💌 יש לכם ידיעה? שלחו לנו, ואולי ניתן לזה את הבמה!
YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אסטרולוגיה
  • בעלי חיים
  • חדשות
  • יחסים
  • מדע
  • מוזיקה
  • מיסטיקה
  • מרגש
  • משחקים
  • מתכונים
  • בחן את עצמך
  • דיגיטל
  • מחשבים
  • הרשמה לניוזלטר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט
דף הבית » בריאות

תפוח ירוק - תכונות הבריאות שלא סיפרו לכם מעולם

יובירל 14/07/2016 22:20 אין תגובות
אילוסטרציה: Shutterstock
תפוח ירוק - תכונות הבריאות שלא סיפרו לכם מעולם

התפוח הירוק כבר מזמן זוהה כאחד הפירות הבריאים יותר. לתפוחים הירוקים המכונים גם סבתא סמית (Granny Smith) יש יתרונות בריאותיים רבים ויש בהם גם ויטמינים, מינרלים וסיבים שמאוד חיוניים לגוף שלנו.

אם אינכם אוכלים תפוחים ירוקים לעיתים קרובות, אנו מביאים לכם מספר סיבות המסבירות מדוע כדאי לכם לאכול תפוחים ירוקים לעיתים קרובות יותר.

הם ידועים היטב בשל היתרונות שלהם, עוזרים לשפר בעיות בעיכול, רמות הכולסטרול הטוב הנמוכות שלהם, מווסתים את רמות הגלוקוז ומשפרים את התיאבון.

תפוח ירוק על קיבה ריקה עוזר לכם לשלוט על המדדים החיוניים כל יום. אכילת תפוח אחד ביום יכולה להיות טובה לריאות, גילו החוקרים.

עפ"י ה-בי.בי.סי. (BBC), בית הספר לרפואה של ביה"ח סנט ג'ורג' (St George’s Hospital Medical School) שבלונדון, למדו את התזונה ותפקוד הריאות של יותר מ 2,500 גברים בגילאים 45-49.

נמצא שאכילת חמישה תפוחים או יותר בשבוע קשורה לפעולת ריאות טובה יותר. לגברים שאכלו תפוחים הייתה קיבולת ריאות של 138 מיליליטר, גבוהה יותר מהגברים שלא אכלו.

תפוחים מכילים רמות גבוהות של פלבונואידים נוגדי חמצון הנקראים קוורצין (quercetin) הנמצאים בשפע גם בבצל, תה ויין אדום, אשר כפי הנראה חשובים להגנה על הריאות מההשפעות המזיקות של הזיהומים הנמצאים באוויר ובעישון סיגריות.

"היו מספר מחקרים התומכים ברעיון שתזונה עשירה בוויטמינים סי ו-אי יכולה להיות טובה במניעת אסטמה וכנראה שהתפוחים מכילים נוגדי חמצון נוספים המפיקים את אותה תוצאה" - אמר דר' מייק פירסון (Dr Mike Pearson) קצין העיתונות לשעבר של אגודת בית החזה הבריטית.

לתפוחים ירוקים יש יתרון הנותן לקיבה להרגיש שבעת רצון, לכן כאשר אתם אוכלים תפוח ירוק אתם לא תאכלו יותר מידי. יתרה מכך, התפוחים הירוקים אינם מכילים כולסטרול רע.

לכן, ניתן בקלות להוריד במשקל ועדיין להיות בריאים ע"י אכילת התפוחים הירוקים.

התפוחים הירוקים גם מפחיתים את הבעיות בכבד ויכולים לעזור למנוע בעיות בעיכול.

אם אתם סובלים בצורה קבועה מבעיות בקיבה, קלקולי קיבה, צרבות, גזים בבטן ותחושת חוסר נוחות, תנסו את התרופה המאוד יעילה הזו:

דבר ראשון בבוקר כשאתם קמים מהמיטה, עוד לפני שאתם מצחצחים שיניים:

  1. שתו כוס של מים פושרים. קחו לגימות קטנות איטיות.
  2. לאחר מכן תאכלו תפוח ירוק עם הקליפה (כשהקיבה ריקה).
  3. תשתו עוד כוס של מים פושרים.
  4. אחר כך, צחצחו את השיניים והמתינו מינימום חצי שעה, לפני שאתם אוכלים את ארוחת הבוקר.
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם

עקבו אחרי יובירל ותקבלו את הטרנדים הכי חמים
וואטצאפ פייסבוק אינסטגרם אפליקציית יובירל טלגרם טרדס


לתשומת לבכם - מאמרי בריאות נועדו למטרת עיון בלבד ולא כתחליף לייעוץ רפואי.
כיצד לדעת אם הביצים יצאו מתרנגולת חולה
האם אתם יודעים מה המשמעות של צורת חצי הירח בציפורניים שלכם?
הרשמה
עדכן אותי על
guest
guest
0 תגובות
תגובות קודמות
תגובת חדשות תגובות עם לייקים
משוב בתוך הטקסט
צפה בכל התגובות
בריאות
WI-FI הרוצח השקט שהורג אותנו באיטיות

WI-FI הרוצח השקט שהורג אותנו באיטיות

אחרי שתראו למה היא שמה שום מתחת לכרית של הבן שלה, אתם תרוצו לנסות גם!

אחרי שתראו למה היא שמה שום מתחת לכרית של הבן שלה, אתם תרוצו לנסות גם!

מספר עובדות חשובות על אנטיביוטיקה

מספר עובדות חשובות על אנטיביוטיקה

לא תאמינו כיצד תוכלו לרפא את המפרקים והעצמות שלכם, עם מוצר אחד שיש לכולנו במטבח

לא תאמינו כיצד תוכלו לרפא את המפרקים והעצמות שלכם, עם מוצר אחד שיש לכולנו במטבח

3 היתרונות הבריאותיים של תרומת הדם לתורם

3 היתרונות הבריאותיים של תרומת הדם לתורם

טיפול בטחורים תוך 24 שעות, עם מרכיב אחד שיש לכולנו במטבח

טיפול בטחורים תוך 24 שעות, עם מרכיב אחד שיש לכולנו במטבח

6 המזונות האלה גורמים לכם להיות נפוחים ועם בעיות בעיכול

6 המזונות האלה גורמים לכם להיות נפוחים ועם בעיות בעיכול

אחרי שתקראו את זה אתם לעולם לא תזרקו את קליפות הביצים

אחרי שתקראו את זה אתם לעולם לא תזרקו את קליפות הביצים

רופאים אף פעם לא יגידו לכם את זה: 4 סיבות לכך שאתם תמיד צריכים להשתין במקלחת

רופאים אף פעם לא יגידו לכם את זה: 4 סיבות לכך שאתם תמיד צריכים להשתין במקלחת

אתם יכולים לזרוק את המשקפיים שלכם! ע"י שימוש במרכיב היחיד הזה, ראייתכם תשתפר ב 97%

אתם יכולים לזרוק את המשקפיים שלכם! ע"י שימוש במרכיב היחיד הזה, ראייתכם תשתפר ב 97%

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
אל תשכחו להצטרף לערוץ החדש שלנו בוואטצאפ צרפו אותי ×
גלילה לראש העמוד
wpDiscuz
0
0
מוזמנים להשתתף בדיון או להתחיל אותו ...x
()
x
| הגב לתגובה זו