סרטון מזעזע שמראה מה השמש עושה לעור שלכם כאשר אתם ללא הגנה

כאשר תומס לבריט (Thomas Leveritt) צלם תמונות וצלם תמונות ווידאו, צילם תמונות של עוברי אורח באמצעות מצלמה אולטרה סגולה, רוב האנשים היו ממש המומים ממה שהם ראו. עורם שהיה נראה בריא התגלה פתאום מלא בנמשים, כתמי גיל ועם פיגמנטציה לא נכונה.

השמש והעור שלכם

השם של הווידאו הזה הוא : 'כיצד השמש רואה רואה אותך'. ישנם אנשים שהביטו באימה ובקושי האמינו שאלה הפנים שלהם. בהשוואה לעורם של ילדים צעירים שנותר ללא שינוי בצילומים במצלמת ה- UV (השם המלא Ultra Violet- מניעת כניסת אור אולטרה סגול לעדשה).

הצילום במצלמת ה- UV מראה שכולנו נולדנו עם עור מושלם, אך אנחנו מאפשרים לו להתדרדר. הסרטון גם ניסה להוכיח שקרם ההגנה חוסם את קרני האולטרה סגול ויוצר מחסום ביטחון. המסר ברור: שימו קרם הגנה! אך לפני שאתם נכנסים למשהו הדומה למסע הפחדה, בואו ונבחן מספר עובדות.

השמש וויטמין D

קודם כל חשוב שנזכור שכולנו צריכים את השמש. השמש היא המקור הטיבעי הטוב יותר לויטמין די-3. הויטמין הזה מגביר את פעילות מערכת העיכול שלנו, נלחם בסרטן ועוזר לנו להיות במצב רוח טוב. ישנן 12 מחלות הנגרמות בשל מחסור בויטמין די ובנוסף לכך המחסור בויטמין די יכול להוביל לדימנציה.

20 דק' ביום של חשיפה לשמש מספקות לכם את הייצור היומי של ה- די-3, אולם עליכם לדעת שבחורף אתם אולי לא מקבלים מספיק די-3 מהחשיפה לשמש. לדוגמא: בחורף אתם לא יכולים לייצר די-3 מהשמש אם אתם גרים בצפון אטלנטה, מכיוון שהשמש לא מגיעה גבוה מספיק לרום השמים כדי שקרני האולטרה ויולט.בי שלה יכנסו לאטמוספרה.

חשיפה לשמש- כיצד תוכלו להגן על עצמכם

הדבר הכי חשוב שעליכם לזכור הוא: שלא השמש יוצרת את הסרטן. הבעיה היא כאשר אתם נשרפים. כל עוד אתם נחשפים לשמש בצורה מתונה והעור שלכם לא נפגע, אתם למעשה שומרים על הבריאות שלכם.

דבר שני חשוב מאוד, ישנם מסנני קרינה (קרם הגנה) שיכולים לגרום לסרטן, 75% ממסנני הקרינה הנמכרים בארה"ב נמצאו רעילים ע"י הקבוצה הפועלת לאיכות הסביבה (EWG-Environmental Working Group) המפרסמת מדריך למסנני קרינה בטוחים לשימוש. זה יכול להסביר את השכיחות של סרטן העור העולה למעלה למרות שיותר ויותר אנשים מכסים עצמם במסנני קרינה. בשנות התשעים 4 מחקרים הראו שאנשים המשתמשים במסנני קרינה, למעשה נמצאים בסיכון גבוה לפיתוח מלנומה ממאירה.

חבשו כובע וכסו את עורכם עם בגדים קלילים על מנת שלא תישרפו.

מיצאו קרם הגנה טיבעי שעשוי מחומרים טיבעיים/אורגנים. אל תיפלו בפח של מקדם הגנה גבוה. ה-אף.די.איי. (FDA- מנהל התרופות והמזון האמריקאי) מזהירים מפני מכירה של מסנני קרינה עם מקדם הגנה גבוה (SPF) של 50 ומעלה, מכיוון שהם מוצאים אותם 'מטעים מטבעם'. דר' הנרי לים (Dr. Henry Lim), יו"ר מחלקת הדרמטולוגיה בביה"ח הנרי פורד שבדטרויט, אומר שהגנה שמעל 50 אולטרה סגולה (UV) היא קטנה יחסית, לכן אנשים סומכים על המוצרים האלה יותר מידי. התרחקו מהכימיקלים הבאים: פאבה (Para amino benzoic acid), אוקטיל סליצילט (Octyl salicyclate- אסטר של חומצה פולית), אוקסיבנזון (Oxybenzone), סינוקסאייט (Cinoxate), דיוקסיבנזון (Dioxybenzone), פנילבנזימידזול (Phenylbenzimidazole), הומוסאלאיט (Homosalate), מנטיל אנטרנילאיט (Menthyl anthranilate), אוקטוקרילין (Octocrylene), מטוקסיסינאמאיט (Methoxycinnamate), פרבנים (Parabens). 

תאכלו אוכל המכיל נוגדי חימצון, מכיוון שהם יגנו על העור שלכם. מאכלים שישמרו על העור שלכם מפני פגיעה כולל חומצות השומן אומגה-3, תה ירוק ותה לבן, גרעיני דלעת, שקדים, אוכמניות, גזר וגם תוספים כגון ספירולינה (spirulina-אצה כחולה ירוקה) ו-כלורלה (chlorella-סוג של אצה חד תאית).

אם כן נשרפתם, השתמשו באלוורה, שמן קוקוס וויטמין אי, על מנת לעזור לעור שלכם להחלים.

החשיפה לשמש ומלנומה

חשיפה מופרזת לשמש יכולה גם לגרום למלנומה, שהיא אחד מסוגי סרטן העור השכיחים ביותר ואחד המסוכנים ביותר, בעיקר כאשר הקרבנות מתעלמים מהסימנים המקדימים. המלנומה אחראית ליותר מ- 3/4 מהמיתות מסרטן העור.