ה-אסטמה היא מחלה כרונית שגורמת לדלקת והתכווצות הסמפונות -המעברים שמאפשרים לאוויר להיכנס ולצאת מהריאות.
תסמיני האסטמה מופיעים אצל בערך 26 מיליון אמריקאים, הכוללים 19 מיליון בוגרים ו-7 מיליון ילדים.
קיימים שני סוגים של אסטמה
- אלרגית אשר נגרמת בגלל חשיפה לאלרגנים
- ולא אלרגית-אשר נגרמת בשל לחץ, התעמלות ומחלות כמו התקררות או שפעת
הסימפטומים של אסטמה
הרבה אנשים לא מודעים לכך שיש להם אסטמה בגלל שהתסמינים שלהם לא חמורים.
כל התסמינים של האסטמה עלולים להפוך למסוכנים אם לא מטפלים בהם. התסמינים הנפוצים ביותר של האסטמה הם:
- שיעול בלילה
- שיעול בזמן פעילות גופנית
- שיעול בזמן צחוק
- קשיי נשימה
- לחץ בחזה
- קוצר נשימה
- שריקות בנשימה
מתפעלי ה-אסטמה
- לחץ הנגרם בשל כל סיבה שהיא
- אלרגנים מחוץ לבית כמו: אבק, דשא, עצים ועשבים
- אלרגנים בתוך הבית כמו קשקשים של חיית מחמד, קרדיות אבק ועובש
- תרופות ותוספי מזון מסוימים
- גירויים באוויר כמו עשן סיגריות, עשן כימי ובשמים חזקים
- התקררויות, שפעת ומחלות אחרות
- סוגים של מזג אוויר כמו אוויר קר, יבש או רטוב או מזג אוויר סוער (רוחות)
מניעה וטיפול
אם אתם סובלים מאסטמה ומכירים את המתפעלים שלכם, אזי הניסיונות להימנע מהם הכי טוב שאתם יכולים, הם בדרך כלל האסטרטגיה הטובה ביותר.
תבקרו מומחה לאלרגיות אם התסמינים שלכם חמורים, בלתי צפויים, או אם הם קורים יותר מפעמיים בשבוע.
האסטמה גורמת ל-10.5 מיליון ימי חיסורים בבתי-הספר ול-14.2 מיליון חיסורים של ימי עבודה אצל בוגרים.
החיים עם האסטמה יכולים להיות קשים, אך למרות זאת זה בהחלט אפשרי לחיות חיים בריאים למרות האסטמה.
אם אתם מחפשים דרך טבעית לטפל באסטמה שלכם
תנסו את התרופות הטבעיות הבאות:
1. ג'ינג'ר
הג'ינג'ר משמש כטיפול טבעי להרבה מחלות, כולל אסטמה.
הוא עוזר להפחית דלקות בדרכי הנשימה ומרגיע את השרירים.
תערבבו באופן שווה מיץ ג'ינג'ר, מיץ רימון טבעי ודבש טהור (עדיף אורגנים).
לדוגמה: 1/2 כוס מכל מיץ טבעי טרי ודבש לפי הטעם.
תשתו כף אחת מהתערובת הבריאה והטעימה הזאת 2-3 ביום.
2. שמן חרדל
שמן החרדל בעל יכולת טבעית, לנקות את דרכי הנשימה בזמן התקף אסטמה ולהחזיר את הנשימה לסדרה.
