אתם אנשים של נתינה, אתם נותנים מזמנכם, מהמשאבים שלכם, את העצות שלכם ואת האהבה שלכם.
ואז עולה השאלה:
כיצד אנו יודעים אם נתינה זו עוזרת לנו לצמוח, או שהיא גורמת לנו להרגיש בלתי מוערכים?
לפניכם 3 סימנים לכך שאנשים לא מעריכים את הנתינה שלכם.
1. אתם לא מקדמים את מטרות החיים שלכם
הזמן שאתם מבלים עם אותו אדם או קבוצה של אנשים, ממוקד רק בבעיות שלהם ובחיים שלהם.
ייתכן שתבחינו בחוסר איזון שבו אתם משקיעים יותר זמן, יותר טיפוח רגשי או יותר לוגיסטיקה בסיוע לאותו אדם או קבוצת האנשים, ביחס למה שהם נותנים לכם.
הזמן שאתם מבלים יחדיו, אינו מסייע לכם לנוע קדימה, אל עבר המטרות של החיים שלכם.
2. אתם חשים שלא מכירים בכם
אתם נותרים עם הרצון שיכירו בכם ובנתינה שלכם יותר מלפני כן.
אתם מרגישים שהאדם או קבוצת האנשים, אינם מכירים בתרומה ובכישרונות שלכם.
אתם רוצים משהו חזרה בדמות הערכה, הכרה או תוקף.
3. אתם חשים תרעומת
ישנה תחושה המבעבעת בתוככם שמרגישה כמו תסכול או כעס, בשל אי השוויון בין מה שאתם נותנים לבין מה שאתם מקבלים.
אתם שומעים את דברי התרעומת שלכם מסתובבים בתוך ראשיכם האומרים לכם, 'אתם לא נותנים מעצמכם' או 'הם צריכים להעריך אותי יותר'.
בתוככם אתם רוצים להפסיק לעשות כל כך הרבה למען האדם או קבוצת האנשים הלזו, בין אם אתם מביעים זאת או לא.
אז כיצד אתם יכולים לעמוד על שלכם?
1. היו ברורים בנוגע לבקשה שלכם
תנו לאדם או לקבוצת האנשים את ההזדמנות להשתפר בהערכה שלהם כלפיכם, מכיוון שיכול להיות שאינם מודעים לכך שהם לוקחים מכם יותר ממה שהם נותנים לכם.
תסבירו להם מה תהיה הדרך הכי משמעותית בשבילכם, לקבל הערכה.
2. תשתמשו בכוח שלכם כדי לשנות את התנאים
אם האדם או קבוצת האנשים מראים שאינם מסוגלים להעריך אתכם בדרך שבה אתם צריכים, היו מודעים לפיתוי להשקיע עוד יותר כדי 'לגרום להם' להעריך אתכם.
היו ערניים לאפשרות שאתם ממשיכים לנסות לרצות, ע"י כך שאתם נותנים להם עוד הרבה יותר ממה שהם נותנים לכם, או שאתם משקיעים אף יותר כדי לשקף את הערך שלכם.
אם זה המצב, זה הוא דפוס של 'נתינה' לשם 'קבלה', נתינה לאחרים "על מנת" להרגיש מוערכים בתוככם.
נתינה מסוג זה אינה נדיבות, אלא היא דרך 'להשתמש' באדם אחר על מנת למלא את הצרכים שלכם.
בדפוס זה, אתם נותנים להם כוח עליכם. אתם עושים מיקור חוץ ליכולת שלכם להרגיש ראויים בעיני האדם האחר.
במקום זאת, תשאירו את הכוח שלכם לעצמכם
תנקטו עמדה ותצרו תנאים שמאפשרים לכם לחוש סיפוק מהחיים שלכם.
אתם יכולים לומר לאדם או לקבוצת האנשים הזו שאם הם לא יתנו לכם את מה שאתם צריכים, אתם תיאלצו לשנות את תנאי פעולות הגומלין (אינטראקציה).
'אני חש/ה שהזמן שאנו מבלים יחדיו מתמקד יותר בעניינים שלכם, מאשר בעניינים שלי.
'אתם חושבים שנוכל למצוא את הזמן שאוכל לקבל בו את תשומת לבכם לדבר גם על העניינים שלי?
'אני מחויב/ת להשקיע זמן גם בעניינים שלי, בחיים שלי ובהגשמת המטרות והחלומות שלי.
'אז אם זה לא חלק ממה שאתם רוצים לעשות בזמן שאנו מבלים יחדיו, יש בכוונתי להשקיע פחות בבילוי אתכם ולהשקיע יותר בקידום מטרותיי וחלומותיי.'
רצוי גם שתגדירו ותציבו גבולות ברורים מאוד לעצמכם ושתסבירו אותם לאותו אדם או קבוצת אנשים בצורה ברורה: 'אני מוכן/ה לעשות את זה.... אבל אני כבר לא מוכן/ה לעשות את זה.......'.
תמצאו אנשים ומצבים הגורמים לכם לחוש עד כמה אתם באמת מדהימים
הדבר החשוב ביותר שאתם יכולים לעשות למען עצמכם, זה להכיר בערך שלכם ובדרך זו תצרו לעצמכם אמונה חדשה שאתם ראויים לכך שיעריכו אתכם.
אם אדם או קבוצת אנשים אינם מביעים כלפיכם הערכה גם לאחר שזכיתם בה ביושר ואף ביקשתם אותה, אז למעשה הם חושפים את מגבלותיהם ואת חוסר היכולת שלהם להעריך אתכם או בכלל.
לכן ככל הנראה, אותו אדם או קבוצת אנשים לא יכולים לתת לכם את מה שאתם צריכים.
היו מוכנים להקדיש פחות ופחות זמן לאנשים ולמצבים, שאינם ממלאים אחר הצרכים שלכם.
במקום זאת
תסבו את תשומת לבכם לעצמכם, לאנשים ולמצבים שבהם אתם חשים שרואים אתכם, מעריכים אתכם ושחוגגים את הקיום שלכם בחיים שלהם.
מצבים שבהם הנתינה האדיבה שלכם לא מנוצלת ושהסביבה שלכם מעריכה אותה, מקום שבו לחלומות שלכם יש ערך ולא רק בעיניכם.