פיברומיאלגיה – דאבת השרירים בעברית, הצטרפה בשנים האחרונות לרשימת המחלות וההפרעות הבריאותיות הרבות שאנו צריכים להיות מודעים אליהן ולעקוב אחריהן, בעשור האחרון.
זה כבר לא נדיר לשמוע שבני משפחה, חברים או מכרים, משתפים על עצמם או מספרים על מישהו שהם מכירים, שסובל ממחלה נדירה ששמה לא כל כך מוכר לנו.
וכחלק מהתהליך המצער הזה, דברים שהיו גורמים לנו לזעזוע רב עד לפני שנים אחדות, הפכו אט אט בעשור האחרון לידע נפוץ ומוכר היטב בקרב כל אוכלוסיית העולם.
כמובן שלמרות ההתפתחויות החמורות האחרונות, אנו בני האדם לא איבדנו את התקווה ואנו נאלצים להיות גמישים יותר מתמיד.
אך בזכות מדענים מבריקים וקהילות רפואיות מסורתיות ומערביות ברחבי העולם,
יש לנו תרופות להרבה מחלות והפרעות נפוצות ואנו גם נמצאים בדרך הנכונה למציאת תרופות או פתרונות לעוד מחלות רבות.
אולם עם כל זאת המפתח נמצא דווקא בטיפוח ההבנה ההוליסטית שלנו, של המחלות וההפרעות שנוצרו בעולם, על מנת שנוכל למצוא תרופות וטיפולים הולמים, לפני שהמחלות ישתלטו על בריאותנו לחלוטין.
המודעות והערנות של מרבית האנושות בנוגע להפרעות בריאותיות רבות, עדיין נמוכות מידי בימים אלה וזו סיבה לדאגה רבה. הפיברומיאלגיה היא מחלה מהסוג הלא מובן הזה.
פיברומיאלגיה או דאבת השרירים
היא הפרעה של השרירים, המפרקים ושל הרקמות הסיביות ואנשים מתארים אותה כמצב שבו הם מרגישים חולים בכל רגע נתון.
הפיברומיאלגיה משפיעה על 2%-8% מכלל האנשים באוכלוסיית העולם; והיא יכולה להתרחש בקרב כל אדם בכל גיל.
על פי מחקר משנת 2014 שפורסם בכתב העת של 'האגודה הרפואית האמריקאית', הפרעה זו נפוצה יותר בקרב נשים, מאשר בקרב גברים.
מכיוון שתסמיני מחלה זו דומים לתסמינים נפוצים של מחלות שכיחות היכולות להצביע על כל דבר בערך, אנשים נוטים שלא להתייחס אליהם כעל משהו רציני יותר.
במשך הזמן, הפיברומיאלגיה יכולה להחמיר ולפגוע קשות באיכות החיים האישית והמקצועית של האנשים הסובלים ממנה.
אנשים שיש להם פיברומיאלגיה עלולים להראות הרבה מהתסמינים הבאים בבת אחת.
שימו לב: אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה יציגו כמות משמעותית מהתסמינים הבאים יחד.
בדרך כלל, התסמינים של הפרעה מורכבת זו נוטים להיות שונים בין אדם אחד לאדם אחר.
אלה הם 10 התסמינים של פיברומיאלגיה / דאבת השרירים
1. כאב מתמשך בכל הגוף
זה הוא אחד מהתסמינים העיקריים של הפיברומיאלגיה, אנשים עם פיברומיאלגיה סובלים ממכאובים מתמשכים בגופם, המתפשטים לעבר 18 אברים מסוימים של הגוף.
איברי גוף אלה עלולים לכאוב להם כאשר נוגעים בהם או כאשר לוחצים עליהם קלות.
על פי מחקר שהתפרסם ב-2007 בכתב העת של 'ראומטולוגיה', לחולי הפיברומיאלגיה יש כאב נרחב כרוני וישנו דיווח על 11-18 נקודות רגישות בגופם.
נקודות מסוימות אלה בגוף נעות סביב שני הצדדים של עצם הבריח, החלק העליון של בית החזה,
הצד הפנימי של המרפקים, האזורים הפנימיים ליד הברכיים, העורף, באמצע הכתפיים, בחלקו העליון של הגב ובחלקו העליון והאמצעי של הישבן.
על אף עוצמות הכאב המשתנות בין אדם לאדם, כולם מתארים כאב זה כמו כאב של ירייה בשרירים.
2. עייפות
עייפות עיקשת ותמידית, גם היא תסמין מרכזי של פיברומיאלגיה והיא התסמין השני הנפוץ ביותר.
