YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

קליפות תפוחי אדמה אתם לעולם לא תזרקו אותן שוב אחרי שתקראו את זה!

יובירל
קליפות תפוחי אדמה אתם לעולם לא תזרקו אותן שוב אחרי שתקראו את זה!

זהו מנהג נפוץ אצל אנשים לקלף את תפוח האדמה ואז לזרוק את הקליפות ביחד עם זבל אחר.

ובכן, המדע מצביע על כך שזאת טעות נפוצה בגלל שקליפת תפוח האדמה יותר מועילה מהירק עצמו.

סביר להניח שזה נשמע לכם קצת מטורף, אך בנוסף הבאנו לכם רשימה של כל הסגולות הנמצאות בקליפת תפוח האדמה.

עוזרות במלחמה נגד עודף משקל
אכן כן, קליפות תפוחי אדמה ניתנות לעיכול.

הן מכילות פחות סוכר, כולסטרול וסודיום, מאשר הירק עצמו וניתן להכינן בארוחה טעימה.

הוספתן לתזונה תעזור לכם גם אם אתם תחת משטר מיוחד ואתם מנסים להוריד במשקל. הן תחזקנה אתכם שבעים לזמן רב ואין לכם סיבה לדאוג בקשר לקלוריות.

מחזקות את המערכת החיסונית
קליפות תפוחי האדמה עשירות בוויטמינים: C ו B ומורכבות מהמון סידן.

זוהי תערובת נפלאה שתשאיר אתכם מלאים באנרגיה ותגן על המערכת החיסונית שלכם.

בנוסף לכך, לקליפות תפוחי האדמה יש תפקיד חשוב במניעת הסרטן.

מונעות סרטן
כמו שנאמר לעיל; קליפות תפוחי האדמה יכולות למנוע סרטן וזה בגלל הפיטוכימיקלים.

בנוסף, הן מכילות כמות נפלאה של תנועה כלורוגנית המחסלת גידולים ותאים סרטניים וע"י כך מגינה על הגוף מפני גידולים ממאירים.

שומרות על רמת הסוכר
סבלתם פעם מהשפעות שליליות של ייסורי הכמיהה? במצב הזה, הוספת קליפות תפוחי אדמה לארוחות שלכם הינו אמצעי מעולה להפחתת הארוחות ללא מחשבה.

מלבד היותן בעלות תכולת סיבים גבוהה, קליפות תפוחי האדמה מכילות תוספות יסוד שמציפות בהסתערות את רמת הגלוקוז בגוף.

השפעתה הארוכה של אכילת קליפות תפוחי האדמה, משלבת פעילות נגדית מול 2 סוגי סוכרת ומונעת מחלות מסוכנות למיניהן, כמו מחלה בעורקי הלב.

מפחיתות את הכולסטרול בדם
הסיבים הגבוהים הקיימים מעורבבים עם גורמים המונעים סרטן, פוליפנוילם (polyphenols) וגליקואלקלואידים (polyphenols) נמצאים וגורמים להפחתת ההשפעה החזקה של הכולסטרול בגוף.

לכן, אנשים הרוצים להפיק את מירב היתרונות מקליפת תפוח האדמה, צריכים לאכול בארוחות הרבה תפוחי אדמה לא מקולפים.

מפחיתות את הסיכוי למחלות לב
מכיוון שקליפות תפוח האדמה עמוסות באשלגן ומינרלים בסיסיים חיוניים, אכילתם מורידה את הסיכויים להתקפי לב ושבץ.

ובנימוק, האשלגן הנמצא בהן הוא חלק מהפתרון של הורדת לחץ הדם ושמירה על לב בריא.

מתנה נוספת בנושא הלב הקיימת בקליפת תפוח האדמה היא אומגה 3 עם שומן לא רווי.

בעבור היופי:

משמשות כגורם לצבע שיער טבעי
מעט מאוד אנשים מודעים לכך שהנכס המדהים שיש בקליפות תפוח האדמה הוא, שהן מעלימות שיערות אפורות.

הקליפה מכילה תוספות חיוניות שונות שמסייעות להענקת מראה אופייני בעל גוון קל לשיערכם.

מבהירות נקודות שחורות
קליפות תפוחי האדמה מכילות אנטי בקטריאלים, פנוליות (phenolic) וגורמים עוצמתיים למניעת סרטן אשר מחוללים פעילות הלבנה מתונה.

