אתם בטוח מכירים את הפתגם "כשאתם מחייכים כל העולם מחייך איתכם", זה נכון, במיוחד כאשר השיניים והחניכיים שלכם בריאות ואתם לא מתביישים לפתוח את הפה ולחייך, את חיוך מיליון הדולר שלכם.
בריאות טובה של שיניים, היא משהו שאנשים רבים חשים שהם יודעים עליה רבות, אך יכול להיות שמה שאתם אולי יודעים, לא ממש מדויק ונכון.
השלבים המתוארים למטה, גם אם הם נראים לכם מעט משונים, הם הדרך הטובה ביותר לשמור על בריאות השיניים והחניכיים שלכם.
בבוקר
הצעד הראשון שעליכם לעשות כאשר אתם קמים בבוקר, זה לצחצח שיניים עם משחה ביתית.
משחת השיניים הביתית הטבעית שלכם
המרכיבים:
- 1 כפית אבקת כורכום
- 2 כפות שמן קוקוס
- 1 כף אלוורה
- 5-10 טיפות שמן מנטה ו/או שמן אקליפטוס
- 1 צנצנת זכוכית קטנה
אופן ההכנה:
ערבבו היטב את כל המרכיבים עד שתקבלו משחה אחידה. זהו, משחת השיניים הביתית שלכם מוכנה לשימוש, תיהנו!
הצעד השני בבוקר, הוא לצחצח את הלשון עם מברשת השיניים והמשחה, מיד לאחר שסיימתם לצחצח את השיניים.
הצעד השלישי בבוקר, תשטפו היטב את הפה עם מי הפה הטבעיים, המחטאים והמלבינים שלכם.
מי פה טבעיים
המרכיבים:
- 1/3 שליש כוס חומץ תפוחים אורגני, לא מסונן שהופק בכבישה קרה
- 1 כוס מים מסוננים
- 1 בקבוק זכוכית עם מכסה
אופן ההכנה והשימוש:
תמזגו עם משפך את המים ואת חומץ התפוחים לתוך בקבוק הזכוכית, ערבבו היטב ומי הפה הטבעיים והמלבינים שלכם מוכנים, תיהנו!
בערב / לילה
הצעד הרביעי שלכם לאחר ארוחת הערב, לשטוף היטב את הפה עם מי הפה. לא לצחצח שיניים, כי צחצוח שיניים אחרי הארוחה גורם נזקים לאמייל של השיניים.
הצעד החמישי של והאחרון של היום, לפני שאתם הולכים לישון, צחצחו היטב את השיניים ואת הלשון עם המשחה החדשה שהכנתם. לאחר מכן תשטפו את הפה היטב עם מי הפה הביתיים שלכם.
זהו, סיימתם את שיגרת היום ושמרתם על השיניים והחניכיים שלכם נקיות, בריאות ואף סייעתם להלבנת השיניים שלכם באופן טבעי לחלוטין, שאינו פוגע בהן.
תוך ימים ספורים, אתם תחושו שהפה שלכם רענן יותר, החניכיים בריאות יותר והשיניים לבנות יותר.
