להיות חכמים בעולם הזה זה לא הכל, אך זה בטוח עוזר.
לשם מניעת בילבול כלשהו, בואו נגדיר את המילה 'חכמה' בהתייחסות לעניינינו.
נגדיר את המונח חכמה כ:
להיות בעלי כושר שכלי ורגשי במידה מספקת, כדי להגשים את החלומות שלכם.
יש אנשים שמשווים חכמה למנת משכל (I.Q) גבוהה, אך ישנם המון אנשים עם רמה גבוהה מאוד של מנת משכל, שמתארים את עצמם כאנשים שחיים חיים אומללים.
אם כן, האם זו הגדרה טובה ומעשית של 'חכם'?
מה הטעם להיות בעלי מנת משכל גבוהה מאוד, אם החיים אומללים באופן מתמיד?
נניח שלמישהו שאתם מכירים יש מנת משכל (I.Q) של 150, ציון גבוה במיוחד- כמעט ברמה של גאון.
אך עם זאת, אדם זה חי את חייו בתפיסה עצמית שהיא חסרת מערכות יחסים, הגשמה עצמית ומשמעות.
האם זה חכם?
אחרי הכל, האם אנשים חכמים כל כך לא אמורים להיות בעלי יכולת להבין את מקור החסרונות של אורח החיים שלהם, ולבצע את השינויים המתבקשים?
בדיוק בנקודה זו, טמונה הסוגיה של השוואת מנת משכל לחכמה.
להיות חכמים זה אומר, שישנה חריפות מוחית בניווט מצבי החיים.
אולי זו הסיבה לכך שסטיבן הוקינג (Stephen Hawking) המנוח, הפיזיקאי התאורטי הדגול ציין פעם:
"אנשים שמתפארים במנת המשכל (I.Q.) שלהם הם מפסידנים"
במילים אחרות, כדי להיחשב לחכמים (מלשון תבונה), צריכה להיות קיימת בכם מידה מסוימת של אינטליגנציה רגשית.
אינטליגנציה רגשית (E.I) מחולקת לארבע קבוצות
1. מודעות עצמית (self-awareness)
2. ניהול עצמי (self-management)
3. מודעות חברתית (social awareness)
4. ניהול מערכות יחסים (relationship management)
בנוסף, אינטליגנציה רגשית כוללת גם את הגורמים הבאים:
- מודעות למצבכם הרגשי
- ניהול הרגשות שלכם
- הנעה עצמית (מוטיבציה)
- זיהוי והבנת רגשותיהם של אנשים אחרים (אמפתיה)
- קיום (ניהול) מערכות יחסים
זו ההגדרה הרחבה יותר של המונח חכמים, אך חשוב לדעת אותו.
במאמר זה אנו נדון על הסיבות לכך, שהצגה עדינה של החכמה שלכם לאחרים מועילה לכם.
לא מדובר כאן על התרברבות או בנפנוף תעודות התארים שלכם, מול פרצופם של אנשים אחרים.
אנו מדברים כאן על פעילויות קטנות והתנהגויות יומיומיות, שמראות לאנשים שאתם חכמים ומוכשרים.
10 דרכים להראות שאתם חכמים, בלי לומר מילה.
בזמן שתקראו את רשימת 10 הדברים לעשות כדי להראות לאנשים שאתם חכמים, אתם תק דברים שלדעתכם הם היגיון פשוט בסיסי.
תפיסת הדברים הללו על ידכם כהיגיון בסיסי פשוט, מראה על מודעות. שהיא איכות נוספת שמתעלמים ממנה "במשוואת" החכמה.
מודעות היא היבט מכריע בהגדרת חכמה (תבונה).
1. תמיד תגיעו בזמן
"אדם שמעז לבזבז שעה אחת מהזמן, עדיין לא גילה את ערך החיים", צ'ארלס דארווין.
כשאתם מגיעים בזמן, אתם למעשה מפגינים את המודעות העצמית שלכם ואת תחושת האחריות שלכם.
אנשים שמאחרים כל הזמן נתפסים כאנשים שאי אפשר לסמוך עליהם, לא אמינים וחסרי משמעת עצמית.
אף אחת מתכונות הללו לא תמצא קשורה. לאנשים נבונים (חכמים).
אנשים שמגשימים את היעדים שהציבו לעצמם, הם האדונים של הזמן שלהם.
קחו לדוגמה את צ'ארלס דארווין. על פי התפיסה שלו את עצמו, צ'ארלס דארווין לא החשיב עצמו כבעל אינטלקט (תבונה) יוצא דופן.
מה שכן היה ברשותו, זו השליטה על הזמן שלו.
נאמר שדארווין היה צופה בבעלי חיים שונים במשך שעות, כדי לוודא שכל עבודותיו נעשו בצורה מדוקדקת ככל האפשר.
הדרך היחידה שהוא יכל לעשות זאת, כמובן, היא ע"י הקצאה זהירה של שעות הערות שלו עבור מה שהוא תפס כמשימות החשובות ביותר של החיים שלו.
2. תהיו מאזינים קשובים וכך יראו וירגישו שאתם חכמים
"צריך להיות אדם דגול כדי להיות מאזין טוב" קלווין קולידג', הנשיא ה-30 של ארה"ב.
ממש במהירות: תחשבו על שני אנשים בחיים שלכם שהם מאזינים קשובים.
אנשים שהעיניים שלהם מביטות עליכם בזמן שאתם מדברים.
אנשים שתמיד מציעים לכם עצות מצוינות בזמן הנכון.
אילו מאפייני אישיות אתם מחברים אליהם?
רוב הסיכויים שהמילה חכמים, קפצה לכם ראשונה לראש.
הסיבה לכך פשוטה מאוד: זה מאתגר להיות מאזין טוב (קשוב).
כדי להאזין היטב, דרושים חידוד של תשומת הלב וראש פתוח.
האזנה קשובה כרוכה גם באיפוק עצמי וביכולת לשלוט, על מחשבות אימפולסיביות (פזיזות).
איכויות אלה הן אבני היסוד של האזנה פעילה, היכולת לקלוט בקשב ובתשומת לב את מילותיו של האדם האחר בזמן שהוא מדבר ולהגיב תגובות ענייניות בזמן הנכון.
האם אתם יודעים אותן?: 14 עובדות פסיכולוגיות פנטסטיות שכל אדם צריך לדעת לפני גיל 30
3. תוציאו כסף בתבונה
"אל תאמרו לי מה הם סדרי העדיפויות שלכם. תראו לי על מה אתם מוציאים את הכסף שלכם ואני אומר לכם מה הם", ד"ר ג'יימס וו. פריק, סגן נשיא אוניברסיטת נוטרדאם לשעבר.
האם אתם מודעים לכך שברוב המדינות עם שיעורי החסכונות האישיים הגבוהים ביותר (כסף שנותר לאחר מסים, חשבונות וכו'), אלה דווקא המדינות שבהן אנשים מרוויחים פחות?
במילים אחרות, לחסוך כסף לא קשור לסכום הכסף שנכנס או יוצא.
לחסוך כסף קשור לסדר עדיפויות.
אנשים חכמים (נבונים) חוסכים ומוציאים כסף בחוכמה!
מכיוון שאנשים חכמים יודעים שלשבור את הראש כשלא נותר כסף בחשבון הבנק שלהם, פשוט לא שווה בזבוזים מיותרים.
אך למרבה המזל, זה עניין שקל לפתור אותו.
תבנו לעצמכם תרשים מדויק של ההכנסות וההוצאות החודשיות, הממוצעות שלכם.
ואל תאפשרו להוצאות, להיות גבוהות יותר מההכנסות.
יכול להיות שתצרכו לקצץ או להימנע מהוצאות מסוימות.
אך הסיפוק שתקבלו מהעובדה שתוך מספר חודשים תוכלו לפתוח קופת חיסכון, יגבר על תהליך הקיצוץ וההימנעות, באושר רב!
תקציב נמוך? זה לא אומר שאתם צריכים להזניח את הבריאות שלכם: כך תנהלו אורח חיים בריא כשהתקציב שלכם נמוך
4. תהיו מאורגנים ואנשים יראו שאתם חכמים
"על כל דקה שמוקדשת לארגון, אתם מרוויחים שעה", בנג'מין פרנקלין, מהאבות המייסדים של ארה"ב, מדען, מדינאי, סופר, ממציא, מחנך ומוציא לאור.
כל כך הרבה מאיתנו מבזבזים זמן ואנרגיה, פשוט בשל חוסר ארגון.
אדם נבון (חכם) אינו מאפשר למצב זה להתרחש.
דברים פשוטים כדוגמת:
- הנחת המפתחות באותו מקום
- הפיכת החסכונות שלכם לאוטומטיים
- הקדשת מספר דקות לניקוי וסידור מרחב העבודה שלכם
- הקדשת מספר דקות לשמירה על מרחב המחיה שלכם נקי ומסודר
וכדומה… יחסכו לכם זמן ובריאות ויהפכו את החיים שלכם לנעימים וקלים יותר.
תתחילו בזיהוי הדברים המשמעותיים ביותר שמבזבזים לכם הכי הרבה זמן ואנרגיה, בחיי היומיום שלכם.
תתחילו לנסות ליישם דרכים שונות, עד שתמצאו את הנוסחה שחוסכת לכם הכי הרבה זמן ואנרגיה.
תארגנו את המרחב שלכם בקלות בעזרת: פנג שואי, 9 דרכים פשוטות לארגון המרחב שלכם
5. תהיו אדיבים (מנומסים)
"בבקשה תהיו אדיבים. שום דבר בחיים לא צריך לשחוק את האדיבות המינימלית של אמירת תודה ושבחים לאנשים אחרים", סר ריצ'רד ברנסון, מייסד ומנכ"ל קבוצת וירג'ין (Virgin Group).
אדיבות מראה שיש לכם תודעה של תחכום וחוסר אנוכיות.
עשיית דברים כמו החזקת הדלת פתוחה או סיוע לקשישים בסחיבת הקניות שלהם, גורמת לתחושה של התרוממות הרוח ובנוסף, היא מעלה את ההערכה ואת הערך העצמי שלכם.
גסות רוח (חוסר אדיבות) מהצד השני, שולחת לאנשים את המסר ההפוך.
אנשים גסי רוח נתפסים כבורים וכלא יוצלחים חברתית.
שתי מילים שאף פעם לא נקשרות לאנשים חכמים (נבונים).
גם אתם רוצים שיתנהגו אליכם באדיבות: 15 כללי ההתנהגות הבסיסיים והחשובים ביותר
6. תראו שאתם חכמים ע"י (פיתוח) חוש לסטייל
"אופנה היא השריון שבעזרתו ניתן לשרוד את המציאות, שהיא חיי היומיום", ביל קנינגהם, צלם אופנה אמריקאי עבור הניו יורק טיימס.
אנחנו לא מדברים כאן על החומרנות הקיצונית, שתחבה את קרסיה לעומק מוחן הקולקטיבי של המדינות המתפתחות.
אין לנושא זה שום קשר לחמדנות, התקשטות או התרברבות. אנו מתייחסים כאן ליכולת ההצגה העצמית שלכם.
המראה החיצוני שלכם עדיין חשוב במובנים רבים, כולל כמה חכמים אתם נראים לאנשים אחרים.
קחו לדוגמה זוג משקפי ראייה, נכון שהם משווים לאדם המרכיב אותן מראה מלומד?
בשורה התחתונה: תוודאו שיש לכם כמה זוגות מכנסיים שיושבים עליכם טוב וכמה זוגות נעליים שמתאימים לשמלות.
תתפרו, תתקנו או תחליפו בגדים, על פי הצורך.
מה הוא רואה כשהוא מביט בך?: כשגבר מביט על אישה אלה 14 הדברים שהוא מבחין בהם מיד
7. תמיד תזכרו את הפרטים הקטנים
"ההבדל בין משהו טוב למשהו אדיר, הוא תשומת הלב לפרטים קטנים", צ'ארלס ר' סווינדול, כומר, סופר ומחנך.
הפרטים הקטנים מנהלים את החיים שלנו.
ואילו האנשים שאנשים אחרים תופסים אותם כחכמים, מקדישים תשומת לב לפרטים הקטנים הללו.
אי תשומת לב לפרטים הקטנים עלולה להוביל לתוצאות שליליות, עד וכולל קטסטרופה.
השתפרות בשימת לב לפרטים הקטנים, דורשת את חידוד תשומת הלב הסלקטיבית והמתמשכת גם יחד.
תשומת לב סלקטיבית היא היכולת לבחור נושא מסוים מתוך רבים, בזמן שתשומת לב מתמשכת, כרוכה בהשארת תשומת הלב לאורך זמן ממושך לנושא המסוים (משימה או יעד).
תשומת לב משולה לשריר. ככל שתשתמשו בה יותר, כך היא תתחזק יותר וככל שתשתמשו בה פחות, כך היא תתנוון יותר.
בין התרגילים היעילים ביותר לשיפור יכולת הריכוז והמיקוד שלכם כוללים מדיטציה, קריאת ספרים ופעילות גופנית.
בדומה לתשומת לב, גם המוח הוא שריר: 5 צעדים עוצמתיים לתכנת את המוח שלכם מחדש
8. תכתבו ראשי פרקים ואנשים יבינו שאתם חכמים
אולי אתם חושבים שזה מביך לכתוב ראשי פרקים בפגישות שלכם.
אבל אתם יודעים מה? כתיבת ראשי פרקים והערות בפגישות שלכם, משדרת מסר חיובי עליכם.
בראש ובראשונה, כתיבת ראשי פרקים והערות מראה את המחויבות שלכם למצוינות.
דבר שני, היא מראה שאתם מוכנים ללמוד כדי להיות טובים יותר.
כדי להיות חכמים באמת, אתם נדרשים לזכור את כל העניינים המהותיים.
למרבה הצער אנו תמיד נוטים לחשוב שנוכל לזכור, יותר ממה שאנו באמת יכולים.
לכן כתיבת ראשי פרקים והערות בפגישות שלכם, תסייע לכם מאוד.
מלבד זאת, כתיבת הערות וראשי פרקים, היא דרך מעודנת להפגין את החכמה שלכם.
תכתבו ובמקביל, תשפרו את הזיכרון שלכם: 10 מאכלי על לשיפור הזיכרון ולמניעת דמנציה
9. תבלו בחברה טובה
"תאמרו לי עם מי אתם מתרועעים, ואני אומר לכם מי אתם", יוהאן וולפגנג פון גתה, סופר ומדינאי גרמני.
דרך קלה נוספת להראות שאתם חכמים (או לא), היא האנשים שאתם בוחרים לקרוא להם חברים.
בין אם זה הוגן או לא, האנשים שאתם מבלים בחברתם נתפסים כאינדיקטור (מד) אמין ליכולת שיפוט האופי שלכם.
הבחירה להישאר בחברה טובה, היא לא רעיון שמטרתו לפסול או לשייך עצמכם לצמרת חברתית כלשהי.
שהרי אחרי הכל, אנו חוזרים ואומרים לילדים שלנו להתרחק מאנשים שיכולים לסבך אותם בצרות.
בעוד שאנו קצת פחות רגישים להשפעות ההרסניות כאנשים בוגרים, עדיין חשוב לשהות בחברת אנשים טובים.
מכיוון ששהייה בקרבת אנשים טובים, גם מאתגרת אותנו להיות אנשים טובים יותר וגם משדרת כלפי חוץ, שאתם אנשים חכמים וטובי לב.
כך תזהו מי החברים האמתיים שלכם: האם החברים שלכם אמתיים או מזויפים? בואו לגלות
10. טיפוח הגוף שלכם מוכיח בטבעיות שאתם חכמים
"תשמרו על הגוף שלכם. הוא המקום היחיד שיש לכם לגור בו", ג'ים רוהן, יזם, סופר ויועץ מוטיבציה.
במקביל לעובדה שיש אנשים שמטפחים את הגוף שלהם כדי לנפח את האגו שלהם, אנו מדברים כאן על סיבות הוליסטיות יותר.
אחת מסיבות אלה היא: שמירה טובה (או לא טובה) על גופכם, משפיעה (באופן חיובי או שלילי) על כל דבר שאתם עושים.
- רמות האנרגיה שלכם
- עמידות בפני מחלות
- ומידת הנידות שלכם
מושפעות כולן במידה רבה, מהאופן שבו אתם שומרים על הגוף שלכם.
תשמרו על הגוף שלכם בריא וחזק בעזרת:
- תזונה בריאה מבוססת צמחים (ירקות, פירות, קטניות, זרעים, אגוזים, דגנים מלאים וכו')
- תתרגלו מדיטציה בכל יום
- תשנו לפחות 8 שעות איכותיות בלילה
- תעשו פעילות גופנית לפחות 4 פעמים בשבוע
- תשתו 8-12 כוסות מים נקיים בכל יום
- תמעיטו ככל האפשר במזונות מעובדים
- תמנעו מסוכרים מעובדים ומלאכותיים
- תמצאו סיבות לצחוק בכל יום
- תפתחו הכרת תודה
- תעשו דברים שגורמים לכם לחוש אושר
- תשמחו אנשים אחרים ואת האנשים שמשמחים אתכם
- תשמרו על היגיינה אישית טובה וכדומה…
- תרגישו טוב עם עצמכם: כך היגיינה אישית מונעת מחלות וגורמת להרגשה עצמית טובה
- מדוע שינה טובה חשובה?: אם אתם לא ישנים לפחות 7 שעות בלילה אתם מסכנים את גופכם
- תהיו מאושרים יותר בקלות בעזרת: אושר, מדעני מוח מגלים כיצד לפתוח את האושר במוח
- תבכו מידי פעם: בכי, 5 סיבות בריאות לבכות הכל החוצה
- אז למה זה חשוב?: תחתונים, 6 דברים שקורים כשלא מחליפים אותם כל יום
- מדוע לכבס אותם? אתם תופתעו ותזדעזעו לגלות: בגדים חדשים? 3 סיבות לכבס אותם + טיפים