קייטלין לאס, היא תזונאית קולינרית הוליסטית ומורה ליוגה, המתמקדת בריפוי הגוף בעקבות מחקרי התזונה האחרונים ומבחן הזמן, אבולוציה המבוססת על מושגים תזונתיים. היא משתפת את מתכוניה ואת השראתה.
כעת היא משתפת אותנו את הידע והמתכונים שלה בנוגע לסבון וחומרי ניקוי טבעיים. הרבה אנשים משנים את התזונה שלהם על מנת לתמוך בגופם ובבריאותם.
יותר ויותר אנשים רוצים להבין את תפקידיו של הכבד במקביל לתזונה. היא ממליצה לשלב עשבי מרפא בארוחות, המגבירים את מסלולי ניקוי הרעלים הטבעיים שלהם.
אולם, בשל ההיקף העצום של כימיקלים והרעלים שאנו באים איתם במגע על בסיס יומיומי, זה לא נדיר שהכבד בעומס יתר ועומס יתר זה מוביל להרבה בעיות רפואיות.
אחת מהדרכים הקלות ביותר שבה אתם יכולים להוציא מחייכם ומתחזוקת הבית את הרעלים, היא לעבור למוצרי ניקיון טבעיים.
מכיוון שהצרכנים מתחילים לדרוש יותר ויותר מוצרי ניקוי טבעיים, ישנם טונות של מותגים שונים בסופרים ובשווקים, מה שגורם להלם ולתשלום של מחיר גבוה למציאת הטובים ביותר בשבילכם.
ע"י שימוש בסבון קסטיליה, תקבלו את הבסיס המושלם ליצירה קלה של המתכונים הבאים לכל צרכי הניקוי שלכם, החל מהפנים וכלה במרצפות.
מדוע עדיף להימנע מחומרי ניקוי וממוצרי קוסמטיקה רגילים?
זה עלול להיות מבלבל ומרתיע לחפור בין הכימיקלים השונים, הצבעים, המרכיבים אנטי- בקטריאלים והניחוחות שבהם משתמשים במוצרי הניקוי והאיפור השגרתיים.
אף על פי שלכאורה נעשו בדיקות כדי להבטיח לכם את הבטיחות של הכימיקלים השונים, עדיין לא בוצע מחקר ארוך טווח שבחן את ההשפעה המתמשכת של שימוש בסוגים שונים שם כימיקלים בעקביות לאורך זמן.
מחקר שנערך ע"י 'קבוצת העבודה הסביבתית' גילה שנשים מורחות כ-168 סוגים שונים של כימיקלים על העור על בסיס יומי מקוסמטיקה. זה לא כולל את הכימיקלים הנמצאים בחומרי הניקוי שבבית.
רבים מהמרכיבים שבחומרי הניקוי הרגילים ושבמוצרי הטיפוח מגיעים מהתעשייה הפטרוכימית, בזמן שהם ידועים כמפריעים למערכת האנדוקרינית, חומרים מסרטנים בפוטנציאל ורעלנים עצביים.
כל הכימיקלים האלה מובילים לנטל ענק על הכבד ועל מערכת החיסון, אשר תוצאתה היא מחלות רבות והרעלה לכל אורך הדרך אם החשיפה שלכם היא חשיפת יתר, מהיכולת של הכבד שלכם לסלק את הכימיקלים הרעילים שאיתם אתם באים במגע כל יום.
לכן, המסקנה המתבקשת היא, שהדרך הטובה ביותר לשמור על בתיכם נקיים וחופשיים מכימיקלים היא ע"י הכנת חומרי ניקוי ומוצרי טיפוח משל עצמכם. כאן בדיוק נכנס לתפקידו סבון הקסטיליה!
מדוע כדאי להשתמש בסבון הקסטיליה?
סבון הקסטיליה הינו בחירה פופולרית לכל מי שמחפש חומר ניקוי לכל מטרה, מכיוון שיש בו רכיבים בודדים מאוד ואותם רכיבים בעלי תועלות מצוינות.
רוב סבוני הקסטיליה עשויים משילוב של שמן זית ושמן קוקוס ושניהם בעלי תכונות ניקוי מרשימות למדי.
שמן הקוקוס יוצר קרם לחות נהדר לעור יבש והוא בעל יכולת לרפא פצעים והוא גם התוספת המושלמת לשגרת הטיפוח של כל סוגי העור.
הוא גם מכיל שרשרת של חומצות שומן בינוניות שהן בעלות סגולות אנטי- בקטריאליות ואנטי פטריתיות, כל אחת מהן הופכת את שמן הקוקוס לבחירה מצוינת כבסיס לחומרי ניקוי ביתיים, ללא תופעות הלוואי המגעילות של של הכימיקלים.
שמן הזית מכיל תרכובת הנקראת חומצה אולאית, אשר הוכחה כהורגת חיידקים וגם את החיידק MRSA (סטפילוקוקוס זהוב עמיד למתיצילין), הגורמת לו להיות תוספת עוצמתית למוצרי ניקוי ביתיים. הוא גם עשיר בנוגדי חמצון העוזרים לשמור על העור שלכם נקי ויפה.
אתם גם יכולים להכין את הסבון בעצמכם (בימים הקרובים נעלה את המתכון), או שאתם יכולים פשוט לקנות את הסבון המוכן. בהתאם לנוחות שלכם
ניתן לרכוש את הסבון דרך אתר הבריאות iHerb
כדאי לכם להימנע מלהשתמש בסבון הקסטיליה כשהוא טהור על גופכם וכחומר ניקוי לבית מכיוון שהוא חזק מאוד. ע"י יצירת הדילולים הבאים, תקבלו מערך מדהים של חומרי ניקוי שיספק את כל צרכיכם!
לגוף ולפנים
זה מאוד קל ופשוט ליצור סבון ריחני נפלא ע"י שימוש במספר שמנים ארומטיים. אם יש לכם עור יבש או רגיש, כדאי לכם לנסות את השילובים הבאים:
סבון לעור רגיש
- 1 כוס סבון קסטיליה נטול ריח
- 1/2-3/4 חצי עד שלושת רבעי כוס חליטת תה קמומיל
- 6-10 טיפות שמן לבנדר ארומטי
- 6-10 טיפות שמן צִפּוֹרנֵי הַחָתוּל
ערבבו היטב את כל המרכיבים ותשתמשו בו במקלחת או לשטיפת הפנים לפני השינה. אתם יכולים למרוח בנוסף גם שמן חוחובה שמרגיע את העור עוד יותר כקרם לחות משובח.
סבון לעור יבש
- 1 כוס סבון קסטיליה נטול ריח
- 1/2-3/4 חצי עד שלושת רבעי כוס מי ורדים
- 6-10 טיפות שמן ארומטי לבנדר
- 6-10 טיפות שמן זרעי ורד בר (rosehip)
ערבבו היטב את כל המרכיבים ותשתמשו בו במקלחת או לשטיפת הפנים לפני השינה. אתם יכולים למרוח בנוסף גם שמן חוחובה עם כמה טיפות של שמן זרעי ורד בר כקרם לחות משובח.
שיער
שמן הקסטיליה הינו פיתרון אַלקָלִי מושלם, אך אל תשתמשו בו ישירות על השיער מכיוון שהוא יכול להפר את האיזון העדין של ה- PH ולהותיר אתכם עם ערמת קש על הראש.
שמפו
- 1/2 חצי כוס סבון קסטיליה נוזלי
- 2 שתי כפות אבקת סודה לשתייה
- 1/4 רבע כוס מים מזוקקים
- 1/2 חצי כפית שמן ויטמין E
שימו את כל המרכיבים בבקבוק או בצנצנת שבו אתם מתכוונים לאחסן את השמפו, ערבבו הכל היטב ויש לכם שמפו טבעי ומצוין לשיערכם.
מרכך
- 1 אחת כוס מים מזוקקים, חמים
- 1 אחת כף חומץ תפוחים אורגני
- 1/4 רבע כפית שמן חוחובה
שימו את כל המרכיבים בכלי שבו אתם רוצים לאחסן אותו וערבבו היטב. תוכלו גם להשתמש בתערובת שקיבלתם כמתיר קשרים, פשוט שימו אותה בבקבוק עם ספריי ותתיזו לתוך שיערכם.
סבון טבעי לניקוי הבית
זהו סבון שקל מאוד להכין, אתם גם יכולים להוסיף שמנים אתרים שאתם אוהבים כך שביתכם יקבל ריח רענן ונקי, ללא ריחות הבשמים המלאכותיים.
- 1 אחד בקבוק ספריי
- 1 חומץ לבן
- מים
- סבון קסטיליה נוזלי
- 10-20 טיפות שמן לימון אתרי
- 10 טיפות שמן עץ התה
- 15 טיפות שמן קורנית אתרי
הוראות ההכנה:
- קחו את החומץ ותמלאו איתו 1/4 רבע, מבקבוק הספריי.
- תוסיפו שתי התזות של סבון קסטיליה ואת השמנים הארומתים.
- מלאו את המקום שנותר בבקבוק עם מים.
- השתמשו בו כדי לנקות משטחים כגון: כיור המקלחת, רצפות וכל דבר אחר שצריך ניקוי. (על רהיטים מעץ נסו בפינה נסתרת כדי למנוע תקלות).
