מעט מאוד אנשים מודעים ו/או מבינים את הסיבה לכך, ששתיית מים פושרים או בטמפרטורת החדר, עדיפה על פני המים הקרים.
והתקווה היא, שהכתבה הזאת תעזור לכם לראות את הדברים בצורה ברורה יותר.
תעצמו את העיניים לרגע ותדמיינו את עצמכם עומדים על בול עץ שמשתרע לתוך אגם בהר. השמש זורחת, הציפורים מצייצות ומזג האוויר מושלם.
השכבה העליונה של האגם עכשיו החלה להתמוסס ואתם מחליטים לקפוץ אל תוך האגם.
איך לדעתכם הגוף שלכם יגיב? גופכם יהיה רגוע או מכווץ?
אם יש סיכוי כלשהו שלא ידעתם זאת, מים חמים מרפים את העור ופותחים את הנקבוביות.
בעוד שמים קרים, מכווצים את העור וסוגרים את הנקבוביות.
אותו דבר בדיוק, קורה למערכת העיכול שלכם כאשר אתם שותים מים קרים.
אז מה מים קרים עושים לגופכם?
הגוף שלכם מבזבז יותר אנרגיה בשל הסדרת הטמפרטורה ומונע מחומרים מזינים להתעכל, מה שעלול לגרום גם לאבדן נוזלים.
משקאות קרים מגבילים את העיכול, מצמקים את כלי הדם ומעכבים את ה-הידרציה (ספיגת המים על ידי גופכם).
כאשר אתם שותים מים קרים בזמן האוכל, הטמפרטורה הקרה מקשה את השומנים שבמזון שאתם אוכלים והגוף שלכם לא מצליח להוציא החוצה, את השומנים הבלתי רצויים כמו שצריך.
אם אתם מעדיפים לשתות את המים קרים אחרי האוכל, הגוף שלכם נאלץ להתמודד עם עודף ליחה, אשר משפיעה על תפקוד המערכת החיסונית ובשל כך אתם עשויים להצטנן או להיאבק במחלה.
אנשים מאמינים שמים קרים עוזרים להם לשרוף קלוריות.
אבל, אתם לבטח לא צריכים שמערכת העיכול שלכם תעבוד קשה יותר ותנסה לעשות את הדברים טיפה אחרת.
אתם יכולים לשרוף קלוריות בהמון דרכים אחרות, מבלי להזיק לתפקודים החיוניים של גופכם.
מדוע מים פושרים עדיפים לכם?
מכיוון שהמים הפושרים מגרים אנזימים במערכת העיכול שלכם ומשפרים את העיכול.
הם מוסיפים נוזלים באופן מהיר יותר לרקמות. הם משפרים את פעולת המעיים.
ומאוד מומלץ לכם לשתות כוס של מים חמים עם מיץ לימון סחוט טרי בכל בוקר.
הגוף שלכם מפרק את האוכל בצורה הרבה יותר יעילה, כאשר המים פושרים (או בטמפרטורת החדר).
המים הפושרים מגבירים את ניקוי הרעלים הטבעי של גופכם ומנקים את כלי הדם של הכליות, העור ומערכת הלימפה.
זו הסיבה שכאשר אתם מחליטים לשתות את המים פושרים או מים בטמפרטורת החדר, אתם תחושו שהעיכול שלכם טוב יותר והגוף שלכם ירגיש הרבה יותר קליל אחרי ובזמן הארוחות.
גם יש אנשים שאומרים ששתיית כוס של מים פושרים, מפחיתה את ההשתוקקות שלהם לסוכר ולדברי מתיקה.