יחד עם ריח רע מהפה, כפות-רגליים עם ריח רע הן כפי הנראה אחד מהייסורים המביכים ביותר-מכיוון שאנשים משייכים את זה ל- להיות מלוכלך.
במציאות, אנשים עם ריח רע מכפות הרגליים מתקלחים בתדירות הרגילה והיגייניים לא פחות מאנשים שרגליהם חסרות ריח. חוסר בהיגיינה אינו הסיבה!
הגורם מספר אחד לגרימת ריח רע בכפות-הרגליים, זו בקטריה המשגשגת בסביבה לחה ומעט חומצית.
אנשים שהרגליים שלהם מזיעות בגרביים או בנעליים סגורות יוצרים בשוגג סביבה לחה וחומצית זו.
תכשירים ביתיים טבעיים לטיפול בריח רע מכפות-הרגליים, אמורים וצריכים להכשיל את הלחות והחומציות ואת היכולת של הבקטריה להתרבות.
אמבטיה לכפות הרגליים, כדי להיפטר מהריח הרע
אמבטיית תה לחיסול הריח בכפות הרגליים
זו תרופה עממית מוכרת לריח רע מכפות הרגליים. הרעיון הוא שהרמות הגבוהות של הטאנינים או חומצת הטאנין שבתה, יוצרות סביבה שאינה ידידותית לבקטריה.
שימו 4-5 תיונים או 4-5 כפות של עלי תה (שחור, ירוק וכו') ברבע ליטר מים והשרו את כפות רגליכם למשך 20 דק' כל יום.
השרו את כפות רגליכם במי-מלח
הרבה אנשים גילו שהמלח מיבש את העור. אם אתם ממיסים חצי כוס מלח (כל סוג אורגני) בקערה מלאה במים חמים ואתם רוחצים את כפות רגליכם למשך 20 דק' בכל יום, זה ימשוך חלק מהלחות של העור.
עשו זאת רק במצבים קיצוניים, מכיוון שההתמודדות עם עור יבש ומתקלף, אינה קלה יותר להתמודדות מאשר הריח מכפות הרגליים.
לחילופין אתם יכולים להשתמש במלח אפסום (Epsom salt) שלא רק שהוא מנטרל את הריח, אלא גם עוזר להרגיע את כאב הרגליים.
אמבטיית חומץ לכפות הרגליים
לחומץ יש הרבה שימושים ביתיים ואתם יכולים להשתמש בו גם כדי להילחם בריח הרגליים.
הבקטריה לא יכולה להתקיים בסביבה חומצית גבוהה, מה שהופך את החומץ לפתרון המושלם. החומץ יתערבב עם הזיעה שלכם ויפחית את רמות ה- PH שלה לרמה, שהבקטריה תיאבק כדי לשרוד.
ערבבו 1/2 כוס חומץ תפוחים אורגני והוסיפו 6 כוסות מים בקערה גדולה. השרו את כפות רגליכם למשך 30 דק' כל יום, למשך שבוע.
אמבטיית אבקת סודה-לשתייה ומיץ לימון
כבר הזכרנו בכתבות אחרות, שהסודה-לשתייה היא תרופה ביתית חזקה, שניתן להשתמש בה כתרופה טבעית ואתם יכולים להשתמש בה גם כדי לטפל בריח הרגע בכפות הרגליים.
הבקטריה לא יכולה לחיות בסביבה בסיסית גבוהה. מכיוון שהסודה-לשתייה היא אחד מהחומרים הבסיסיים החזקים ביותר בביתכם, אי אפשר להתעלם ממנה כתרופה.
שימו בקערה גדולה 1/4 כוס של סודה-לשתייה, הוסיפו 8 כוסות מים חמים ומיץ של לימון שלם.
השרו את כפות רגליכם למשך 15-20 דק' ואז יבשו אותן לחלוטין.
אפשרות נוספת היא לשים את הסודה-לשתייה בתוך הגרביים/הנעליים לפני שאתם גורבים/נועלים אותן.
בעשותכם כך, אתם תזיעו לתוך חומר בסיסי המנטרל חלק מהחומצה שבזיעה. בנוסף לכך, האבקה תספוג חלק מהזיעה ובכך תשאיר את כפות רגליכם יבשות יותר ממה שהיו בלעדיה.
