לימונדה עם נענע גרוסה, קינוחים של נענע עם שוקולד, תה נענע, בקבוק מים עם נענע גרוסה הן רק מספר אפשרויות שבעזרתן אתם יכולים ליהנות מצמח מופלא וטעים זה שטעמו מנטה, אך אל תשכחו גם את יתרונותיו הבריאותיים המדהימים.
כדאי לכם מאוד לשלב את צמח ה-נענע בעל טעם המנטה בתזונה שלכם בכל הזדמנות.
והנה לפניכם תגלית מדהימה ומפתיעה: כאשר משתתפים במחקר הריחו נענע כל שעתיים, הם הורידו בממוצע 5 קילוגרם.
מה שגורם לנו להבין שאנו חושבים על נענע כמרכיב במתכון או כדרך לרענן את הנשימה שלנו, בלבד.
אבל האמת היא, שצמח פלא זה מכיל עוד כל כך הרבה יתרונות מלבד הוספת טעם למאכלים שלנו.
צמח זה שנעשה בו שימוש ברפואה העממית במשך מאות שנים, הוכיח באין ספור מחקרים את הארומה ואת יתרונותיו הבריאותיים הרבים.
תמשיכו לקרוא ותגלו עשר מהבעיות הבריאותיות שצמח נענע המנתה מוכח כפתרון גאוני בשבילן, הרבה מעבר לדיכוי התיאבון שלכם.
10 הדברים המפתיעים שצמח ה-נענע עושה לגוף שלכם
1. מסייעת לירידה במשקל
נענע בהחלט יכול להיות הצמח הסודי שלכם להורדה במשקל.
הוא מדרבן את אנזימי העיכול שלכם הסופגים את החומרים המזינים מהאוכל ומהשומנים שאתם אוכלים והופך אותם, לאנרגיה שימושית לגופכם.
בשנת 2003 חוקרים רצו לבחון את השפעותיהם של 14 צמחי מרפא ותבלינים, על פעילותיהם של אנזימי העיכול של הלבלב ושל המעיים של חולדות.
הם גילו שנענע היא אחד מצמחי המרפא שמשפרים את הפעולות הנ"ל; ואף הופכים את המזון ביעילות יתרה לאנרגיה.
אם אתם קוראים את המאמר הזה עכשיו, אז סביר להניח שאתם לא חולדות, אך מערכת העיכול שלכם פועלת באופן דומה.
על ידי הוספת נענע לתזונה שלכם, יותר מהשומנים שאתם אוכלים יהיו בשימוש יעיל, בניגוד לתהליך שבו המכנסיים מתהדקות על המותניים שלכם.
גם בננות בשלות מסייעות להוריד במשקל: תאכלו בננות בכל בוקר ותורידו במשקל במהירות
תופתעו לגלות כיצד אהבה אמיתית באה לידי ביטוי: מדענים גילו שזוגות שבאמת אוהבים אחד את השנייה נוטים לעלות במשקל
תאכלו את המאכלים האלה ותרדו במשקל בלי להישאר רעבים: ירידה במשקל באמצעות 8 מזונות שיגרמו לכם להרגיש שבעים
2. נענע מסייעת לעיכול ועם גזים
שתי אלה הן שתיים מהבעיות הפחות מושכות שאנו יכולים לסבול מהן.
שתי הפעולות הנ"ל לא נעימות לנו וכמובן, שאינן נעימות לאנשים שסביבנו.
כאשר אבות אבותינו שחיו לפני המצאת התרופות נגד גזים ונגד בעיות עיכול סבלו מגזים, הם היו לוקחים כמה גבעולים של נענע כדי להקל על חוסר הנוחות וכדי למנוע את המבוכה.
אבות אבותינו הגיעו למסקנה שנענע משפרת את זרימת המרה דרך הקיבה, מה שמזרז ומקל על תהליך העיכול.
זו הסיבה לכך שתה נענע נפוץ כתרופה ביתית לגזים ואף להקלה על חוסר הנוחות והכאב, הנובעים מגזים ומנפיחות בבטן.
