הנקה – 15 הבעיות הנפוצות והפתרונות שלהן

הנקה היא הרבה מעבר להאכלת התינוק שלכם, הנקה מחזקת ובונה מערכת החיסון של התינוק והיא אף בונה את החיבור הרגשי שבין האם לתינוק.

את הפתרונות לבעיות ההנקה שלהלן, מעבירות אליכן יועצות הנקה מנוסות.

לצערנו הנקה, לא תמיד קלה. לעתים היא אוצרת בחובה אתגרים לא פשוטים לאמהות הטריות.

בכתבה זו ריכזנו לכם 15 בעיות הנקה ואת 15 הפתרונות הקלים והפשוטים ביותר ליישום, מפי יועצות הנקה מנוסות.

15 בעיות הנקה ו-15 הפתרונות

1. התינוק שלך לא יונק

"מגע של עור בעור היא הדרך להצלחה", אומרת מליסנדה ניל יועצת הנקה ותיקה.

המגע הזה הוא מעין פתרון קסם לתינוק שאינו יונק, והוא מסייע גם בנושאים אחרים.

תורידי את הבגדים מהמותניים ומעלה, תורידי את הבגדים מהתינוק ותשאירי אותו רק עם חיתול.

לאחר מכן תתרווחי בנוחות בפוזיציית חצי שכיבה, ותשימי את התינוק על החזה שלך.

כאשר התינוק יהיה מוכן לינוק, הוא יפנה מטה לכיוון החזה שלך ויתחיל לינוק.

ייתכן ותצטרכי לשאוב חלב (כדי לשמור על ייצור החלב) ולהאכיל את התינוק שלכם עם מזרק בהתחלה, במקביל לניסיונות ההנקה, עד שהוא יבין את רעיון היניקה.

2. התינוק נרדם על הדד אחרי כמה דקות, האם הוא אכל?

הסימן הטוב ביותר להתעורר ולאכול עבור התינוק שלכם, הוא פה מלא חלב.

את יכולה לעודד את זרימת החלב לפה התינוק שלך, ע"י עיסוי עדין של הדד.

פשוט תלחצי בעדינות על השד תוך כדי עיסוי עדין, מבלי להכאיב או לפצוע עצמך, בין האגודל לאצבעות.

התינוק שלך יגיב לזרימת החלב העדינה, ע"י יניקה ובליעה.

תפסיקי את העיסוי כאשר היניקה מפסיקה, ואז שוב תעסי את השד.

ליטוף התינוק שלך על קצה הסנטר עשויה גם כן לעודד לעתים יניקה, כשהתינוק רדום.

אך עלייך גם לקחת בחשבון, שתינוקות זקוקים לזמן שינה רב כדי לגדול ולהתפתח, אז אם עשית את העיסוי פעמיים או שלוש והתינוק שלך עדיין ישן.

פשוט תשכיבי אותו במיטה, הוא כבר יתעורר כשיהיה רעב.

3. היניקה כואבת לך בזמן הנקה

"אמהות טריות עשויות לחוש רגישות מסוימת, אך את לא אמורה לחוש כאב", מסבירה ניל.

אם את חשה כאב כאשר התינוק יונק לרוב המשמעות היא שהתינוק, לא הכניס את הדד במלואו אל תוך פיו.

פיו של התינוק שלך צריך להיות פתוח לגמרי בזמן ההנקה, כשהסנטר לחוץ אל תוך הדד שלך והראש שלו מוטה לאחור, כך שהאף שלו רחוק מהדד.

שימי לב שהיד שלך אינה נמצאת מאחורי הראש של התינוק שלך, מכיוון שמצב זה עלול למנוע יניקה טובה.

במקרה והשינויים הנ"ל לא פתרו את הכאב, כדאי שתתייעצי באופן אישי עם יועצת הנקה.

4. הפטמות ורודות וכואבות בין האכלות ואת חשה כאבים חזקים ופתאומיים

במצב זה עלייך לפנות לייעוץ לרופא, מיילדת או ליועצת הנקה.

מכיוון שכאבי הנקה אלה הם תסמינים של פטרת הפה (thrush), זיהום הנוצר בשל אורגניזם הנקרא קנדידה אלביקנס.

יכול להיות שגם לתינוק שלך יש את הזיהום הזה, בפה או בישבן שלו.

לכן ברוב המקרים שניכם צריכים טיפול.

תרופה ללא מרשם שמסייעת למצב זה לעתים קרובות נקראת קריסטל ויולט, שאותה יש למרוח על הפטמה רגע לפני ההנקה, כדי שגם התינוק יקבל ממנה מעט.

יש למרוח תרופה זו על הפטמות פעמיים עד שלוש פעמים ביום, במשך 4 ימים בלבד.

את הקריסטל ויולט ניתן למצוא בבתי המרקחת השונים, תבקשו תמיסה של 1% בלבד ותזכרו שתמיסה זו תצבע כל בגד או בד שהיא נוגעת בו, בצבע סגול.

אל תיבהלו מכך ששפתיו של התינוק שלכם, צבועות גם הן בצבע סגול.

במקרה שבו הקריסטל ויולט לא מסייע לפתור את הבעיה, הרופא שלכן אולי ייתן לכן מרשם לתרופה.

במקביל לכך, ברגע שבו גילית את פטרת הפה, עלייך להפחית משמעותית את כמות צריכת הסוכר שלך.

למחפשות פתרון טבעי יותר, תערבבו 10 טיפות של תמצית זרעי אשכולית יחד עם 30 מיליליטר של מים נקיים.

תמרחי את התערובת על הפטמות לפני ההנקה 2-3 פעמים ביום, כדי שגם התינוק שלך יקבל את התרופה, עד שהבעיה נפתרת.

5. התינוק רוצה לינוק כל הזמן

"אל תדאגי אימא יקרה, התינוק שלך נורמלי לחלוטין", מרגיעה ניל.

"לתינוקות יש קיבה קטנה מאוד והם באמת צריכים למלא אותה בתדירות גבוהה.

"תדמייני לעצמך שאת צריכה להכפיל פחות או יותר את המשקל שלך בששת החודשים הקרובים, כפי שתינוק ממוצע צריך להכפיל.

"מה היה עלייך לעשות? את היית אוכלת המון", מסבירה ניל.

יש אימהות שיש להן פחות מקום אחסון בחזה שלהן, אז בזמן שהן מייצרות שפע של חלב במשך 24 שעות, התינוק שלהן צריך לאכול לעתים קרובות (הנקה זו נקראת האכלת אשכולות) כדי לקבל מספיק אוכל.

כל עוד התינוק שלך עולה במשקל, אתם מחליפים לו 2-3 חיתולים עם קקי ביום והפטמות שלך לא כואבות, האכלות תכופות הן עניין טבעי לגמרי לתינוק שלך.

במקרה ואת מרגישה שהתינוק שלך לא עולה במשקל, תפני להתייעצות עם רופא ילדים.

6. התינוק גומע, נחנק ותמיד נראה בררן עם הדד

יש אימהות שמייצרות יותר חלב ממה שהתינוק שלהן באמת זקוק לו, לכן יש פעמים בהן זרימת החלב כה מהירה וחזקה, עד שנראה שהתינוק מנסה לינוק מצינור כיבוי אש.

לתינוקות אלה יש גם לעתים קרובות קקי ירוק מוקצף.

ישנן שתי דרכים אפשריות:

דרך אחת: תנסי להחליף צדדים כל 2-3 דקות, כדי להשוות את הזרימה.

במקרה ודרך זו לא פותרת את העניין, תנסי את הדרך השנייה.

הדרך השנייה: תנסי פעולה שנקראת 'מעצור הנקה'.

תחליטי על משבצת זמן מסוימת, נאמר 3-4 שעות, ובכל פעם שהתינוק רוצה לינוק במשך הזמן הזה, תניקי אותו רק עם הדד הימני או השמאלי.

בזמן זה הדד השני יתמלא בהרבה חלב, אך זה הרעיון, כי המלאות מאותת לדד לייצר פחות חלב.

בתום פרק הזמן של 3-4 השעות, תחליפי בין הדדיים ותאכילי את התינוק שלך עם הדד השני.

בשלב זה, תמנעי משאיבת חלב אך אם את חשה אי נעימות בדד השני, תוציאי מעט חלב בשיטת עיסוי עם האצבעות הנ"ל עד שתרגישי הקלה.

לאחר שהוצאת מעט חלב בשיטת האצבעות, תניחי תחבושות קרות על הדד כאשר המטרה היא, להוציא בכל פעם פחות חלב, עד שלא יהיה לך יותר צורך.

לרוב ענייני זרימת חלב חזקה בזמן הנקה, אינן מתחילות לפני שהתינוק בן 3-6 שבועות.

הסירי דאגה מלבך במקרה וזרימת החלב המהירה אינה מסתדרת לחלוטין, מכיוון שהיא נוטה להירגע כשהתינוק מגיע לגיל 12 שבועות לערך.

7. הדדיים עמוסים ונפוחים (בין הנקה להנקה)

מצב זה מתרחש בדרך כלל כאשר ייצור החלב מוגבר, 3 ימים לאחר לידת התינוק שלכם.

הכאב והנפיחות עלולים להיות גרועים מהרגיל, במקרה וקיבלת עירוי נוזלים בזמן הלידה.

מצב זה נקרא בצקת, נפיחות הנגרמת בעקבות נוזלים בגוף שלך וברקמת הדד, כמו גם עודף החלב.

הכנסת עלי כרוב נקיים לחזייה בין הנקה להנקה, תסייע לך להפחית את הנפיחות.

כמו כן, את יכולה להיעזר בשיטת עיסוי האצבעות המופיעה בפסקה 2, כדי להפחית את הנפיחות ברקמות שסביב הפטמות.

ואחרי העיסוי העדין תניקי ללא שהיות, את התינוק שלך.

הנקות תכופות או עיסוי האצבעות, יסייעו לך להקל על חוסר הנעימות הזו.

חשוב מאוד שלא תשתמשי במשאבה בשלב זה, מכיוון שהיא תגרום לכניסת יותר נוזלים אל תוך הדדיים שלך.

8. הנקה גורמת לפטמות שלך להיות סדוקות

"זה לא נורמלי", אומרת ניל.

היא מעודדת אתכן האמהות הטריות או הוותיקות, לשפר את היניקה של התינוק שלכן.

עדיין לא מצליחות? אז יכול להיות שהעניין טמון במבנה האנטומי של התינוק.

אפשרות אחת לדוגמה, לשון קצרה (tight frenulum) שהיא רקמת החיבור הלבנבנה שנמצאת מתחת ללשון, עשויה להוביל לכך שהתינוק שלך יתקשה לינוק.

מכיוון שמצב זה מגביל את תנועת הלשון של תינוקך וכך נמנעת, הנקה טובה.

אפשרות נוספת היא, שיכול להיות שיש לך זיהום כלשהו על הפטמות שצריך לטפל בו.

במקרים אלה כדאי לפנות לייעוץ רפואי, על מנת לאבחן את הגורם כדי לדעת כיצד לטפל בנושא.

9. יש לך אזור רגיש מאוד בשד

"יכול להיות שזה צינור סתום", מסבירה ניל.

ישנם מספר גורמים אפשריים למצב זה, אך התרופה זהה, תגרמי לחלב לזרום שוב באזור הזה.

תמקמי את תינוקך כך שהסנטר שלו נוגע באזור הרגיש בזמן ההנקה, ותעסי בעדינות את האזור בזמן שהתינוק יונק.

תשמרי על האזור הרגיש חם בין ההנקות.

במקרה ומצב זה הופך לעקבי, תפני ליועצת הנקה או לרופא כדי למצוא את הפתרון שמתאים לך ביותר.

10. יש לך נקודה אדומה וכואבת בשד

צינורית חלב פקוקה שלא נפתחה או פטמה סדוקה או פגועה, עלולה להפוך לפעמים לדלקת השד או לזיהום בשד.

תתייחסי למצב זה כמו אל צינור סתום בעזרת הנקה תכופה, עיסוי עדין וחום שיקלו עלייך ויפתרו בהדרגה את הסתימה בצינור החלב.

במקביל, גם חשוב מאוד שתחזקי את מערכת החיסון שלך בעזרת מזונות מהצומח כדוגמת פירות וירקות טריים ומאודים, אגוזים ודגנים וקטניות מלאים.

גם חשוב מאוד שתנוחי ככל האפשר.

אך אם תוך 24 שעות את לא חשה בשיפור כלשהו והחום שלך עולה, כדאי שתפני ליועצת ההנקה או לרופא שלך, כי אולי תצטרכי ליטול אנטיביוטיקה.

11. יש לך נקודה לבנה וכואבת על הפטמה

"נקודה לבנה זו מוכרת בשם 'שלפוחית חלב' או 'בועת חלב'", מסבירה ניל.

"היא מתרחשת בעקבות שכבות של עור שנוצרות מעל צינורית חלב, ולוכדות בתוכן חלב.

"את מרגישה כאילו יש שם גרגיר גדול של חול או פיסת זכוכית, שתקועה בפטמה ונקודה זו יכולה ממש לכאוב", מסבירה ניל.

תמשיכי להניק את התינוק שלך ובזמן ההנקה, תעסי בעדינות עם האצבעות את שלפוחית החלב.

יכול להיות שתצטרכי לחטא מחט על מנת לנקב את העור שמעל שלפוחית החלב, כדי לאפשר לחסימה להשתחרר ולהשיב את זרימת החלב.

ניקוב שלפוחית החלב, יסייע לגופך לרפא את המקום מהר יותר ואת גם תחושי הקלה כמעט מיידית בכאב.

12. הפטמות שלך הפכו ללבנות לאחר ההנקה ועכשיו הן פועמות

ה-ואזוספאזם (vasospasm) הזה מתרחש בעקבות שינוי פתאומי בטמפרטורה, כאשר הפטמה יוצאת מפיו החם של תינוקך לאוויר החדר הקר יותר.

ואזוספאזם – vasospasm – מצב זה נקרא גם תסמונת ריינו (Raynaud’s Phenomenon) שהיא למעשה התכווצות של כלי דם.

הדם זורם בפתאומיות אל מחוץ לפטמה וזה מה שגורם לכאב וללובן.

תניחי מטלית חמה על הפטמה או שתעסי בעדינות את הפטמה עם שמן זית, על מנת להשיב את זרימת הדם.

אך ורק במקרים חמורים, הרופא יתן מרשם לתרופה.

13. התינוק פולט אחרי כל הנקה, האם הוא אוכל מספיק?

רוב התינוקות פולטים מידי פעם בפעם וחלקם, פולטים יותר.

אם התינוק שלך פולט הרבה, אז יכול להיות שהתינוק יונק יותר מידי חלב וכך הוא מוציא אותו החוצה.

למקרה והתינוק שלך פולט ושמח-  כלומר שהוא פולט, הוא לא במצוקה והוא עולה במשקל- אל לך להיות מודאגת מכך.

אך אם התינוק שלך פולט, אומלל ואינו עולה במשקל או שהוא מקיא בעוצמה חזקה עד כדי שהחלב מגיע לקיר הנמצא במרחק של מטר וחצי מכם.

אז כדאי שתפני להתייעצות עם יועצת הנקה או עם רופא ילדים.

14. הדדיים כבר לא מרגישים לך מלאים

מצב זה מתרחש בדרך כלל היכן שהו בין 6 ל-10 שבועות לאחר שהתינוק נולד, ואמהות נוטות להיות מודאגות מהמחשבה שאולי ייצור החלב שלהן הואט מסיבה לא ברורה.

במרבית המקרים זה דווקא סימן טוב, מסבירה ניל.

"כלומר שייצור החלב התאים עצמו לתיאבון של התינוק שלך", מסבירה ניל.

זאת אומרת שבמקום להתמלא בין הנקה להנקה, החלב מתחיל להיווצר רק כאשר התינוק שלך יונק.

תהיי ערנית לגבי העלייה במשקל של התינוק שלך ותכולת החיתול שלו, כדי להיות בטוחה שהכל בסדר.

15. התינוק נושך לך את הפטמה

"רוב התינוקות יבחנו את החניכיים והשיניים שלהם בשלב זה או אחר", מסבירה ניל.

תקרבי את התינוק שלך כך שהדד חסום את האף שלו, והוא יצטרך להרפות מהדד כדי לנשום.

פעולה זו עדיפה על פני למשוך את הדד שלך מהפה שלו, מכיוון שכך הוא יאחז בו אף יותר חזק.

אם את ערנית בזמן שהתינוק יונק, אז יכול להיות שתצליחי לתפוס את הרגע שבו הוא מושך את הלשון שלו אחורה כדי לנשוך.

תהיי מוכנה להכניס אצבע לפינת הפה שלו, בכדי למנוע ממנו לנשוך אותך.

אך אל תשכחי להיות עדינה, כי אין לתינוק שלך שום כוונה או רצון לפגוע בך!

• מידע מציל חיים!: כך תצילו את התינוק מחנק, תוך 3 דקות בעזרת 2 פעולות פשוטות
• כיצד החיבוק שלכם משפיע על התינוק שלכם?: אוקסיטוצין, חיבוק, מערכת החיסון והקשר שביניהם
• חשוב מאוד לך וגם לתינוק בזמן הנקה ואפילו בהריון: הסיבות לכך שעליכם לאכול קשת צבעונית של פירות וירקות
• תנקו בקלות רבה: פירות וירקות, דרכים טבעיות להסרת חומרי הדברה
• שתיית מים חשובה לא פחות בזמן ההנקה: מים, מה קורה לכם כשאתם לא שותים מספיק
• חשובה לא רק בזמן ההריון: פולאט או חומצה פולית, החשיבות והתפקידים בגוף
• חשוב לא רק לניעת מיגרנות: מחסור בוויטמינים ומינרלים אלה, הוא הגורם המרכזי למיגרנות