אתם לא צריכים לעשות דבר מלבד לשפשף בטבעיות את קליפת תפוח האדמה על האזור בעור עם אותן הנקודות, ניתן לשימוש גם על שיזוף מהשמש ושקיות שחורות מתחת לעיניים.

עשו זאת כל הזמן כדי ליהנות מהמאפיינים הקיימים המועילים לעור.

טובות כנגד כוויות מהשמש
דרך מעשית וגם פשוטה, הפתרון הביתי לריפוי כוויות הן קליפות תפוחי האדמה.

למרות שהן משמשות כאנטי בקטריאלים חזקים וייחודיים, הן גם מרוות את העור ופועלות מצויין כתחבושות רגילות לכל דבר לכוויות קטנות.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
מספר הפעמים שאתם משתינים, מעיד על הבריאות שלכם!

מספר הפעמים שאתם משתינים, מעיד על הבריאות שלכם!

יכול להיות שזה נראה לכם לא  מספיק חשוב לשים לב אליו, זה רק שתן נכון? אז טעות בידיכם! מספר הפעמים שאתם

המשקה הזה ירפא ויסדיר את לחץ ומחזור הדם, לא תאמינו!

המשקה הזה ירפא ויסדיר את לחץ ומחזור הדם, לא תאמינו!

יין האוכמניות מומלץ לאנשים הסובלים מ- אנמיה, עייפות ולאלו שיש להם בעיות בעיכול, בלחץ ובמחזור הדם. יין האוכמניות מחזק את

משכך כאבים פופולרי זה, גורם לאנשים להיות אדישים וחסרי אמפתיה!

משכך כאבים פופולרי זה, גורם לאנשים להיות אדישים וחסרי אמפתיה!

לאור העובדה שההישרדות של האנושות תלויה ברגשות של אמפתיה ואדיבות; והלך הרוח שלנו חשוב מאוד להתפתחות שלנו כאינדיבידואלים, כדאי לכם

סלט ירקות טעים, בריא וקל להכנה – מתכון

סלט ירקות טעים, בריא וקל להכנה – מתכון

סלט טעים ובריא זה, אתם יכולים לאכול בכל פעם שמתחשק לכם לאכול אוכל טעים. מכיוון שהסלט הטעים הזה מספק לגופכם

פקאן – 7 יתרונות הבריאות שכדאי לדעת!

פקאן – 7 יתרונות הבריאות שכדאי לדעת!

פקאן הוא אחד מהאגוזים האהובים והנפוצים ביותר בעולם המערבי. מקורות עץ הפקאן הם מדרום מזרח יבשת אמריקה הצפונית ובצפון מקסיקו

10 פרקטיקות של איור ודה שישנו את חייכם לתמיד!

10 פרקטיקות של איור ודה שישנו את חייכם לתמיד!

לחיות את החיים עם תזונה מאוזנת ושגרת אימונים יומית, זה דבר הכרחי לבריאות הגוף והנפש שלנו. אך זה רק הבסיס לחיים

סכיזופרניה – תסמינים ודרכי טיפול טבעיות

סכיזופרניה – תסמינים ודרכי טיפול טבעיות

סכיזופרניה ששמה בעברית הוא 'שסעת' וזו מחלה נפשית שבה המוח של הלוקה בה, מוגדר כ-"שסוע" וישנה פגיעה ביכולת התפקוד ועיוות

מה צבע השפתיים שלכם אומר על הבריאות שלכם?

מה צבע השפתיים שלכם אומר על הבריאות שלכם?

כפי שאתם לבטח יודעים, יש לכולנו צבע שפתיים שונה. לא פעם גם בטח תהיתם מה הסיבה שזה ככה? השפתיים הן

הנקה – 15 הבעיות הנפוצות והפתרונות שלהן

הנקה – 15 הבעיות הנפוצות והפתרונות שלהן

הנקה היא הרבה מעבר להאכלת התינוק שלכם, הנקה מחזקת ובונה מערכת החיסון של התינוק והיא אף בונה את החיבור הרגשי

7 דרכים יעילות וטבעיות לניקוי חיידקים מהפה

7 דרכים יעילות וטבעיות לניקוי חיידקים מהפה

חיידקים אמנם אתם לא יכולים להרגיש, לראות, או אפילו לחוש את הטעם שלהם, אך הפה שלכם הוא מקום המגורים הקבוע

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס