YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » יופי

רסברטרול שבפירות, הופך את השומן ה- רע ל- טוב

יובירל
רסברטרול שבפירות, הופך את השומן ה- רע ל- טוב

פירות היו מאז ומעולם חלק מהתזונה של בני האדם, אך בעשורים האחרונים האשימו אותם בכל מיני עלילות שווא.

אולם למרבה המזל, עיניהם של חוקרים שונים בעולם המערבי נפקחו, והם חלו להכיר ביתרונותיהם הרבים.

ומאז, נוצרו המלצות בעולם המערבי לאכילת מגוון של פירות במהלך היום.

אז אם נאמר לכם שכדאי לכם ליהנות מאכילת הפירות השונים האהובים עליכם כדוגמת ענבים, פירות יער, אבטיח וכדומה.

מכיוון שפירות מסייעים לגופכם לשרוף את המאגרים העקשניים של השומן!

ובכן, קרוב לוודאי שתופתעו לגלות שזה אכן מה שקורה כאשר אתם אוכלים אותם.

במחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי 'השמנת יתר', זה בדיוק מה שגילו החוקרים.

המחקר על פירות ו-רסברטרול

ב- מחקר זה בחנו החוקרים את יכולותיו של הפוליפנול רסברטרול (resveratrol-רזברטרול), שקיים מטבעו במרבית הפירות.

לזרז את "היווצרותו של תא שומן דמוי חום בשומן לבן, באמצעות הפעלתו של חלבון קינאז (kinase) או a1 המופעל ע"י AMP".

ובמילים פשוטות יותר, אכילת 3-5 פירות ביום כדוגמת פירות יער, ענבים ופירות אחרים בכל יום.

ממירה את השומן ה'רע' שמאוחסן בגופינו, לשומן ה'טוב' שנשרף כקלוריות והופך לאנרגיה.

למרות שמחקר זה הגיע למסקנה שפירות שורפים את מאגרי השומן ע"י בדיקת נקבות של עכברים, תוצאותיו אינן שוניות במחלוקת.

"רסברטרול הגדיל באופן משמעותי את:

  • ביטויו של ה-mRNA ו/או החלבון של סמני תאי שומן חומים כולל הפרדת חלבון 1 (UCP1)
  • PR domain מכיל 16
  • מוות תאי מזורז DFFA בדומה למתפעל A
  • התארכותן של שרשראות חומצות שומן ארוכות מאוד חלבון 3
  • פרוקסיזום (תא איקריוטי) שצומח במהירות שמופעל ע"י קולטן-Y ומתפעל שותף 1a
  • ציטוכרום C (חלבון) ו-פירובט דהידרוגנאז (pyruvate dehydrogenase-אנזים)

בתאי כלי דם סטרומליים (SVCs) מובחניםiWAT, מה שמצביע על כך ש-רסברטרול גרם ליצירתם של תאי שומן דמויי תאי שומן חומים, במבחנה".

מחקר אחר על רסברטרול שיש בפירות

ב- מחקר זה שפורסם בכתב העת 'גנים ותזונה', החוקרים בחנו את השפעות ה-רסברטרול על חולי סוכרת.

החוקרים גילו שהתרכובת מגינה על חולי סוכרת מפני מחלות לב, ע"י הגנה על כלי הדם שנפגעים בדר"כ מתנודות ברמות הסוכר.

והתובנה היא, שירידה במשקל היא לא היתרון היחידי שיש ל-רסברטרול (שקיים במרבית הפירות) להציע לכם.

בזמן שמזונות אחרים מכילים את ה-רסברטרול ממיר השומן כדוגמת:

  • בוטנים (קלויים קלות)
  • פיסטוקים
  • ושוקולד מריר

ענבים אדומים ופירות יער, מכילים את הכמויות הגבוהות ביותר.

אנשים רבים טועים לחשוב שהם חייבים לשתות יין אדום, כדי ליהנות מיתרונותיו הבריאותיים של רסברטרול.

אך האמת היא, שאין צורך להתסיס ענבים אדומים כדי ליצור אותו, כי הוא קיים בהם מטבעם.

פירות יוצרים רסברטרול על מנת להגן על עצמם מפני זיהומים פטרייתיים, קרינה אולטרה סגולה ומתח.

אולם כפי שגילו החוקרים במחקרים הנ"ל ובמחקרים נוספים, רסברטרול מועיל מאוד גם לגופינו בדרכים שונות ונפלאות.

אז תאכלו פירות במגוון צבעים בכל יום ללא שום חשש ופחד, מכיוון שהם מספקים לגופכם שפע רב של חומרים מזינים.

החל מוויטמינים ומינרלים ועד לתרכובות צמחיות חיוניות כדוגמת רסברטרול, שמסייעות לכם לרדת במשקל, לאזן את רמות הסוכר בדם ועוד..

ניתן לרכוש את ה-  רסברטרול מ- iHerb בלינק המצורף ← לקניה

  • אלה הסיבות לכך שעליכם לאכול קשת צבעונית של פירות וירקות
  • 15 הפירות הטובים ביותר להורדה מהירה במשקל
  • פירות וירקות, דרכים טבעיות להסרת חומרי הדברה
  • 10 פירות וירקות שהקליפות שלהם מכילות יתרונות בריאותיים
  • מכינים שייק פירות או ירקות? אל תוסיפו את המרכיבים האלה!
  • שוקולד מריר, 11 סיבות לאכול אותו בהנאה
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
כיצד להסיר יבלות עם מרכיב אחד שיש לכולנו במטבח

כיצד להסיר יבלות עם מרכיב אחד שיש לכולנו במטבח

יבלות הן הגידולים הקטנים על העור שלנו. גודלן הוא בין מס' מילימטרים לסנטימטר, הן אינן מזיקות ונראות כמו בלונים רכים וקטנים שתלויים

קרם פילינג טבעי ויעיל במיוחד, שיעזור לכם להחליק את הצלוליטיס וסימני המתיחה

קרם פילינג טבעי ויעיל במיוחד, שיעזור לכם להחליק את הצלוליטיס וסימני המתיחה

מוצרי קוסמטיקה המכילים חומרים שוחקים, נקראים פילינג. המטרה העיקרית של הפילינג, היא להסיר מעליכם תאי עור מתים ולכלוך המצטבר על

משקה הלימונדה של ביונסה, יכול לעזור גם לכם להוריד במשקל

משקה הלימונדה של ביונסה, יכול לעזור גם לכם להוריד במשקל

הורדת הקילוגרמים הבודדים האחרונים שאתם רוצים להוריד, עלולה להיות מלווה בקושי רב. כל מי שאי פעם עשה דיאטה יודע, שדווקא

דיאטת מים מופלאה זו תעזור לכם לנקות רעלים ולהוריד חצי קילו ממשקלכם

דיאטת מים מופלאה זו תעזור לכם לנקות רעלים ולהוריד חצי קילו ממשקלכם

דיאטת מים שתסייע לכם להוריד חצי קילו בכל פעם שתעשו אותה ולא פחות חשוב, היא תעזור לגופכם לנקות את הרעלים

כך תקטינו את הקיבה שלכם, בלי ניתוח

כך תקטינו את הקיבה שלכם, בלי ניתוח

אנשים רבים פונים בשנים האחרונות לניתוח של קיצור קיבה. אולי ניתוח זה נשמע פשוט וקל, אך כל ניתוח שנחשב כפולשני

תמרחו את זה מתחת לעיניים ותהיו המומים מהתוצאות!

תמרחו את זה מתחת לעיניים ותהיו המומים מהתוצאות!

אולי זה קצת קשה להאמין שפריט יחיד זה שיש לכם ביית, שומר על העור בריא ומוזן ושמדובר באבקת סודה לשתייה.

מה אומר עלייך הבד של שמלת החתונה שלך?

מה אומר עלייך הבד של שמלת החתונה שלך?

יום החתונה הוא היום שעליו חולמת כל בחורה. הן מדמיינות כיצד שמלת החתונה שלהן תיראה, מאז שהן ילדות קטנות. הסגנון

7 טיפים שיעזרו לכם לשמור על בטן שטוחה אחרי גיל 40

7 טיפים שיעזרו לכם לשמור על בטן שטוחה אחרי גיל 40

גיל המעבר עשוי להביא עימו שורה של שינויים פיזיים ורגשיים, שגופנו אינו רגיל אליהם. החל מהרגע שבו מתחיל גיל 40,

תורידו עד 15 קילוגרם ותלחמו בהשמנת יתר באמצעות כף אחת ביום מהתבלין הזה!

תורידו עד 15 קילוגרם ותלחמו בהשמנת יתר באמצעות כף אחת ביום מהתבלין הזה!

דיאטה מהירה זה כבר לא מילת קסם, להאיץ את העיכול שלכם היא הדרך המהירה ביותר להשיל קילוגרמים עודפים. למרות שאתם צריכים

מאכלים אלה גורמים לכם להיראות זקנים יותר

מאכלים אלה גורמים לכם להיראות זקנים יותר

בעשורים האחרונים יותר מאי פעם, אף אחד לא רוצה להיראות מבוגר יותר מגילו הכרונולוגי. הדרך שבה גופנו מתפקד ועד כמה

← עוד ב- יופי
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס