תרד הוא המאכל האהוב על פופאי, הוא הופך אותו לחזק ולכמעט בלתי ניתן לעצירה. זה מעט שונה בחיים האמיתיים, אבל עדיין התרד מאוד בריא ומזין וכולנו צריכים להוסיף אותו אל הארוחות שלנו.
אם אתם אוהבים תרד, המאמר הזה יסביר על יתרונות מסוימים שלו ומה היא הדרך הנכונה לאכול אותו.
התרד עשיר במספר ויטמינים ומינרלים כמו חומצה פולית, ויטמני-A,B,C,E, ברזל, מנגן ואשלגן.
הוא ירק מצויין להגנה מפני מספר רב של מחלות, הודות לרמות הגבוהות של הלוטאין והזאקסנטין שבו, שהם הסיבה להמלצה גבוהה לאכילה קבועה שלו.
בכל אופן, לאחר שחיממתם את התרד אסור לחמם אותו פעם נוספת, בגלל שהוא מכיל גם חנקות, שתחת השפעת חום גבוהה הן הופכות לניטרוסמינים שמאוד מסוכנים ומסרטנים את גוף האדם.
אם לא ידעתם, זכרו זאת ואף פעם אל תחממו תרד פעם נוספת מעכשיו. תמיד תאכלו אותו טרי ואפילו אם החלטתם לאכול אותו ביום שלמחרת, אל תחממו אותו, תאכלו אותו קר. הוא יכול להיות טעים גם ככה.
מוסר ההשכל מהמאמר הזה הוא: תרד הוא ירק מצוין וחיוני ורצוי לאכול אותו כל יום! אתם רק צריכים להיות זהירים ולא לחמם אותו פעם נוספת.