תכשירים טבעיים נוספים לטיפול בריח מכפות הרגליים
תערובת שמנים ארומתיים
קנו כמה שמנים אנטי-בקטריאליים ואנטי-פטרייתיים וצרו שילוב שאתם אוהבים, לשימוש נגד הריח הרע.
שמן עץ התה, שמן אקליפטוס, שמן רוזמרין, שמן מרווה, שמן לוונדר, שמן טימין, שמן מנטה, שמן גרניום ושמן הקינמון, מכילים כולם תכונות אנטי-בקטריאליות.
אתם גם יכולים להשתמש בתמצית זרעי האשכולית, היא איננה שמן ארומתי אך יש לה תכונות אנטי-בקטריאליות
ואנטימיקרוביאליות.
יותר מכך, כל תערובת שתכלול כמה מהשמנים האלה תסווה את הריח ויש לכם מספר אפשרויות:
1. אמבטיית שמנים ארומתיים לכפות-הרגליים- השרו את כפות רגליכם עם השילוב האהוב עליכם מהשמנים, עם מים. שימו 9-12 טיפות של שילוב אהוב זה, עם שמן בסיס, בגיגית או קערה עם מים חמימים והשרו את רגליכם למשך 10 דק', פעמיים ביום.
שמנים אלו יוכלו לשטוף את הבקטריה מרגליכם ויהיה לרגליכם ריח נפלא.
2. טיפול מקומי- שלבו כמה מהשמנים האלה ודללו אותם עם שמן בסיס, כמו שמן קוקוס או שמן חוחובה. שימו אותם בבקבוקון זכוכית קטן וקחו אותו איתכם לכל מקום. בכל פעם שתרגישו שכפות רגליכם מזיעות, תוכלו לשים מספר טיפות ולמרוח על כפות רגליכם.
3. שמנים ארומתיים ונעליכם- מירחו תערובת של שמנים בתוך הנעל, במקום שכף רגלכם נוגעת בתוכן. כך יוסר חלק מהריח והם ילחמו בבקטריה.
אבקת-צמחים פיקנטית לחיסול ריחות רגליים
ברוב הבתים ישנם עשבי תיבול ותבלינים מחטאים כמו קוֹרָנִית, רוזמרין ומַרוָה במטבח. אם יש לכם חלק מצמחי-המרפא האלה, תוכלו לערבב אותם במים ולהשרות את כפות-הרגליים. על כל 1 כף של הצמחים, שימו 3 כוסות מים.
אפשרות נוספת, אתם יכולים להשרות את כפות רגליכם במים עם השמנים ואחרי שניגבתם אותן, תמרחו עליהן את אבקת הצמחים לפני שאתם גורבים גרביים. זהו טיפול כפול אשר יעזור לכם להרחיק את הבקטריה וישמור על כפות רגליכם יבשות.
אתם גם יכולים לשים את תערובת הצמחים היבשה בתוך הנעליים לפני השינה. שימו מהתערובת בתוך הנעליים ושפשפו אותן איתה, השאירו את התערובת בנעליים עד שאתם קמים בבוקר. אם יש לכם שני זוגות נעליים, השאירו את האבקה בזוג הראשון ותנעלו את הזוג השני.
טיפים נוספים
גירבו גרביים סופגות זיעה
בשנים האחרונות הרבה גרביים עשויות מניילון ולצערנו זו מלכודת לזיעה של הרגליים.
כשמצד שני, הכותנה סופגת את הזיעה ובכך מרחיקה את חלקה מכפות-הרגליים. זה יעזור לשמור על כפות רגליכם יבשות וחופשיות מהבקטריה הניזונה מהזיעה.
אם רגליכם מזיעות הרבה, כדאי לכם לקחת זוג גרביים נוסף, כך שתוכלו להחליף באמצע היום.
תבחרו את נעליכם בקפידה
כאשר אתם קונים נעליים, אל תקנו נעל שקצת לוחצת. אם הן טיפה גמישות ופתוחות מעט בצדדים בזמן ההליכה, הרבה מהזיעה והחום יוצאים החוצה. בקיץ, תנעלו נעליים פתוחות, בכל פעם שמתאפשר לכם.
אם אף אחת מההמלצות שבמאמר הזה לא עוזרת לכם, תבדקו את התזונה שלכם. אולי אתם צריכים לשפר אותה ולאכול אוכל בריא יותר, המאזן את רמות ה-PH בגוף. פנו לנטורופת או לתזונאי טבעי.
אם גם זה לא עוזר, תתייעצו עם הרופא שלכם.