עייפות היא אחד מהתסמינים הנפוצים ביותר בקרב חולי פיברומיאלגיה,
אולם היא מקבלת פחות תשומת לב ביחס לכאבי הגוף הכרוניים, עפ"י מחקר מ-2013 שהתפרסם בכתב העת 'דלקת פרקים, מחקר וטיפול'.
העייפות אינה מתרחשת לבדה, אלא בשילוב עם תסמינים נוספים של פיברומיאלגיה, מציין המחקר.
שלא כמו עייפות רגילה היכולה להיות מתוארת כמצב של תשישות, העייפות הנובעת מפיברומיאלגיה מלווה ברגשות של דיכאון ולעתים קרובות, אף בנסיגה חברתית.
אמנם תנומה טובה במהלך היום, עשויה לעזור להפחית את העייפות בקרב חולי פיברומיאלגיה בחלק מהימים, אך בימים אחרים כשהתסמינים של המחלה פעילים יותר, ההתמודדות עם העייפות יכולה להיות קשה במיוחד.
3. הפרעות שינה
לאנשים עם פיברומיאלגיה יש בעיות להירדם וכאשר הם כבר נרדמים, הם מתקשים לישון שינה עמוקה רצופה והם מתעוררים חסרי תחושת רעננות ועם אנרגיות נמוכות.
שינה כזאת שאינה משיבת נפש, היא תסמין קלאסי נוסף של פיברומיאלגיה ומחקרים קליניים על שינה,
גם חשפו שחולי פיברומיאלגיה מדווחים על מקצבים לא יציבים האופייניים לשינה עם הפרעות, עפ"י מחקר מ-2015 שהתפרסם ב- 'סקירת טבע הראומטולוגיה'.
השילוב של נשיאת הכאב יחד עם שינה שאינה מרעננת בקרב חולי פיברומיאלגיה, זה ממש מבחן הרקולס.
מצד אחד הכאב מונע מהם שינה, כשמהצד השני, המחסור בשינה מגביר את הכאב.
עם זאת, חולים הסובלים ממחסור בשינה מתחילים גם הם לפתח תסמינים של פיברומיאלגיה, מוסיף המחקר.
מה שמסגיר את כאבי הגוף הכרוניים, כגורם היחיד למחסור בשינה אצל חולי פיברומיאלגיה.
המחסור בשינה הוא הגורם העיקרי לחוסר היכולת של חולי פיברומיאלגיה להיות יצרניים; ושיפור איכות השינה יכול להפחית ללא ספק, את כאבי הגוף הנוצרים בשל הפיברומיאלגיה.
4. כאבי ראש
כאבי ראש גם הם תסמין נפוץ, המתרחש בקרב 50% לערך, מהחולים בפיברומיאלגיה, עפ"י נתוני מחקר שהתבצע ב-2005 ופורסם בכתב העת 'ראומטולוגיה קלינית'.
מתוך 100 חולי פיברומיאלגיה, כ-76% מדווחים על התרחשות כאבי ראש כתסמין נפוץ, יחד עם 84% המדווחים על כאבי ראש עזים וכ-63% המדווחים על מיגרנות, מוסיף המחקר.
מיגרנות כרוניות, הן כאב חד בצד אחד של הראש, שלעתים קרובות מלווה בבחילות ובסלידה מאור בהיר ורעש חזק.
כאבי ראש כרוניים הנוצרים בשל מתח (מהסוג הרגיל), הם תסמינים נפוצים של פיברומיאלגיה.
עפ"י מחקר מ-2009 שפורסם בכתב העת 'צפאלאלגיה', אנשים הסובלים מכאבי ראש לעתים קרובות נמצאים בסיכון גדול יותר לפתח פיברומיאלגיה.
בנוסף לכך, בקרב חולי פיברומיאלגיה, כאבי הראש מתרחשים בתדירות גבוהה והם מלווים לעתים קרובות בכאב ובתסמינים עדינים.
גם אנשים הסובלים ממיגרנות לעתים קרובות, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתוח או שכבר התחילו לפתח, פיברומיאלגיה.
עפ"י מחקר שהיה ב-2015, מתוך 1,730 חולי פיברומיאלגיה כ-55.8% מכלל המשתתפים, דיווחו על מיגרנות חוזרות ונשנות.
5. דיכאון וחרדות
לחולי פיברומיאלגיה יכול להיות קשה לשמור על מצב רוח טוב.
למעשה, חולי פיברומיאלגיה נמצאים בסיכון גבוה מהרגיל בצורה משמעותית, להפוך למדוכאים ואנשים מדוכאים,
נמצאים בסיכון גבוה יותר בצורה משמעותית לפתח פיברומיאלגיה, זאת עפ"י מחקר מ-2015 שהתפרסם בכתב העת 'כאב'.
הדיכאון בקרב חולי פיברומיאלגיה נושא בחובו סיכון רציני להעצמת תסמינים אחרים, כפי שלאדם דיכאוני יהיה קשה יותר להתמודד עם אתגרים אחרים.
מצב זה יכול להרוס בצורה משמעותית את הרווחה הנפשית של אותו אדם, תוך כדי שהוא גורם לו להרגיש חסר תקווה ושהוא מעין קורבן של המחלה.
עפ"י מחקר שהיה ב-2011 ופורסם בכתב העת 'הפרעות רגשיות', מתוך 30 חולי פיברומיאלגיה, 83.3% אובחנו כסובלים מדיכאון קליני.
חרדה היא תסמין נוסף של פיברומיאלגיה והיא כמעט תמיד מתרחשת כבת לוויה לדיכאון, אצל חולי פיברומיאלגיה.
זה טבעי לחוש לפעמים חרדה בנוגע לאירועים הקורים בחיינו ולקשיים שאולי עומדים לפנינו.
אולם הפרעת חרדה רצינית בהרבה יותר מהתקפי חרדה.
חרדה זו מחלה של הנפש, שבה האדם מרגיש שהוא כל כך מוצף בפחד ועצבנות, עד כדי שהם מתנגשים בחיי היום יום שלו.
מצב זה בדר"כ מתרחש יחד עם תסמינים נוספים של פיברומיאלגיה והוא גם עלול להגביר את התסמינים האחרים.
לחולה פיברומיאלגיה הסובל מחרדה, עשויה להיות תפיסה מועצמת של כאבי הגוף הכרוניים, למשל.
במחקר שנערך ב-2004 ופורסם בכתב העת 'רפואה פסיכוסומטית', מתוך 115 חולי פיברומיאלגיה, 74.8% אובחנו כבעלי חרדות.
מתוך 529 חולי פיברומיאלגיה האחוז הגבוה יותר כ-71% דיווחו על חרדות, ביחס לדיכאון שעליו דיווחו כ-56%,
זאת על פי מחקר שהיה ב-2007 ופורסם בכתב העת 'רפואת הכאב'.
6. עומס יתר חושי
אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה לעתים קרובות רגישים לטמפרטורות קרות, רעש, אור בהיר ותנודות.
למעשה, הפרעה מורכבת זו קשורה לרגישויות כימיות מרובות (רגישות יתר לכימיקלים ולריחות מסוימים).
מחקר מ-2008 שפורסם בכתב העת 'כאב' הוסיף גם שחולי פיברומיאלגיה מפגינים רגישות, למספר גירויים חושיים.
המחקר הזה גם העלה את האפשרות שמצב זה קשור להתרחבות מערכת העצבים המרכזית של הגוף בעיבוד החושי.
בנוסף לכך, מחקר מוקדם יותר שהתקיים ב-1997 והתפרסם בכתב העת הסקנדינבי 'ראומטולוגיה',
גילה ש-33 מתוך 60 חולים ב- פיברומיאלגיה התאימו לקריטריונים של תסמונת 'רגישות כימית מרובה'.
7. נוקשות בוקר
אם אתם חווים קבוצה מהתסמינים המתוארים למעלה ואתם מתעוררים וחשים קשיחות במפרקים ובשרירים,
ללא יכולת להוציא עצמכם מהמיטה, אתם אולי סובלים מפיברומיאלגיה.
נוקשות בוקר זוהתה כתסמין נפוץ אצל חולי פיברומיאלגיה,
על פי סקר שנערך בקרב 2,596 אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה, שפורסם בכתב העת של מרכז הגוף והנפש, 'הפרעות בשריר- שלד' בשנת 2007.
קשיחות הבוקר מחריפה בשל השינה הלא איכותית וכאבי הגוף למרות שאנשים רבים וביניהם רופאים, עלולים להחשיב תסמין זה כתסמין לא רציני.
תסמין זה של קשיחות בוקר, יוצר זעזוע בקרב החולים בפיברומיאלגיה, החווים אותו על בסיס קבוע יחד עם שילוב של תסמינים נוספים.
8. בעיות בזיכרון ובריכוז
ישנו ביטוי שהפך להיות שגור בהקשר זה והוא "ערפל פיברו" (פיברו מלשון פיברומיאלגיה) או הצטברות של ערפל הנבנה סביב המוח של חולי פיברומיאלגיה, המונע מהם לזכור דברים ולהתרכז.
אתם אולי עלולים למצוא את עצמכם שוכחים ו/או מערבבים שמות ופרטים אחרים.
אתם עלולים גם לשים לב לירידה משמעותית בטווח של יכולת הקשב.
אנשים עם פיברומיאלגיה עלולים לעתים קרובות לדבר לאט ולמצוא את עצמם נעדרי יכולת להאריך בשיחה,
זאת בשל העדר הערנות שלהם ובשל חוסר היכולת שלהם לזכור דברים.
עמידה בזמנים עלולה להיות פתאום מטילת מורא ואתם עלולים לפתע למצוא עצמם באיחור בהספק של ביצוע מטלות, שעד לא מזמן היו קלות ופשוטות לביצוע.
בבדיקות שנעשו על חולי פיברומיאלגיה התגלתה האטה הנפשית,
המחקה שני עשורים של הזדקנות וקושי להתרכז בתרגילי זיכרון מורכבים, עפ"י מחקר שבוצע ב-2008 ופורסם בכתב העת 'פסיכיאטריה קלינית'.
פגיעה נפשית הנובעת מפיברומיאלגיה, עלולה להתגבר עם התסמינים האחרים כמו למשל מחסור בשינה, דיכאון, חרדה וכאבים בגוף.
9. תסמונת המעי הרגיז (IBS)
תסמונת המעי הרגיז זו הפרעה גסטרואינטסטינאלית (מערכת העיכול) הגורמת לתסמינים כמו שלשול, עצירות וכאבי בטן.
הפרעה זו נפוצה יותר בקרב נשים מאשר בקרב גברים.
תסמונת המעי הרגיז הוא מצב הנפוץ המשויך לפיברומיאלגיה, יחד עם הסיכון שתסמונת המעי הרגיז מופיעה אצל חולי פיברומיאלגיה, בתדירות גבוהה יותר בצורה משמעותית, עפ"י מחקר שהתפרסם במגזין 'רפואה' בשנת 2015.
תסמונת המעי הרגיז ופיברומיאלגיה מתרחשות לעתים קרובות יחד.
הסבירות היא שאם אתם סובלים מאחת משתי ההפרעות האלה, אתם סובלים גם מההפרעה השנייה.
בשתי ההפרעות האלה, מערכת העצבים הופכת לרגישה יותר ותפיסת הכאב של המוח שלכם, מוגברת.
10. תסמונת הרגל חסרת המנוחה (RLS)
תסמונת הרגל חסרת המנוחה, היא הפרעה יוצאת דופן ומעצבנת, הגורמת להרגשת חוסר נוחות ולתחושות מציקות ברגליים, המעוררות את הדחף להמשיך לנוע בעצבנות.
אנשים רבים מתארים הרגשה זו, כמו שמשהו זוחל למעלה ולמטה שוב ושוב בתוך הרגליים שלהם.
תסמונת הרגליים חסרות המנוחה, נפוצה יותר בקרב חולי פיברומיאלגיה מאשר בקרב אנשים שאינם חולים בה,
זאת עפ"י נתוני מחקר שנערך ב-2010 והתפרסם בכתב העת 'רפואת השינה הקלינית'.
כמו כן, תסמונת הרגליים חסרות המנוחה נפוצה יותר בקרב הנשים מאשר בקרב הגברים החולים בפיברומיאלגיה,
עפ"י מחקר מ-2009 שהתפרסם במגזין 'נוירולוגיה אירופאית'.
יתר על כן
תסמונת הרגל העצבנית עלולה להחריף את העצמה ואת התדירות של תסמיני הפיברומיאלגיה, כמו הפרעות בשינה.
אך למרות זאת, תסמונת הרגל חסרת המנוחה קלה לטיפול ויכולה לעזור להילחם ולהפחית, את חוסר הנוחות הנגרמת מהתסמינים האחרים של פיברומיאלגיה.
תזכרו שלא כל כאב ראש או הפרעות בשינה ואפילו לא כל כאב בטן או עצירות,
מסמנים לכם שחלילה אתם סובלים מפיברומיאלגיה, אך בו זמנית חשוב שתהיו מודעים לתסמינים אלה.
שימו לב למה שאתם חשים ולדברים המתרחשים בגופכם, כך שבמידה ואתם חווים שניים או שלושה מתסמינים אלה לאורך זמן ממושך, תדעו שעליכם לפנות לרופא לבדיקות.