמות הסוכר בדם שלכם גבוהה מהנורמה. אך עדיין לא גבוהה מידי כדי להיחשב כסוכרת סוג 2. בלי התערבות הטרום סוכרתיים יהפכו תוך 10 שנים או פחות, לחולי סוכרת סוג 2. אם יש לכם טרום סוכרת, חשוב שתדעו שזה יכול להוביל אתכם למצב המזיק ללב ולמערכת הדם.

הסימפטומים של טרום סוכרת:

  • צימאון חמור
  • תדירות גבוהה של מתן שתן
  • עייפות כרונית
  • אובדן מהיר של משקל
  • תיאבון מוגבר
  • בעיות בראייה
  • פצעים המחלימים לאט או לא מחלימים בכלל
  • אולם ישנה דרך נוספת לאבחן טרום סוכרת. הצעדים הבאים הם הדרכה קצרה שיעזרו לכם לאבחן את המצב הזה בפחות מדקה, בעזרת האצבעות שלכם וע"י מענה על מס' שאלות פשוטות.

הרם אצבע אחת אם אתה גבר ואל תרימי אף אצבע אם את אישה.

אם אתם מתחת לגיל 40 אל תרימו אף אצבע. הרימו אצבע אחת אם אתם מעל גיל 40, הרימו שתי אצבעות אם אתם מעל גיל 50, שלוש אצבעות אם אתם מעל גיל 60.

הרימו אצבע אחת אם אתם יודעים שאתם לא פעילים מספיק גופנית, אל תרימו אף אצבע אם אתם יודעים שאתם מתעמלים מספיק.

הרימו אצבע אחת אם יש מישהו במשפחה שלכם שמתמודד עם סוכרת, אל תרימו אף אצבע אם אף אחד לא מתמודד או התמודד עם סוכרת בעבר.

הרימו אצבע אחת אם אתם מתמודדים עם יתר לחץ דם ואל תרימו אף אצבע אם לחץ הדם שלכם יציב ורגיל.

הרימו שלוש אצבעות אם אתם שוקלים הרבה מאוד מעל המשקל הנכון לכם, שתי אצבעות אם אתם במשקל עודף, אצבע אחת אם אתם שוקלים מעט יותר מהמשקל הנכון, אל תרימו אף אצבע אם אתם שוקלים במידה הנכונה לכם.

אם חמש אצבעות שלכם מורמות, קיים סיכוי ממשי לכך שיש לכם טרום סוכרת. סוג זה של אבחון עושה שימוש בגורמים, שרוב החוקרים מקשרים להגדלת הסיכון לחלות בסוכרת. אמנם זה לא בהכרח אומר שיש לכם טרום סוכרת, אך רוב המומחים מאמינים שזו דרך טובה להעריך.

לאחר שסיימתם את המבחן, תספרו את האצבעות המורמות שלכם. אם יש לכם מעל חמש אצבעות מורמות, אז סביר להניח שאתם מתמודדים עם טרום סוכרת. האבחון העצמי שאנו מבצעים כאן, קשור ישירות לגורמים התורמים להתפתחות הסוכרת. אם קיים סיכוי כלשהו שיש לכם טרום סוכרת, מומלץ לכם ללכת לעשות בדיקת דם על מנת לדעת באיזו רמת סיכון אתם נמצאים להתפתחות של סוכרת. אם תוצאות בדיקות הדם מצביעות על סיכון גבוה, כדאי שתעשו שינויים באורח החיים שלכם כדי שיעזרו לכם להוריד את רמת הסוכר בדם ולהפחית את הסיכויים לחלות בסוכרת.

אמנם בדיקה עצמית זו לא מדויקת לחלוטין, אך הרבה מומחים ממליצים עליה כדרך מצוינת למדוד את הסיכון שלכם לחלות בסוכרת.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
רפלקסולוגיה, 7 נקודות לחיצה שישפרו לכם את החיים לתמיד

רפלקסולוגיה, 7 נקודות לחיצה שישפרו לכם את החיים לתמיד

רפלקסולוגיה היא טכניקת טיפול טבעית, המבוצעת על ידי עיסוי ולחיצות עדינות בנקודות מסוימות או לאורך כפות הרגליים. רפלקסולוגיה היא תורת

מחקר חדש מוכיח שהמזונות האלה ממכרים

מחקר חדש מוכיח שהמזונות האלה ממכרים

מסתבר שאם אתם מרגישים שאתם מכורים לשוקולד או לפחמימות ריקות, זו לא סתם הרגשה. אם אתם מוצאים את עצמכם פותחים

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

אבץ הוא מיקרו מינרל חשוב מאוד שאנו זקוקים לו על מנת להישאר בריאים. אולם, 1 מכל שלושה אנשים בעולם סובל

10 דרכים לעצור אלצהיימר לפני שהוא מתפתח

10 דרכים לעצור אלצהיימר לפני שהוא מתפתח

דמנציה היא מונח שמשתמשים בו כדי לתאר טווח קטגוריות רחב של בעיות במוח הגורמות לאובדן זיכרון הדרגתי, לקשיים בחשיבה, לבעיות

פעם היתושים היו הורסים לנו את הקיץ, אך מאז שלמדנו את הטריק הזה, לא נעקצנו יותר!

פעם היתושים היו הורסים לנו את הקיץ, אך מאז שלמדנו את הטריק הזה, לא נעקצנו יותר!

מזג האוויר החם והשימשי של סוף האביב והקיץ, הופך את התקופה הזו לזמן האידיאלי להיות בחצר ולטייל ביער. אלא שהיתושים

ריאות חזקות ובריאות בעזרת צמחי מרפא ומזונות טבעיים

ריאות חזקות ובריאות בעזרת צמחי מרפא ומזונות טבעיים

תנשמו בקלות יתרה בעזרת מזונות טבעיים וצמחי המרפא הבאים, שיחזקו ויגנו על הריאות שלכם מפני זיהומים ומחלות. כאשר מדובר בצריכת

מתכון טבעי למניעת וחיסול הריח מכפות הרגליים

מתכון טבעי למניעת וחיסול הריח מכפות הרגליים

יחד עם ריח רע מהפה, כפות-רגליים עם ריח רע הן כפי הנראה אחד מהייסורים המביכים ביותר-מכיוון שאנשים משייכים את זה

סירופ עצמתי זה, יעזור לכם להיפטר מהשיעול הטורדני וינקה את הליחה מהריאות!

סירופ עצמתי זה, יעזור לכם להיפטר מהשיעול הטורדני וינקה את הליחה מהריאות!

כולנו יודעים ש-גזר הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר שיש. אך מעולם לא ידענו שהוא גם מצוין לריפוי שיעול וניקוי הריאות

אף פעם אל תגעו באיברים האלה עם ידיים מלוכלכות

אף פעם אל תגעו באיברים האלה עם ידיים מלוכלכות

אולי יבהיל אתכם לדעת שענידת תכשיטים וציפורניים ארוכות, מעלים את הסיכוי שלכם לפתח זיהום. זאת מכיוון שלכלוך רב מצטבר במקומות

קישוא, 9 יתרונות הבריאות המופלאים העיקריים

קישוא, 9 יתרונות הבריאות המופלאים העיקריים

קישוא הוא למעשה פרי, אעפ"י שמרבית האנשים טועים לחשוב שהוא ירק. הוא משתייך למשפחת הדלועיים, המקור של הקישוא הוא במרכז

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס