YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

5 טעויות נפוצות ב-שירותים והדרך לתקן כל אחת מהן

יובירל
אילוסטרציה: Depositphotos
5 טעויות נפוצות ב-שירותים והדרך לתקן כל אחת מהן

מסתבר שחיידקים, הם לא הדבר היחיד שעלינו לחשוש מפניו כאשר אנו ב-שירותים.

כי כפי המתחוור, ישנן טעויות בדרך שבה אנו מנגבים עצמנו או רוחצים את הידיים אחרי, היכולות גם הן לסכן את בריאותנו.

לאור העובדה שאנו הולכים ל-שירותים מספר פעמים ביום

אנו נוטים לחשוב שאנו יודעים היטב מה לעשות שם.

אך כפי שמתברר, זה לא כל כך מדויק, היות וישנם מספר דברים שאנו עושים לא נכון.

1. אתם יושבים יותר מידי זמן על האסלה

אם ישבתם שתי דקות נוספות מכיוון שקראתם, או בדקתם את ה- פייסבוק שלכם (כמעט כולנו עושים זאת), זה לא עניין רציני.

אבל אם אתם יושבים כל כך הרבה עד שיש התכווצויות ברגליים, אתם מעלים את הסיכון שלכם להתרחשות של טחורים.

טחורים, למי שלא ממש יודע מה זה, הם ורידים בפי הטבעת שמתנפחים בשל זיהום (לרוב) והם גורמים לכאב ולפעמים אף לדימום.

"אם אתם סובלים מ-עצירות, עדיף שתקומו מה-שירותים, תתהלכו קצת בבית ואז תחזרו לשבת על האסלה".

אומר אניש סת', גסטרואנטרולוג (מומחה ברפואה של מחלות במערכת העיכול) ומוסיף: "ההליכה ממריצה את המעיים להניע את הדברים שבתוכה והיא גם תסייע לכם להירגע".

2. אתם מנגבים יותר מידי

כשמדובר בניגוב אחרי שירותים, פחות זה יותר.

מעבר להקשר של בזבוז מיותר של נייר טואלט, "ניגוב יתר עלול לגרום לגירוי של חיץ הנקביים ולשריטות קטנות, שיכולים לחולל דלקת וגירודים", מסביר סת'.

חיץ הנקבים – perianal skin – פרינאום, הוא ההמשך של מוצא האגן בו נמצאים החלקים של סוף מערכת העיכול, השתן והרבייה.

"תנגבו פעם או פעמיים, מקסימום שלוש, זה מספיק בהחלט. אם אתם לא מספיק נקיים, כנראה שיש לכם עצירות.

"במקרה זה, תאכלו יותר סיבים תזונתיים ותשתו יותר מים, כדי למנוע טחורים.

אם אתם בכל זאת צריכים עוד ניגובים, "תשקלו לעבור למגבונים היפואלרגניים נטולי פרבנים של תינוקות, או לנייר טואלט לח (שגם הוא היפואלרגני נטולי פרבנים)".

3. אתם משתמשים ב- מייבש ידיים

אפשר לכנות את המכשיר ה- מייבש ידיים בקלות, מצע לגידול חיידקים!

המחקר האחרון מבריטניה הראה שהמכשירים החדשים לייבוש ידיים בעזרת אוויר חם, מפיצים פי-27 יותר חיידקים, ממגבות הנייר ופי-5 יותר חיידקים ביחס ל-מייבשי הידיים הישנים.

החוקרים גילו שיש חיידקים באוויר שסביב ה- מייבש ידיים, 15 דקות לאחר השימוש בו.

האפשרות הטובה ביותר שיש לכם, היא לייבש את הידיים שלכם עם נייר מגבת ברגע שאתם יוצאים מה-שירותים הציבוריים.

4. אתם מנגבים בכיוון הלא נכון

זו פעולה שאתם עושים מאז שנגמלתם מטיטולים או חיתולים, אך יכול להיות שהידע שלכם עדיין לא הושלם בנידון.

"תמיד תנגבו מלפנים לאחור. מכיוון שניגוב מאחור לקדימה, עלול להעביר חיידקים מפי הטבעת לדרכי השתן שלכם וכך להגביר את הסיכון שלכם לפתח דלקת בדרכי השתן", מסבירה רופאת הנשים אליסה דוויק.

מכיוון שהשופכה של הנשים קצרה יחסית, החיידקים יכולים להגיע בקלות לשלפוחית השתן ותוך זמן קצר הן יכולות לסבול מכאב מייסר של דלקת.

5. אתן יותר מידי נקיות למטה

רק בגלל שישנם מוצרים הגורמים לאיברים הנשיים שלכן להריח כמו פרחים, זה לא אומר שאתן חייבות להשתמש בהם.

הוגינה שלכן לא צריכה להיות נקייה יותר מידי ו-"מקורצפת" עם סבונים, ספריי ומגבונים, מכיוון שכל אלה מפרים את איזון ה-PH הטבעי של הוגינה שלכן.

איזון מופר זה של רמות ה-PH בוגינה שלכן, גורם בסופו של דבר לגירודים, גירויים, פריחה ואף לפטריות, זיהומים ולבעיות רבות נוספות.

פשוט תשטפו אותה עם סבון טבעי (מורכב כולו מחומרים טבעיים בלבד), בזמן המקלחת או האמבטיה.

לאחר מכן תנגבו אותה היטב בעזרת מגבת רחצה נקייה. רצוי להחליף את מגבת הרחצה אחת ל-4 עד 7 ימים בשבוע.

שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
שיטפו את הפנים עם שמן קוקוס ואבקת סודה לשתייה ואמרו שלום לפצעי הבגרות

שיטפו את הפנים עם שמן קוקוס ואבקת סודה לשתייה ואמרו שלום לפצעי הבגרות

התרכיב הנפלא הזה נכנס עמוק אל הנקבוביות, מסיר ומונע פצעונים ונקודות שחורות מהפנים. כשמערבבים את שני המוצרים ביחד, הם יעילים

5 דרכים פשוטות וטבעיות להקלה על כאבי שיניים חזקים במיוחד

5 דרכים פשוטות וטבעיות להקלה על כאבי שיניים חזקים במיוחד

כל אחד ואחת מכם לבטח סבל לא פעם מכאב שיניים ובטוח תסכימו פה אחד, שכאב שיניים הוא אחד מהכאבים הכי

מאכלים נפוצים אלה מזיקים לכבד שלכם

מאכלים נפוצים אלה מזיקים לכבד שלכם

החל מרטבים ועד לשמני בישול שונים, מאכלים נפוצים אלה נוטים לגרום בעיות רציניות לכבד שלכם. בזמן שאתם חושבים על השפעות

עד כמה אוכל אורגני יכול להוריד את הסיכון שלכם לחלות בסרטן?

עד כמה אוכל אורגני יכול להוריד את הסיכון שלכם לחלות בסרטן?

כשאתם קונים ירקות, פירות ומוצרים טבעיים אורגניים במחיר גבוה יותר מהתוצרת הרגילה, אז קרוב לוודאי שאתם תוהים, האם האוכל האורגני

5 עובדות מדהימות שלא ידעתם על חרובים

5 עובדות מדהימות שלא ידעתם על חרובים

חרוב הוא זן של שיח מועיל מאוד, המשתייך למשפחת האפונה והוא בעל מגוון רחב של סגולות בריאותיות, כולל יכולתו להאט

על פי מחקר – אל תזרקו יותר את קליפות האבטיח 🍉

על פי מחקר – אל תזרקו יותר את קליפות האבטיח 🍉

אבטיח הוא אחד מהפירות האהובים והבריאים ביותר בעולם. כל אחד ואחת מכם בטוח קונה אבטיח עסיסי החל מתחילת הקיץ ועד

כבד: משקה בריאות טבעי שיעשה לו פלאים

כבד: משקה בריאות טבעי שיעשה לו פלאים

כבד – אנו מרגישים מיד כשהוא לא עובד כמו שצריך או כשהוא מלא ברעלים. פריחות בעור, בעיות עיכול, כאבים בצד

סירופ עצמתי זה, יעזור לכם להיפטר מהשיעול הטורדני וינקה את הליחה מהריאות!

סירופ עצמתי זה, יעזור לכם להיפטר מהשיעול הטורדני וינקה את הליחה מהריאות!

כולנו יודעים ש-גזר הוא אחד מהירקות הבריאים ביותר שיש. אך מעולם לא ידענו שהוא גם מצוין לריפוי שיעול וניקוי הריאות

קליפות תפוחי אדמה אתם לעולם לא תזרקו אותן שוב אחרי שתקראו את זה!

קליפות תפוחי אדמה אתם לעולם לא תזרקו אותן שוב אחרי שתקראו את זה!

זהו מנהג נפוץ אצל אנשים לקלף את תפוח האדמה ואז לזרוק את הקליפות ביחד עם זבל אחר. ובכן, המדע מצביע

הריח של ההפלצות שלכם, מגלה לכם מה מצב הבריאות שלכם!

הריח של ההפלצות שלכם, מגלה לכם מה מצב הבריאות שלכם!

ההפלצות יכולות לשלוח לכם הרבה סימנים בנוגע לבריאות שלכם. ישנם מספר מאכלים הגורמים להפלצות ריחניות, כמו ברוקולי, שקדים, כרובית וכרוב ניצנים. מאכלים

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
יש לנו גם אפליקציה! לחצ/י כאן להתקנה ×
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס