כאב בגב התחתון זאת בעיה מאוד נפוצה. כנראה שגם אתם חוויתם אותו בצורה זו או אחרת. זה יכול לקרות לכם מתאונה, או כי התכופפתם לא נכון. זה יכול לקרות לכם באימוני כושר יותר מדי קשים או פשוט מישיבה מרובה מדי.
תהיה הסיבה אשר תהיה זה שיבש את השגרה הרגילה שלכם ועכשיו עליכם לעקוף את בעיית הגב המתסכלת והמכאיבה הזו.
עמוד השידרה מורכב מ-7 חוליות בצוואר, 5 חוליות במותן, 12 חוליות בחזה וטבעות סחוס, שמאפשרות את הגמישות שלהן.
הן צמודות לשרירים, עצבים, כלי דם ולמספר רצועות. כולן יוצרות למעשה את היכולת העיקרית של מרכז הנשיאה של הגוף.
הוא מאפשר לגוף להיות זקוף כמו שסדר החוליות יוצר הגנה על התעלה. צורתו דומה לצינור. בתוכו עוברים שורשי חוט העצב של עמוד השדרה של הרגליים והידיים.
בשל הפונקציות הרבות שלו, מרכז זה חווה לעתים קרובות את ההצטברות של העומס, המאמץ וההתכופפויות. חלקי גוף שונים לוקחים על עצמם עומסי עבודה שונים והמעבר מאחד לשני עלול לגרום לשינויים ניווניים.
זו יכולה להיות בסופו של דבר הסיבה של כאב הגב.
הסיכונים עולים כאשר האדם עוסק בעבודה פיזית ועד ישיבה רצופה באותה תנוחה.
אנשים מבוגרים וחולים באוסטאופורוזיס, כמו אנשים עם מומים מולדים בעַמוּד הַשִׁדרָה לאחר ניתוח או פציעה, גם הם נמצאים בסיכון לפיתוח בעיות הקשורות לעַמוּד הַשִׁדרָה.
אלא שמסתבר שישנו צמח שנקרא קומפרי (comfrey) - שם מדעי: Symphytum הגדל בשדות רטובים ובאדמות מרעה, או צומח ליד המים, אשר חוקרים מצאו שהוא מאוד חיוני להקלה על כאב בגב התחתון.
משתמשים בו כבר מאות שנים. השורש הזה הוא כמו סלק ויש לו עלים גדולים ושעירים. הוא יכול לטפל במספר סוגים וצורות של כאב. הוא שימש בצורת ג'ל כטיפול לנקע במפרק במקרים של דלקת מפרקים ניוונית.
במהלך תקופה של 5 ימים, מחקר אחד הראה ש-120 אנשים עם כאב גב עליון או תחתון טופלו בתצורות משחה של הצמח הזה והם הרגישו הקלה.
אלו היו מדענים מאוניברסיטת הספורט הגרמנית ב- Bonn, שניהלו את המחקר הזה. הוא פורסם בעיתון הספורט הבריטי Sports Medina.
לסיכום, תמצית זאת של שורש צמח הקומפרי הוכחה קלינית, כמטפלת בכאב חד.
אך צמח זה לא עושה לכם הנחה בפעילות הגופנית. הפעילות הנכונה יכולה לעזור גם היא, להקלה על כאב הגב התחתון.