YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

זו הסיבה שבגללה כדאי לכם לצחצח את הלשון

יובירל
אילוסטרציה: Shutterstock
זו הסיבה שבגללה כדאי לכם לצחצח את הלשון

למרות שהלשון נראית כאיבר פשוט, יש לה טווח רחב של תכליות, כמו ליקוק, נשימה, חוש הטעם, בליעה וביטוי הדיבור.

הלשון מורכבת משמונה שרירים השזורים אחד בשני ויכולים לזוז לכל כיוון, מה שהופך את הלשון למאוד גמישה.

לאורך השרירים יש בלוטות שומן, בזמן שהצד החיצוני שלה מכוסה בקרום רירי. החלק העליון של הלשון אשר מכונה הדורסם (the dorsum), מכוסה בגבשושיות, בליטות קטנות המכילות את בלוטות הטעם ואת בלוטות הנסיובי (serous).

היגיינת הלשון

מנקה הלשון (נקרא גם מגרד הלשון או מבריש הלשון) הינו מכשיר להיגיינת הפה, המעוצב כדי לנקות את הצטברות החיידקים, פסולת המזון, פטריות ואת התאים המתים מפני-השטח של הלשון.

הבקטריה והפיטריה אשר גדלות על הלשון, קשורות להרבה טיפולי פה נפוצים ולבעיות בריאות כלליות.

בנוסף לכך, חיידקים שמתפוררים מייצרים תרכובות גופרית נדיפות בחלקו האחורי של הלשון, מולקולות אלה נחשבות כגורם בכ- 80-95% מהמקרים של בָּאֶשֶׁת הַנְשִׁימָה (ריח רע מהפה).

מספר מחקרים מצומצמים הראו שבקטריית הלשון מייצרת תרכובות של ריח רע וחומצות שומן. בשאר המקרים האחרים מקור הריח הוא מהקיבה, מהשקדים, מפירורי מזון שנותרו בין השיניים, מחלות חניכיים, שיניים מרקיבות או פלאק שהצטבר על השיניים.

ההברשה

צחצוח והברשת הלשון שלנו, שוות באותה מידת החשיבות לצחצוח השיניים שלנו. בחלקה העליון של הלשון שלכם יש את המסתור הגדול ביותר לחיידקים היוצרים ריח רע בפה, יחד עם החומרים המזינים שהם ניזונים מהם.

ניקוי הלשון שלכם באופן קבוע תמנע מכם הצטננות ושיעול ודלקות פה וגרון שונות.

קחו מברשת שיניים ושימו עליה אבקת סודה לשתייה ומעט משחת שיניים. בהתחלה הברישו רק את החלק הקידמי של הלשון ואז בהדרגה תתקדמו לאמצע ולצד האחורי של הלשון (ככל שתברישו את הלשון עמוק יותר, כך זה יהיה יותר יעיל).

אחרי כן שיטפו את הפה עם מים כמה פעמים ונקו היטב את מברשת השיניים על מנת לוודא שלא נותרו בה בקטריות שאולי נשארו בין שערות המברשת.

תהליך זה יגביר את הרגישות לטעמים ויגן עליכם מפני מחלות רבות, כולל דלקות גרון, מחלות בריאות ותהיה לכם נשימה רעננה.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
אוכל חריף קשור לחיים ארוכים יותר, על פי מחקר ענק

אוכל חריף קשור לחיים ארוכים יותר, על פי מחקר ענק

ב- מחקר שפורסם בכתב העת 'ביאמג'יי' (BMJ) ברביעי לאוגוסט 2015, התגלה שאכילת אוכל חריף ומתובל, מאריכה את החיים. מחקר בקנה

תה מאצ'ה – יתרונות הבריאות שכדאי להכיר 🍵

תה מאצ'ה – יתרונות הבריאות שכדאי להכיר 🍵

במחקר שפורסם ב-2018, התגלה שתה מאצ'ה ירוק הוא לוחם טבעי חזק בתאי סרטן. במחקר הזה גילו החוקרים שתה מאצ'ה ירוק

הטיפול הטיבעי היעיל ביותר להעלמת ורידים בולטים

הטיפול הטיבעי היעיל ביותר להעלמת ורידים בולטים

הרבה אנשים מסביב לעולם, נשים בעיקר, סובלים משתי הבעיות האלה מהבחינה האסתטית והבריאותית: נימים סדוקים, ורידים נראים לעין ומכפות רגליים נפוחות

6 סימנים נסתרים לכך שאתם נהיים חולים מהאוכל שאתם אוכלים

6 סימנים נסתרים לכך שאתם נהיים חולים מהאוכל שאתם אוכלים

האוכל שאנו אוכלים יכול לפגוע בנו או למלא אותנו בחיים. כולנו עושים החלטות במודע או שלא במודע בכל יום, לגבי

8 סימני אזהרה המצביעים על כך שאתם מותשים נפשית ורגשית

8 סימני אזהרה המצביעים על כך שאתם מותשים נפשית ורגשית

ישנן פעמים שאנחנו כל כך שקועים בתהליכים המתרחשים בחיינו, עד שאנו שוכחים שאולי זה לא כל כך בריא לנו. אנו

שירפו עלי דפנה בבתיכם ותראו מה יקרה לאחר 10 דק' בלבד!

שירפו עלי דפנה בבתיכם ותראו מה יקרה לאחר 10 דק' בלבד!

הידעתם שעלי דפנה נחשבו לעשבים קדושים ע"י היוונים והרומאים הקדומים? אז כן ואנשים ברחבי העולם משתמשים בעלי הדפנה לריפוי במשך מאות

אכילת יותר פירות וירקות מונעת מוות בטרם עת

אכילת יותר פירות וירקות מונעת מוות בטרם עת

פירות וירקות, חשובים מאוד לבריאות שלנו מכיוון שהם מכילים את כל החומרים המזינים שגופנו זקוק להם. אכילת מעל 5 פירות

9 דרכים למנוע את סרטן המעי

9 דרכים למנוע את סרטן המעי

סרטן המעי זו מחלה שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. אמנם סרטן זה אינו קטלני כמו שאר סוגי הסרטן אם

אזהרה! המרכיב הזה עלול לפגוע במערכת העצבים המרכזית שלכם

אזהרה! המרכיב הזה עלול לפגוע במערכת העצבים המרכזית שלכם

הצטברות כספית הינה מסוכנת, פגיעה מתמשכת מכספית הנמצאת בקופסאות השימורים של דגים, יכולה להזיק לנו מאוד מה שעלול להוביל להרעלת כספית.

המשקה הזה ירפא ויסדיר את לחץ ומחזור הדם, לא תאמינו!

המשקה הזה ירפא ויסדיר את לחץ ומחזור הדם, לא תאמינו!

יין האוכמניות מומלץ לאנשים הסובלים מ- אנמיה, עייפות ולאלו שיש להם בעיות בעיכול, בלחץ ובמחזור הדם. יין האוכמניות מחזק את

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס