YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

5 טעויות נפוצות ב-שירותים והדרך לתקן כל אחת מהן

יובירל
אילוסטרציה: Depositphotos
5 טעויות נפוצות ב-שירותים והדרך לתקן כל אחת מהן

מסתבר שחיידקים, הם לא הדבר היחיד שעלינו לחשוש מפניו כאשר אנו ב-שירותים.

כי כפי המתחוור, ישנן טעויות בדרך שבה אנו מנגבים עצמנו או רוחצים את הידיים אחרי, היכולות גם הן לסכן את בריאותנו.

לאור העובדה שאנו הולכים ל-שירותים מספר פעמים ביום

אנו נוטים לחשוב שאנו יודעים היטב מה לעשות שם.

אך כפי שמתברר, זה לא כל כך מדויק, היות וישנם מספר דברים שאנו עושים לא נכון.

1. אתם יושבים יותר מידי זמן על האסלה

אם ישבתם שתי דקות נוספות מכיוון שקראתם, או בדקתם את ה- פייסבוק שלכם (כמעט כולנו עושים זאת), זה לא עניין רציני.

אבל אם אתם יושבים כל כך הרבה עד שיש התכווצויות ברגליים, אתם מעלים את הסיכון שלכם להתרחשות של טחורים.

טחורים, למי שלא ממש יודע מה זה, הם ורידים בפי הטבעת שמתנפחים בשל זיהום (לרוב) והם גורמים לכאב ולפעמים אף לדימום.

"אם אתם סובלים מ-עצירות, עדיף שתקומו מה-שירותים, תתהלכו קצת בבית ואז תחזרו לשבת על האסלה".

אומר אניש סת', גסטרואנטרולוג (מומחה ברפואה של מחלות במערכת העיכול) ומוסיף: "ההליכה ממריצה את המעיים להניע את הדברים שבתוכה והיא גם תסייע לכם להירגע".

2. אתם מנגבים יותר מידי

כשמדובר בניגוב אחרי שירותים, פחות זה יותר.

מעבר להקשר של בזבוז מיותר של נייר טואלט, "ניגוב יתר עלול לגרום לגירוי של חיץ הנקביים ולשריטות קטנות, שיכולים לחולל דלקת וגירודים", מסביר סת'.

חיץ הנקבים – perianal skin – פרינאום, הוא ההמשך של מוצא האגן בו נמצאים החלקים של סוף מערכת העיכול, השתן והרבייה.

"תנגבו פעם או פעמיים, מקסימום שלוש, זה מספיק בהחלט. אם אתם לא מספיק נקיים, כנראה שיש לכם עצירות.

"במקרה זה, תאכלו יותר סיבים תזונתיים ותשתו יותר מים, כדי למנוע טחורים.

אם אתם בכל זאת צריכים עוד ניגובים, "תשקלו לעבור למגבונים היפואלרגניים נטולי פרבנים של תינוקות, או לנייר טואלט לח (שגם הוא היפואלרגני נטולי פרבנים)".

3. אתם משתמשים ב- מייבש ידיים

אפשר לכנות את המכשיר ה- מייבש ידיים בקלות, מצע לגידול חיידקים!

המחקר האחרון מבריטניה הראה שהמכשירים החדשים לייבוש ידיים בעזרת אוויר חם, מפיצים פי-27 יותר חיידקים, ממגבות הנייר ופי-5 יותר חיידקים ביחס ל-מייבשי הידיים הישנים.

החוקרים גילו שיש חיידקים באוויר שסביב ה- מייבש ידיים, 15 דקות לאחר השימוש בו.

האפשרות הטובה ביותר שיש לכם, היא לייבש את הידיים שלכם עם נייר מגבת ברגע שאתם יוצאים מה-שירותים הציבוריים.

4. אתם מנגבים בכיוון הלא נכון

זו פעולה שאתם עושים מאז שנגמלתם מטיטולים או חיתולים, אך יכול להיות שהידע שלכם עדיין לא הושלם בנידון.

"תמיד תנגבו מלפנים לאחור. מכיוון שניגוב מאחור לקדימה, עלול להעביר חיידקים מפי הטבעת לדרכי השתן שלכם וכך להגביר את הסיכון שלכם לפתח דלקת בדרכי השתן", מסבירה רופאת הנשים אליסה דוויק.

מכיוון שהשופכה של הנשים קצרה יחסית, החיידקים יכולים להגיע בקלות לשלפוחית השתן ותוך זמן קצר הן יכולות לסבול מכאב מייסר של דלקת.

5. אתן יותר מידי נקיות למטה

רק בגלל שישנם מוצרים הגורמים לאיברים הנשיים שלכן להריח כמו פרחים, זה לא אומר שאתן חייבות להשתמש בהם.

הוגינה שלכן לא צריכה להיות נקייה יותר מידי ו-"מקורצפת" עם סבונים, ספריי ומגבונים, מכיוון שכל אלה מפרים את איזון ה-PH הטבעי של הוגינה שלכן.

איזון מופר זה של רמות ה-PH בוגינה שלכן, גורם בסופו של דבר לגירודים, גירויים, פריחה ואף לפטריות, זיהומים ולבעיות רבות נוספות.

פשוט תשטפו אותה עם סבון טבעי (מורכב כולו מחומרים טבעיים בלבד), בזמן המקלחת או האמבטיה.

לאחר מכן תנגבו אותה היטב בעזרת מגבת רחצה נקייה. רצוי להחליף את מגבת הרחצה אחת ל-4 עד 7 ימים בשבוע.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!
  • שיתוף בפייסבוק
  • שיתוף בוואצאפ
  • שיתוף בטלגרם
  • צייצו בטוויטר
  • הצמידו בפינטרסט
  • 729שיתופים

לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.
« פוסט קודם
פוסט הבא »
מה צבע השפתיים שלכם אומר על הבריאות שלכם?

מה צבע השפתיים שלכם אומר על הבריאות שלכם?

כפי שאתם לבטח יודעים, יש לכולנו צבע שפתיים שונה. לא פעם גם בטח תהיתם מה הסיבה שזה ככה? השפתיים הן

מתח, לחץ ו-8 מאכלי על להקלה והרגעת הגוף

מתח, לחץ ו-8 מאכלי על להקלה והרגעת הגוף

מתח, היא הרגשה הנובעת ממצב שבו האדם חש שהוא נמצא תחת יותר מידי לחץ נפשי או רגשי. ה-לחץ הופך ל-מתח,

8 יתרונות הבריאות של אגוזי המקדמיה

8 יתרונות הבריאות של אגוזי המקדמיה

טעמם של אגוזי המקדמיה מתוק, טעים וערב לחך והוא אחד מזני האגוזים האכילים, העשירים בחומרים מזינים חשובים ובריאים. מבחינה בוטנית

תרגילים לורטיגו להקלה על התסמינים והסחרחורת

תרגילים לורטיגו להקלה על התסמינים והסחרחורת

תרגילים לורטיגו נועדו כדי להקל על הסחרחורת ועל התחושה שהכל סביבכם מסתובב. ורטיגו הוא תסמין של בעיה רפואית, המלווה בתחושה

רשימת המאכלים שתקטין את הסיכון שלכם לחלות בסרטן

רשימת המאכלים שתקטין את הסיכון שלכם לחלות בסרטן

נכון להיום, יש שפע של מזון מגוון יותר מתמיד. כל מאכל שאי פעם יכולתם לדמיין זמין היום. כל שעליכם לעשות

נסיגת חניכיים, גורמים ודרכים טבעיות לריפוי

נסיגת חניכיים, גורמים ודרכים טבעיות לריפוי

נסיגת חניכיים מתרחשת כאשר רקמת החניכיים העוטפת את השיניים נסוגה וניתן לראות בבירור שהחניכיים נסוגות לאחור, מה שגורם לחלק גדול

אנו שותים את זה כל יום, אך לא יודעים שזה גורם לסרטן השד

אנו שותים את זה כל יום, אך לא יודעים שזה גורם לסרטן השד

המחלה המתפשטת השנייה בגודלה בעולם והכי קטלנית, היא סרטן השד. המומחים והרופאים אף-פעם לא מתעייפים בחיפוש אחר התרופה לסרטן על

אל תאכלו את המזונות האלה כשיש לכם עצירות

אל תאכלו את המזונות האלה כשיש לכם עצירות

עצירות נוצרת עקב שינויים לא טובים בתנועות המעיים שלכם. לרוב שינוי זה בא לידי ביטוי בצואה קשה או בכמות קטנה

זה מה שלא סיפרו לכם על חומץ תפוחים!

זה מה שלא סיפרו לכם על חומץ תפוחים!

הכוח של המאכלים הטבעיים הוא בלתי יאומן, גם ישנם מאכלים מהיום יום שמלאים בסגולות ריפוי חשאיות, לעתים קרובות לא מקבלים

3 צמחים שיטהרו את הבית שלכם מרעל הפורמלדהיד

3 צמחים שיטהרו את הבית שלכם מרעל הפורמלדהיד

כבר נאמר קודם שהעצים והצמחים הם הריאות של כדור הארץ באמצעות התהליך שנקרא – פוטוסינתזה (פוטוסינתזה זהו תהליך שבו הצמח/

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס