מתכון המשלב מלפפון, נענע, לימון ומים הוא גם טעים וגם נהדר לירידה במשקל, לחיסול דלקות בגוף, להפחתת נפיחות ולמילוי הגוף באנרגיות.
אז אם אתם מחפשים משקה מרענן שגם יספק לגופכם נוזלים; וגם תהנו לשתות?
תפסיקו לחפש, מכיוון שמצאתם את המתכון למשקה המושלם!
כי אין שילוב מרענן וטעים יותר מלימון, נענע ומלפפון יחד עם מים.
והיתרונות הבריאותיים, לא יסולאו בפז.
מדוע מלפפון, נענע ולימון?
להלן יתרונותיהם הבריאותיים:
לימון
מי לימון הוא משקה עוצמתי לניקוי רעלים; ולהפיכת הגוף לבסיסי.
תוסיפו פרוסת לימון או מיץ לימון סחוט טרי, לכוס או לקנקן שלכם.
ותהנו גם מטעם נפלא, גם מניקוי הגוף מרעלים, ממערכת עיכול בריאה יותר ואפילו מחיזוק מערכת החיסון שלכם.
נענע
הנענע מוסיפה נגיעה של מתיקות ללא סוכר ורעננות.
יחד עם העובדה שהיא מרגיעה את הקיבה, מסייעת לעיכול ומחזקת את מערכת החיסון.
מלפפון
הוספת פרוסות מלפפון לכוס המים, משיבה לחות לגופכם.
בנוסף, מלפפון גם מחסל דלקות וכמו הלימון והנענע, הוא שופע בוויטמינים ובמינרלים שגופכם זקוק להם כדי לתפקד כראוי.
כמובן גם שהשילוב הנהדר הנ"ל, מסייע בשריפת שומנים ובהחלט בריא וטעים יותר מהמשקאות המוגזים והקלים הדיאט והרגילים.
לא פחות חשוב לציין זה, שלכל השלושה יש שפע של ויטמין Cשהוא ויטמין הכרחי לכל פעולות הגוף היומיומיות.
מים עם מלפפון, נענע ולימון
שילוב 3 המרכיבים הללו יוצרים לכם משקה נהדר עבור:
ירידה במשקל
לימון מפחית את התיאבון וע"י כך, הוא גורם לכם לחוש פחות צורך לאכול.
ולא רק לאכול מנות קטנות יותר בארוחות, אלא גם הפחתה משמעותית בצורך בנשנושים במהלך היום.
כל זאת יחד עם העובדה, שהוא מסייע לגופכם לשרוף שומנים מיותרים.
כוונון עדין של מערכת העיכול
לימון, נענע ומלפפון ידועים היטב ביתרונות שלהם לעיכול.
הם מסייעים לגופכם להוציא החוצה רעלים, מתכות וזיהומים.
אם תתמידו בשתיית המשקה הטעים והנפלא הזה, תוכלו להיפרד לתמיד מהצרבות ומהפרעות העיכול שהתרגלתם אליהם.
הלימון, הנענע והמלפפון, הם משתנים טבעיים כך שגופכם לא יאגור מים מיותרים מה שיפחית את הרגשת הנפיחות.
אם לאחר שסיימתם את המים גם תאכלו את פרוסות המלפפון, אז אתם תספקו לגופכם שפע של סיבים תזונתיים טבעיים.
סיבים תזונתיים לכשעצמם, מסייעים גם הם במניעת עצירות, בניקוי הגוף מרעלים וזיהומים ומסדירים את העיכול.
עור צעיר ונהדר: אתם בטוח רוצים עור צעיר ונהדר, נכון?
אז שתיית מי הקסם הטבעיים והטעימים הללו, ינקו את עורכם וישיבו לו את הרעננות, הצלילות והזוהר הטבעיים שלו.
המתכון: מים עם מלפפון, לימון ונענע
המרכיבים:
- 12 כוסות מים או 3 ליטר
- 1 מלפפון אורגני בינוני
- 2-3 לימונים או ליים אורגניים קטנים
- 10-12 עלי נענע אורגניים
- 1 קנקן זכוכית של 3 ליטר עם מכסה
תמיד עדיף שיהיו אורגניים, אם אין לכם אורגני זמין, אז תרחצו אותם היטב להסרת חומרי ההדברה.
אופן ההכנה:
בשלב הראשון- תשטפו היטב את המלפפון והלימונים תחת מים זורמים, עם טיפונת סבון צמחי טבעי.
את עלי הנענע תשרו למשך 2 דקות, במים נקיים עם מעט מלח ואז תשטפו אותם היטב במים זורמים.
כעת, לאחר שכל המרכיבים נקיים, תפרסו את הלימונים והמלפפון לפרוסות דקות ותכניסו אותם לקנקנן.
את עלי הנענע, מומלץ לכם למעוך מעט בכף היד, כדי להפיק מהם את מירב טעמם הנפלא ואז להוסיף לקנקן.
עכשיו תוסיפו עליהם את המים המסוננים.
אתם יכולים כבר להתחיל לשתות אותם או לאפשר להם לשבת במהלך הלילה במקרר.
אפשרות נוספת היא, לתת להם לשבת 4 שעות במקרר ואז להתחיל לשתות אותם.
בנוגע לכמויות המרכיבים: לאחר הפעם הראשונה שנהניתם ממי הפלא הללו.
תוכלו להחליט לפי טעמכם אם להפחית לימון 1 או לשים פחות נענע.
אתם גם יכולים לוותר על הנענע אם אתם לא אוהבים או פשוט לשים 2-5 עלים, רק בשביל הבריאות מבלי לחוש את טעמם.
מידע נוסף על מרכיבי המשקה
- 7 עובדות שלא ידעתם על המלפפון
- ויטמין C; המחקר, הניסוי המינון היומי הרצוי ואופן ההכנה
- נענע מנטה, 10 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת
- פירות וירקות, דרכים טבעיות להסרת חומרי הדברה
- כך תנהלו אורח חיים בריא כשהתקציב שלכם נמוך
- 2 מתכוני מים טעימים להמסת השומנים וניקוי הרעלים
