איזון רמות ה- PH (חומציות/בסיסיות של הגוף) בגוף נמצא בחשיבות גבוהה מאוד של כל בן אדם, לא רק אצל חולי סרטן. הבריאות הכללית מושפעת מאוד מכך, על מנת להישאר בריאים, עליכם לתחזק את סביבת האלקליין בגופכם.
כפי שהוצהר ב'בריאות האוכל הגולמי' "גוף האדם משקיע מאמצים רבים לאיזון ותחזוק רמות האלקליין PH של 7.35, אך תזונה לא טובה ומתח יומיומי משפיעים על ה- PH וגורמים לו להיות חומצי, מה שגורם למחלות לשגשג.
לצערנו, תחזוק סביבת האלקליין בגופנו קשה מאוד כיום, מכיוון שכולנו אוכלים אוכל לא בריא, עשיר בכימיקלים ורעלים, אוכל מעובד, ארוחות למקרוגל ואוכל מהיר.
תזונה כל כך לא בריאה זו, יוצרת סביבה חומצית בגוף ובכך מעלה מאוד את הסיכון לחלות בסרטן ועוד מחלות שונות אחרות.
לכן, חשוב מאוד שתתחילו לשמור על עצמכם ותשנו את התזונה שלכם לתזונה בריאה יותר, לתזונה עשירה באלקליין, על מנת לשמר את האיזון שבגוף, להאיץ את הריפוי ולתמוך ברווחתכם.
במאמר זה, אנו מביאים לפניכם את המידע השימושי ביותר, לשמירה על רמות ה- PH בגוף ולתיחזוק סביבה אלקלאית. התזונה האלקלאית תעזור לכם לרפא דלקות ומצבים בריאותיים נוספים.
תזונת האלקלאיין שלכם צריכה להיות מבוססת על ירקות ירוקים, עליים אורגניים כמו:
- כרובית
- כרוב
- ברוקולי
- צמחי מרפא ותבלינים
- שעועית
- אגוזים וזרעים
- עדשים ואפונה
- בצל
- שום
- כרישה (לוף)
- עירית
- דגנים נטולי גלוטן כמו אורז, בכמויות קטנות.
כמו כן, אתם יכולים לאכול ירקות ופירות כאוות נפשכם ו- 57-114 גרם של בשר (האוכל עשב בלבד), עופות אורגניים ודגים נקיים, פעמים אחדות בשבוע.
הימנעו מסוכר, מכיוון שתאי הסרטן משתמשים ביותר סוכר מאשר התאים הבריאים. כמו כן, הסוכר מפחית את כמות המגנזיום בגוף וגורם לגוף לתמוך בסרטן. סוכרים "טבעיים" כמו סוכר אגבה ודבש (שלא תמיד נמכר לכם גולמי), צריכים גם הם לצאת מהתפריט שלכם.
במקומם אתם יכולים לאכול:
- רסק תפוחים לא ממותק
- תאנים
- משמשים מיובשים
- אננס טרי
פרופ' (לשעבר) טי. קולין קאמפבל בעל דוקטורט מ- 'אוניברסיטת קורנל פרה' (Cornell University Cow), ניהל מחקר שגילה שמוצרי החלב הם בין המזונות המסרטנים ביותר, מכיוון שהם מכילים את חלבון הקזאין (חלבון זה ממוצא מהחלב עצמו וכאשר הוא מתגבש נוצרת ה'גבינה').
מכאן יוצא שבמקרים של סרטן מומלץ מאוד להתרחק ממוצרי החלב, כמו מהסיבה שהם כנראה מגבירים את ייצור החומצה בגוף, הם גם גורמים כפי הנראה לדלקות, להתדרדרות העצם ויוצרים בסיס לשגשוג תאי הסרטן בגוף.
הימנעו מדגנים דביקים מכיוון שהגלוטן גורם לגוף להיות דלקתי.
אל תאכלו דגנים עם גלוטן גבוה כמו:
- שיפון
- דגנים מלאים
- חיטה
- פסטה או ספגטי
- לחם
- דגני בוקר
- עוגיות
- עוגות
- מאפינס
- קרקרים ומאפים אחרים.
כדאי לכם להחליף אותם בדגנים נטולי גלוטן כגון:
- קינואה
- כוסמת
- ירבוז (תרד סיני)
בנוסף לכך, הפסיקו לאכול מוצרים "נטולי גלוטן" שאתם קונים בסופר או במכולת, מכיוון שהוסיפו להם סוכר ו/או שמנים מעובדים.
שתפו עם חברים ומשפחה, הם יודו לכם!