פוקימון גו (Pokémon Go) חמש סיבות בריאותיות לשחק בו בכל גיל

פוקימון גו (Pokémon Go) המשחק המהנה גם מועיל לבריאות שלכם

המשחק פוקימון גו (או באנגלית Pokémon Go), כבש את העולם בסערה ואף גרם לאנשים לעשות דברים משוגעים כדי לתפוס פוקימונים מיוחדים ונדירים.

אך הדבר שמרבית האנשים בעולם אינם מודעים אליו הוא, שלמשחק הנפלא הזה שבו אנשים תרים אחר יצורים וירטואליים, יש גם יתרונות בריאותיים.

זה זמן רב משחקים מקוונים כמו פוקימון גו, גורפים את העולם.

תוך פחות משבוע אפליקציית המשחק פוקימון גו (Pokémon Go), עקפה את אפליקציית ההיכרויות טינדר (Tinder) ובעוד רגע יהיו לה יותר משתמשים מאשר לרשת החברתית טוויטר (Twitter).

מציאות רבודה (Augmented reality)

מציאות רבודה – Augmented reality – היא למעשה טכנולוגיה שמזהה אלמנטים הקיימים בעולם הממשי (עולם המציאות) שמוסיפה עליהם מידע (בצורת רבדים), בעזרת גרפיקה ממוחשבת.

האפליקציה פוקימון גו, מבוססת על סידרת האנימה ומשחק הטלוויזיה משנת 1996.

שבהן הרפתקנים של פוקימון טיילו ברחבי העולם תוך שהם תרים אחר מה שנקרא "מפלצות כיס", המוכרות בשם פוקימון, שלאחר מכן נלחמות האחת בשנייה.

פוקימון גו יוצר מציאות רבודה הדומה לסדרה המקורית, שבה הדמויות טיילו בשכונות שלהן בחיפוש אחר "מפלצות כיס" כדי לתפוס אותן.

המפלצות באפליקציה, ששמותיהן פיקאצ'ו (Pikachu) ו-בלבזאור (Bulbasaur) לדוגמה, צצות בטלפון שלכם באופן פתאומי כמו שהן נמצאות שם בחיים האמיתיים.

אולם חוץ מהנאה של שעות המובטחת לכם בזמן החיפוש אחר פוקימון רגיל או נדיר, ישנם גם מספר יתרונות בריאותיים הנובעים מהחיפוש אחר "מפלצות כיס" בשכונה שלכם.

מלבד הדאגה הברורה לבטיחות, מתברר שישנן 5 דרכים שהמשחק באפליקציה זו, הוא דווקא רעיון טוב שמועיל לבריאות שלכם.

5 היתרונות הבריאותיים של פוקימון גו – Pokémon Go

1. פוקימון גו הוא פעילות גופנית טובה

הליכה היא דבר בריא לבריאות שלכם ואי אפשר להגיע רחוק, בלי ללכת הרבה, כשמשחקים במשחק פוקימון גו.

פעילות גופנית קבועה, מפחיתה את הסיכון שלכם לפתח:

מחלות לב
סוכרת מסוג 2
את סרטן המעי הגס
היא שורפת שומנים
מאזנת את לחץ הדם ועוד …

כדי לאפשר לביצה לבקוע במשחק זה, עליכם לצעוד ולצפות לבקיעת הביצה במרחקים של 2, 5 ו-7 קילומטרים במצטבר.

אפליקציית פוקימון גו מבוססת על מיקום ה-ג'י פי אס (GPS) שלכם, אבל קשה מאוד לנהוג ולשחק בה בו זמנית.

מה שגורם לאנשים לעשות הליכות בשכונה שלהם ואף לנסוע למקומות כמו ים ואתרי טבע אחרים, כדי למצוא פוקימונים מיוחדים ונדירים אף יותר.

בנוסך להליכה בשכונה שלכם: מדעני מוח ממליצים לכם בחום ללכת לים בקביעות

2. אתם נושמים אוויר נקי וסופגים את אור השמש הבריא

מחקרים רבים ציינו שנשימת אוויר חופשי (עדיף לא מזוהם), מועילה מאוד למצב הרוח ולבריאות הכללית שלכם.

התוספת של ויטמין D שאתם סופגים מאור השמש הנוסף, מסייעת לגופכם לספוג סידן, לשמור על העצמות שלכם צפופות, חזקות ובריאות וכך מנוע את דלדול העצמות (אוסטאופורוזיס).

אם אתם רגישים לשמש, פשוט תמרחו על עצמכם קרם הגנה טבעי.

ספיגה נמוכה של ויטמין D היא גם אחד מ: הרגלים יומיומיים אלה גורמים לכם להזדקן מהר יותר

כיצד קשור ויטמין K לעצמות חזקות: ויטמין K, ויטמין K1 ו-ויטמין K2 תפקידים, מינון ותופעות לוואי

3. המשחק משפר את בריאות הנפש שלכם

אנשים רבים הסובלים מדיכאון או מבעיות נפשיות אחרות, אומרים שהמשחק פוקימון גו גורם להם לצאת מהמיטה ולעשות משהו מהנה.

אמנם אין עדיין אף מחקר שבחן את הקשר הזה, אך קיימות ראיות אנקדוטיות ברשתות החברתיות המראות שמשחק זה, נותן לאנשים תחושה של מטרה ואף מעלה את מצב הרוח שלהם.

תשפרו את בריאות הנפש שלכם גם בעזרת: 5 צעדים עוצמתיים לתכנת את המוח שלכם מחדש

4. אתם יוצרים חברויות חדשות

מומחים רבים ברחבי העולם מזהירים אותנו ובצדק, מפני העובדה שהטכנולוגיה החדשה מרחיקה את האנשים האחד מהשנייה.

אבל למרבה האירוניה, המשחק פוקימון גו, דווקא מקרב אנשים האחד לשנייה.

בזמן הסיור ברחובות, אתם תפגשו שחקנים עמיתים הנלהבים מהמשחק בדיוק כמוכם.

הצבת מה שנקרא במשחק "פוקסטופ" (Pokéstop), מקרבת בין אנשים זרים פשוטו כמשמעו.

מכיוון שאתם יכולים לחלוק טיפים ועצות, על הדרכים שבעזרתן ניתן לתפוס את אותם יצורים וירטואליים מבוקשים.

מחקרים רבים הוכיחו מעבר לכל ספק, שחיי חברה פעילים, משפרים את הבריאות הכללית והנפשית שלנו.

הוכחה נוספת לכך שקירבה היא דבר בריא: מחקר חדש גילה שלסבא וסבתא מומלץ לעשות בייביסיטר לנכדים שלהם

5. פוקימון גו הופך אתכם לחכמים יותר

אולי זה נשמע לכם מעט מופרך, אך בזמן שאתם משחקים במשחק, אתם לומדים עובדות על הסביבה שלכם.

פוקסטופים (Pokéstops – תחנת פוקימון) רבים כוללים נקודות ציון ומידע היסטוריים והמיומנויות האנליטיות והוויזואליות שאתם צריכים כדי למצוא אותם, משפרים את בריאותכם הקוגניטיבית.

והתוצאה, המוח שלכם ממשיך להתפתח וכך אתם הופכים גם לחכמים יותר; וגם אתם מעשירים את הידע הכללי שלכם.

אז עוד לפני שהילד שלכם או חבר/ה שאתם מגדירים אותו/ כלא שפויים, מתחננים לפניכם שתצטרפו אליהם למשחק פוקימון גו, תתקינו את המשחק ותתחילו ליהנות ממנו.

פוקימון גו יפתח לכם דלתות לעולמות חדשים, שבהם תוכלו להכיר אנשים חדשים, לפתח חברויות חדשות, ללמוד להכיר את הסביבה שלכם ואף לגלות שהשכונה שלכם ממש נחמדה ומעניינת.

ובואו לא נשכח את כל היתרונות הבריאותיים, שגופכם ישמח לקבל מהמשחק הנפלא הזה.

פוקימון גו כבר מזמן עלה את המדרגות והפך ממשחק לילדים, למשחק שמשחקים בו אנשים בכל הגילאים ברחבי העולם.