דרך טבעית נוספת להיפטר מהנפיחות: איך להיפטר מהחיידקים שגורמים לכם נפיחות, צרבת, רפלוקס, שלשול וסימפטומים אחרים
3. מגבירה את הערנות הנפשית ואת הזיכרון
בפעם הבאה שאתם מתכננים לקנות מרענן נשימה מסחרי כלשהו, אל תקנו אותו, במקומו פשוט תיקחו שניים או שלושה עלי נענע טריים ותלעסו אותם.
במחקר שנערך לאחרונה שבו בחנו את ההשפעה של לעיסת מסטיק על הערנות, התגלה שאנשים שלעסו מסטיק בטעם מנטה לעתים קרובות:
היו עם יכולת גבוהה יותר של שימור זיכרון ועם ערנות נפשית טובה יותר, בהשוואה לאנשים שלא.
אז בכל פעם שאתם חשים שהמוח שלכם מנומנם או שאתם מתקשים לזכור דברים, פשוט תיקחו שניים או שלושה עלי נענע טריים ותלעסו אותם.
כמובן שאתם צריכים לשטוף אותם היטב לפני כן.
דרך נפלאה וקלה נוספת לשיפור הזיכרון: הרחת רוזמרין משפרת את הזיכרון ב 75% מדהים!
תשפרו את הזיכרון גם בעזרת: 10 מאכלי על לשיפור הזיכרון ולמניעת דמנציה
4. נענע מקלה על אלרגיות
צמח הנענע מכיל נוגד חמצון המוכר בשם חומצה רוזמרינית, שהיא גם החומצה הפעילה בצמח הרוזמרין.
חומצה רוזמרינית היא תרכובת כימית טבעית הנמצאת במגוון צמחי מרפא, שרובם אינם טעימים או רב גוניים כמו נענע מנטה.
החומצה הרוזמרינית נחקרה, כדי לגלות את כוחה בהקלה על תסמיני האלרגיות העונתיות.
תוצאות המחקר הראו שהיא טיפול טבעי מעולה ויעיל מאוד, הודות לתכונותיה האנטי דלקתיות החזקות.
5. משככת כאבים
בפעם הבאה שאתם חשים כאב ראש הנמצא בתחילתו או כל כאב אחר בגופכם, אל תרוצו לבית המרקחת לפני שאתם נעזרים בנענע.
לעיסת עלי נענע טריים או שתיית תה נענע, יעילות בדיוק כמו משככי הכאבים הקונבנציונאלים.
כך התגלה במחקר שנערך באוניברסיטת ניוקאסל שבאנגליה.
החוקרים בחנו את כוחותיו משככי הכאבים של צמח הנענע הברזילאי (Hyptis crenata) במחקר על עכברים וגילו, שכאשר מכינים תה מצמח מסקרן זה ושותים אותו, הוא יעיל באותה מידה בדיוק כמו האספירין המלאכותי- תרופה מסוג אינדומתאצין.
פשוט תוסיפו עלי נענע מנטה על פי טעמכם לשייקים, למיצים, לתה, למים בבקבוק הזכוכית ולמאכלים שאתם מבשלים. לא כל הזמן שלא יימאס לכם, אך לפחות פעם ביום.
תשתמשו כמה שפחות במשכך כאבים זה מכיוון שהוא: משכך כאבים פופולרי זה, גורם לאנשים להיות אדישים וחסרי אמפתיה!
דרך טבעית יעילה נוספת להקל על כאבים: כל מה ששכחו לספר לכם על הכורכום: משכך כאבים, חתכים, שיניים, עור ועוד
6. נענע מסייעת בריפוי ובהקלה על שפעת והתקררות
לחלות בשפעת או להתקרר זה אף פעם לא דבר מהנה, בעיקר כששני התסמינים הפחות מהנים הם ליחה ונזלת.
אולי אתם חושבים שנטילת כדור ללא מרשם או עם מרשם יסייע לכם להקל על העומס של הנזלת והליחה, אך שתיית תה נענע 4-5 פעמים ביום, תקל עליכם אף יותר.
מכיוון שלנענע יש את הכוח והיכולת לפרק את הליחה המצטברת.
גם כאשר תוקף אתכם כאב גרון, פשוט תשתו תה נענע במשך היום ותראו שכאב הגרון יעלם כלא היה.
דרך פשוטה טבעית נוספת להקל על שפעת: ערבבו את שני המרכיבים האלה ותאמרו שלום לסינוסיטיס, נזלת, שפעת, ליחה ועוד
תה נענע הוא גם אחד מהטיפולים הטבעיים להקלה על: שיעול עם ליחה ירוקה או צהובה, גורמים וטיפולים טבעיים
7. מטפלת בבחילה
אם אתם חשים לפתע בבחילה, אז פשוט תיקחו גבעול או שניים של נענע, תרסקו אותו מעט בידיים ותשאפו אותו.
הריח והארומה העוצמתיים של הנענע מנטה, הם תרופה מסורתית הידועה היטב כיעילה ומהירה מאוד להקלה על בחילות.
אם הבחילה שאתם חשים ממש רצינית, תוודאו שזו לא הסיבה: 5 איתותים לכך שיש לכם דלקת חמורה בתוספתן
8. הופכת את ההנקה לנעימה יותר
ישנם אין ספור יתרונות בריאותיים לתינוק ולאם, שצורכת נענע במהלך ההנקה.
אולם יש יתרון נוסף לאם המיניקה מצריכת גבעולי הנענע, צריכת הנענע מפחיתה את חוסר הנוחות הפטמתי, שנשים חשות לפעמים במהלך ההנקה.
שתיית תה נענע או גריסת עלי נענע לתוך בקבוק מזכוכית עם מים מסוננים, היא דרך יעילה, טבעית ופשוטה מאוד למניעת סדקים וכאב בפטמות, אצל נשים מיניקות.
כך דיווח מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי 'הנקה'.
כל אמא, אבא, מטפלות וגננות צריכים לדעת את זה: כך תצילו את התינוק מחנק, תוך 3 דקות בעזרת 2 פעולות פשוטות
כשיש לתינוק שלכם חום תיעזרו בדרכים הטבעיות הללו להוריד אותו: 7 דרכים טבעיות ויעילות להורדת חום אצל תינוקות וילדים
9. מרגיעה פריחות בעור
הנענע מעולה גם בשימוש חיצוני.
כאשר הנענע מרוסקת ומעורבבת יחד עם ג'ל אלוורה או שמן קוקוס, יש לה השפעות מרגיעות ומרפאות על העור.
החל מעקיצות יתושים, נשיכות של עכבישים ועד גירויים, פריחות ותגובות אחרות ומגוונות של העור.
אתם יכולים לרסק מספר עלי נענע או לטחון אותו היטב ולהוסיף אותן לשלוש כפות אלוורה, או לשלוש כפות של שמן קוקוס ולמרוח על המקום הרגיש.
למקרים של כאבי שרירים, כאבי פרקים וכדומה, אתם יכולים להיעזר גם בשמן מנתה.
10. נענע מקלה על תסמונת המעי הרגיז
אם אתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז, אז תדעו לכם שאתם לא לבד.
יש עוד מאות אנשים בארץ ואלפי אנשים ברחבי העולם, שסובלים מתסמונת לא נעימה זו.
בשנת 2011 חוקרים אוסטרלים הראו בפעם הראשונה, כיצד נענע מקלה על תסמונת המעי הרגיז.
במחקר שלהם, החוקרים תיארו כיצד הנענע מתפעלת כימיקל נוגד כאב במעיים ומרגיעה את הכאב הנובע מדלקת בדרכי העיכול.
לטיפול בתסמונת המעי הרגיז חשוב מאוד שהנענע תגיע לתוך המעיים.
שתיית תה נענע מספר פעמים ביום, מריחת שמן מנטה על הבטן או שתיית מים עם נענע גרוסה בתוכם, תעשה את העבודה.
דרך טבעית נוספת לסייע למעיים שלכם להחלים: תנקו את עודפי השומן והרעלים בעזרת המיץ הזה, שמנקה את המעי הגס
אם אתם חולים הרבה ולא יודעים מה הסיבה, אולי המחקר החדש הזה יעזור לכם להבין: מחקר חדש חושף שמנהל מרושע גורם לעובדים שלו להיות חולים
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!