💌 יש לכם ידיעה? שלחו לנו, ואולי ניתן לזה את הבמה!
YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אסטרולוגיה
  • בעלי חיים
  • חדשות
  • יחסים
  • מדע
  • מוזיקה
  • מיסטיקה
  • מרגש
  • משחקים
  • מתכונים
  • בחן את עצמך
  • דיגיטל
  • מחשבים
  • הרשמה לניוזלטר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט
דף הבית » בריאות

מה יקרה לגוף שלכם, אם תשתו קפה שחור על קיבה ריקה בבוקר

יובירל | 28/03/2016 | 07:33

כולנו יודעים שיש לקפה את היתרונות שלו.

הקפה הוא מקור חשוב לנוגדי חמצון והוא יכול לסייע במניעת מחלות מסוכנות כמו למשל, סרטן המעי הגס.

נוגדי החימצון הקיימים בקפה הם חלק מחומצה כלורית גנטית (chlorine genic acid), אשר נמצאת גם בפירות שאנו אוכלים על בסיס יומי.

החוקרים מסכימים שנוגדי החימצון הנמצאים בקפה יכולים גם לגרום לתגובה שלילית בגוף שלנו, במיוחד כאשר שותים קפה, על קיבה ריקה.

או במילים אחרות

שתיית קפה שחור על קיבה ריקה יכולה לעורר את הפרשת החומצה ההידרוכלורית ממערכת העיכול שלנו, מה שמורגש יותר בקרב אנשים הנוטים לסבול מדלקת הקיבה (gastritis).

גם אם יש לכם קיבה בריאה, זה לא אומר שאתם חסינים, מכיוון שתפקידה של החומצה ההידרוכלורית, לעכל את האוכל שבקיבה שלכם.

הפרעות בעיכול עלולות להופיע בעיקר אחרי אכילת ארוחות כבדות, שפירוק החלבונים שלהן קשה וארוך במיוחד.

אותם החלבונים אשר נותרים מפורקים אך לא מעוכלים, יכולים ליצור בעיות בריאותיות רבות מאוד.

בין בעיות אלה כלולות נפיחות (bloating), מעי רגיז (irritation), דלקת המעיים ובמקרים הקשים במיוחד סרטן המעי הגס (colon cancer).

רוב החוקרים שבדקו את הנושא, מתווכחים על כך שעדיף לשתות קפה שחור רק שעה עגולה לאחר שקמתם מהשינה ולפני כן מומלץ לאכול לפחות פרוסת לחם אחת.

לא אמורים לשתות קפה מיד לאחר הקימה מהשינה, מכיוון שבזמן הזה, רמות הקורטיזול (cortisol) בגוף עולות במהירות, כך שלוקח זמן לרמה שלהן להתייצב.

הקורטיזול אחראי על השליטה של השעון הביולוגי ועל יזימת ההתעוררות, כך שכוס של קפה על קיבה ריקה יכולה לגרום לחומציות מוגברת בקיבה, נפיחות (bloating) ואפילו הקאות.

במידה וההרגלים שלכם מונעים מכם לאכול ארוחה בבוקר לאחר שאתם מתעוררים ואתם לא יכולים להתחיל את היום שלכם בלי לשתות כוס קפה, לכל הפחות הוסיפו מעט חלב או שמן קוקוס על מנת להקל על קיבתכם.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
   
עקבו אחרי יובירל ותקבלו את הטרנדים הכי חמים
וואטצאפ פייסבוק אינסטגרם אפליקציית יובירל טלגרם טרדס

   

הרשמה לניוזלטר של יובירל

כל גילוי גדול מתחיל בצעד קטן

הירשמו וקבלו תכנים מרתקים, טיפים, מדריכים וסיפורים – ישר למייל שלכם

או
אם תבחרו לבטל – זה קל ופשוט. אבל אנחנו מאמינים שתמצאו כאן ערך אמיתי.

נרשמת בהצלחה! 🎉

הכתבות, הסיפורים וההפתעות הכי טובות - כבר בדרך אליך 📩

שווה לבדוק גם בספאם - ולסמן אותנו כ- לא ספאם

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.
המורה למוסיקה שניצחה את הסרטן, הוזמנה לפגישה בביה"ס, אך מה שקרה אז, ימיס את ליבכם
איך לגדל כמות בלתי מוגבלת של כורכום בבית, פשוט מצחיק כמה שזה פשוט!
בריאות
המינרל הסודי שמנקה רעלים, ומחזק את העצמות ובאיזה מזונות הוא מסתתר

המינרל הסודי שמנקה רעלים, ומחזק את העצמות ובאיזה מזונות הוא מסתתר

למה אנחנו נמשכים למתוק כשאנחנו עצובים? האמת המפתיעה שמאחורי זה

למה אנחנו נמשכים למתוק כשאנחנו עצובים? האמת המפתיעה שמאחורי זה

כרוב, 10 יתרונות בריאות נהדרים שיגרמו לכם לאכול ממנו יותר וערך תזונתי

כרוב, 10 יתרונות בריאות נהדרים שיגרמו לכם לאכול ממנו יותר וערך תזונתי

מעבר להנאה: מה קורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים מלון?

מעבר להנאה: מה קורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים מלון?

אל תחכו שהגוף יקרוס: 7 הרגלים פשוטים לשיפור איכות החיים

אל תחכו שהגוף יקרוס: 7 הרגלים פשוטים לשיפור איכות החיים

תיאבון או רעב? ההבדל שחשוב לדעת כדי להצליח בדיאטה

תיאבון או רעב? ההבדל שחשוב לדעת כדי להצליח בדיאטה

זריקות להרזיה? גם המדע מודה: בלי תזונה אין תוצאה

זריקות להרזיה? גם המדע מודה: בלי תזונה אין תוצאה

היא נראית בדיוק כמו נענע - אבל משפיעה אחרת לגמרי על הגוף שלכם

היא נראית בדיוק כמו נענע - אבל משפיעה אחרת לגמרי על הגוף שלכם

גבר שחי 114 שנה - וטען שזה בזכות שום, שמן זית ועוד 3 מאכלים פשוטים

גבר שחי 114 שנה - וטען שזה בזכות שום, שמן זית ועוד 3 מאכלים פשוטים

הל (קרדמון): התבלין שכולם מתעלמים ממנו - אבל המדע מספר סיפור אחר

הל (קרדמון): התבלין שכולם מתעלמים ממנו - אבל המדע מספר סיפור אחר

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד