YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

10 עובדות על שמיר שאתם צריכים לדעת

יובירל
צילום: Shutterstock
10 עובדות על שמיר שאתם צריכים לדעת

צמח התבלין שמיר, לא מקבל מספיק תשומת לב וזה מאוד מפתיע לאור העובדה שהוא מכיל מאגר שלם ומופלא של תרכובות טבעיות שבין היתר גם מפחיתות נזקים לדנ"א (DNA), מונעות סרטן, סוכרת ואפילו דלקת פרקים.

שבת ריחני או בשמו העממי שמיר, מוערך מאוד ברפואה המסורתית בשל תכונותיו המועילות לבריאות האדם.

השמיר הוא צמח מרפא שהזרעים, העלים והגבעולים שלו, מכילים תכונות מרפאות במידה שווה.

יחד עם טעמו והארומה הנפלאים שלו, השמיר מכיל תרכובות טבעיות כגון פלבנואידים, מונוטרפנים, חומצות אמינו ושפע של מינרלים.

מונוטרפנים – monoterpenes – הם זן של פיטונוטריאנטים שעוזרים לאנזימים של הגוף להילחם בגידולים סרטניים.

אז מה הן בדיוק תכונות הריפוי של שמיר?

התרכובת הטבעית הכי חשובה לבריאות שמכיל השמיר, היא ה-מונוטרפנים שהם בעלי הסגולות הנלחמות בסרטן.

התכונות נוגדות החמצון של השמיר יעילות באופן ממוקד למניעת התפתחות סרטן, על פי מחקר שפורסם באוגוסט 1992.

1. משפיע בצורה חיובית על העיכול שלכם

השמנים הארומתיים הטבעיים שמכיל צמח התבלין שמיר, מגרים את הפרשת מיצי המרה וכך הם עוזרים לתהליך העיכול. השמיר גם יעיל בהקלה על כאבי בטן.

2. שמיר עוזר לכם לישון טוב יותר בלילה

הפלבנואידים וויטמיני ה-B שמכיל שמיר, הם בעלי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים שלנו, המתרחשת באמצעות הפרשת הורמונים ואנזימים בגופנו.

לאנשים הסובלים מהפרעות במערכת העצבים, מומלץ מאוד לצרוך שמיר בכל ארוחת ערב.

3. שמיר מרפא דיזנטריה (בורדם- שלשול חמור)

השמנים הארומתיים הטבעיים שמכיל השמיר, בעלי תכונות מחטאות ומדכאות של מוקדים זיהומיים ומדבקים בגוף.

4. מקל על שלשולים

שמיר מקל על שלשולים הנגרמים בשל קלקול קיבה וזיהום. השמיר מרגיע את המעיים המגורים, מנרמל את הצואה והשמנים הארומתיים שלו נלחמים בזיהומים חיידקיים.

5. טיפול מצוין במחלות נשימה

אחת מהיכולות הנהדרות של השמיר, היא היכולת לטפל במחלות נשימה.

אנטיהיסטמינים טבעיים אלה שמכיל השמיר, הם חלק מהסגולות של המונוטרפינים והפלבנואידים (קמפפרול), המנקים את מערכת הנשימה.

לאנשים הסובלים מאלרגיות מומלץ מאוד לצרוך שמיר כל יום, בעיקר בתקופות שבהן האלרגיות מתפרצות.

6. קומפרסים של שמיר עוזרים להקל על עיניים שורפות

את הקומפרסים אתם יכולים להכין מזרעי השמיר.

תשרו את הזרעים בכוס מים רותחים למשך 2 דקות, תמתינו שהנוזל שקיבלתם יתקרר לטמפרטורה נעימה.

לאחר מכן תספיגו פיסת צמר גפן בנוזל ותניחו אותה על העין השורפת. תוך 20 דקות אתם תחושו כיצד העייפות והדלקת נעלמות.

אתם גם יכולים להיעזר בשמיר לטיפול בקמטים שסביב העיניים, היות והוא מרגיע ומרענן את פני העור.

7. משפר את הפרשת ההורמונים

השמנים הארומתיים שמכיל השמיר, מתערבים לטובה גם בהפרשת הורמונים מסוימים. מעורבות זו כוללת את ההורמונים שמסדירים את מחזור הווסת.

8. שמיר מרענן את הפה שלכם

העלים והזרעים של השמיר נהדרים לרענון הפה שלכם, הודות לשמנים הארומתיים שהם מכילים.

חומרים ארומטיים אלה, הם בעלי תכונות מיקרוביאליות ונוגדות חמצון.

השמנים הארומתיים הטבעיים שמכיל השמיר, מחסלים את הבקטריות שיש לכם בפה וכך גם מונעים נזקים לחניכיים ולשיניים, הנגרמים מרדיקלים חופשיים.

9. שמיר מונע התפתחות סרטן

במחקרים שבוצעו בשנים האחרונות על שמיר, התגלה שה-מונוטרפנים שהם חלק מהמרכיבים העיקריים של השמיר, עוזרים למנוע את ההתפתחות של הסרטן.

הודות למונוטרפנים הפרשתו של אנזים הנקרא: גלוטתיון-אס-טרנספראז (glutathione-S-transferase) מופעלת.

הפעלתו של האנזים הזה, גורמת לנטרולם של חומרים מסרטנים הנמצאים בתוך הגוף שלכם.

10. מעלה את הרצון לעשות אהבה ומחזק את העצמות והשיניים שלכם

חומצת האמינו ארגינין שמכיל השמיר, מחזקת את העצמות והשיניים שלכם ואף מגבירה את הרצון לעשות אהבה.

בנוסף לכך, כשאתם משהקים תאכלו קצת שמיר, מכיוון שהסידן שהוא מכיל יפסיק אותם.

כפי שבוודאי שמתם לב שמיר הוא הרבה יותר מאשר צמח תיבול, זאת הודות לשפע החומרים הטבעיים בעלי התכונות המרפאות שהוא מכיל.

תיהנו מתכונותיו המרפאות ומטעמו הנפלא של השמיר בבישולים שלכם או שתוסיפו אותו לסלטים הטריים שאתם מכינים.

אתם יכולים ליהנות ממנו טרי, יבש ואפילו קפוא ואתם לא תתאכזבו מטעמו הנפלא.


לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 6.9Kשיתופים


« פוסט קודם
פוסט הבא »
Blood

תוסף לשיפור התפקוד המיני

משחת שיניים ללא גליצרין

ניקוי שחורים

5 עובדות על קולורבי שכולם צריכים לדעת!

5 עובדות על קולורבי שכולם צריכים לדעת!

לירק הקולורבי יש מספר שמות נפוצים והם כרוב הירקנים (turnip), כרוב הקלח וכמובן קולורבי. צורתו של ירק זה היא עגולה

מדוע כרוב בכבישה ביתית, יכול להיות כלי העזר שלך כנגד שומן, סרטן ומחלות לב

מדוע כרוב בכבישה ביתית, יכול להיות כלי העזר שלך כנגד שומן, סרטן ומחלות לב

ל-כרוב כבוש או לכרוב חמוץ, יתרונות בריאותיים רבים אשר הוכחו מדעית והחשובים ביותר ביניהם הם: משפר את העיכול מונע סרטן

אכילת ג'ינג'ר כל יום, תעשה 9 שינויים גדולים לבריאות שלכם

אכילת ג'ינג'ר כל יום, תעשה 9 שינויים גדולים לבריאות שלכם

ג'ינג'ר הוא אחד מהתבלינים הכי בריאים שקיימים, המספר הרב של התכונות המועילות שלו סייעו בהרבה ארצות, לכן אם עדיין לא הכנסתם

נענע מנטה, 10 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

נענע מנטה, 10 יתרונות בריאותיים שחשוב לדעת

לימונדה עם נענע גרוסה, קינוחים של נענע עם שוקולד, תה נענע, בקבוק מים עם נענע גרוסה הן רק מספר אפשרויות

הצמח הזה ישים סוף לכאבי הגב התחתון שלכם

הצמח הזה ישים סוף לכאבי הגב התחתון שלכם

כאב בגב התחתון זאת בעיה מאוד נפוצה. כנראה שגם אתם חוויתם אותו בצורה זו או אחרת. זה יכול לקרות לכם מתאונה,

שתיית כוס מים 30 דקות לפני כל ארוחה, למה זה כל כך מועיל?

שתיית כוס מים 30 דקות לפני כל ארוחה, למה זה כל כך מועיל?

המים חיוניים מאוד לקיום חיינו. משקל גופנו מכיל בין 60-70% מים, כל איבר ואיבר בגופנו זקוק לכמות נאותה של מים

אספרגוס מספר עובדות שלא ידעתם על הירק הטעים והבריא הזה

אספרגוס מספר עובדות שלא ידעתם על הירק הטעים והבריא הזה

את ירק ה- אספרגוס הנפלא הזה, אתם יכולים להכין במגוון רב של צורות ודרכים. אתם יכולים להוסיף אותו למרקים, לתבשילים

ורטיגו, סחרחורת ו-10 עובדות מפתיעות

ורטיגו, סחרחורת ו-10 עובדות מפתיעות

גורמים שונים עלולים לגרום לכם לחוש סחרחורת או לפתח ורטיגו. במאמר זה אתם תלמדו את הסיבות האפשריות לתחושת הסחרחורת. ישנן

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

תסמיני האזהרה של מחסור באבץ וכיצד להשלים את החוסר

אבץ הוא מיקרו מינרל חשוב מאוד שאנו זקוקים לו על מנת להישאר בריאים. אולם, 1 מכל שלושה אנשים בעולם סובל

אוטיזם, תגלית מטלטלת: רקמות המוח ספוגות במתכת רעילה

אוטיזם, תגלית מטלטלת: רקמות המוח ספוגות במתכת רעילה

כבר שנים רבות קיים החשד שהאלומיניום שמכילים החיסונים, הוא אחד מהגורמים לאוטיזם אבל, נכון להיום מחקר חדש על אוטיזם שפורסם

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס