עבור 75% מהאמריקאים, המנהלים הם הגורם העיקרי ללחץ בעבודה.
מאמר של לינקדין שפורסם במגזין קוורץ, חשף שמנהל מרושע עלול להיות מזיק לעובדים תחתיו בדיוק באותה מידה, כמו עישון פסיבי.
במאמר זה גם נכתב שככל שאתם ממשיכים לעבוד יותר זמן בעבודה שבה מישהו מלחיץ אתכם:
כך הנזק לבריאותכם הגופנית והנפשית, גדול יותר.
על פי מגזין קוורץ, נתונים של אגודת הפסיכולוגיה האמריקאית מראים, ש-75% מהשכירים האמריקאים מאמינים שהמנהלים שלהם הם הגורם העיקרי ללחץ בעבודה.
ולמרות זאת, 59% מהם לא יעזבו את העבודה שלהם.
הסטטיסטיקות מראות ששכירים מתרגלים לעבודות שלהם, למרות העובדה שהם לא מאושרים בהן.
מצב אומלל זה מסבך אף יותר את תהליך ההתפטרות שלהם, מכיוון שכבר אין בהם את המוטיבציה, למצוא סביבת עבודה בריאה יותר שתשפר את מצבם.
בוס מרושע גרוע יותר מסיגריות
חוקרים של ביה"ס לעסקים בהרווארד יחד עם חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד בארה"ב, לקטו נתונים של למעלה מ-200 מחקרים.
לאחר שהם עברו על נתונים אלה, הם גילו שלחץ בעבודה עלול להיות מזיק לבריאות העובדים:
בדיוק באותה מידה של חשיפה ניכרת לעשן מסיגריות של אחרים, כמו עישון פסיבי.
כאשר הגורם העיקרי ללחץ בקרב מרבית העובדים הוא, הסיכון לאבד את העבודות שלהם.
כתוצאה מכך, עולים הסיכויים שעובדים שכירים אלה נוטים לסבול ב-50% יותר מבעיות בריאותיות, ביחס לקולגות שלהם.
מהשכירים שעובדים בעבודות תובעניות, ישנה ציפייה לספק תוצאות יותר ממה שהם יכולים לבצע מבחינה מעשית וציפיות לא הגיוניות אלה:
מעלות את הסיכוי שלהם לסבול מבעיות בריאותיות חמורות, ב-35%.
במקרים מסוימים, הבעיות עם המנהלים הן לא יותר מבעיות של אהדה.
אולם ישנם מנהלים רבים כמו מירנדה פריסטלי מהסרט "השטן לובש פראדה", בחיים האמתיים.
אך כיצד תוכלו לדעת אם משתייכים לקטגוריה הראשונה או השנייה?
מנהלים מרושעים הם תוקפניים מידי, בעלי הפרעת אישיות נרקיסיסטית ואף אלימים מידי פעם.
הם אומרים לעתים קרובות משפטים כגון:
"תמיד עשינו את זה כמו", "אתם יכולים להחשיב את עצמם כברי מזל שבכלל יש לכם את העבודה הזו" ו-"המקום הזה מבולגן כאשר אני לא בסביבה".
בהתחשב בתנאי השוק הנוכחיים, לא פשוט להגיע להחלטה לעזוב עבודה אחת ולהתחיל מחדש במקום אחר לגמרי.
וכתוצאה מכך: מצב זה הופך במהרה להרגל ורמות המוטיבציה צונחות.
לפניכם 2 דרכים פשוטות שיסייעו לכם לשרוד רגעים של משברים מקצועיים
1. תעשו רשימה של המטרות של היום
ותסמנו וי, ליד כל אחת שסיימתם. ההרגשה הזו שסיימתם לבצע משימה, תאפשר לכם להמשיך קדימה.
2. תכבו את הטלפון ואת המייל של העבודה במהלך הסופ"ש
זה יסייע לכם למלא מחדש את המצברים הפנימיים שלכם, למשך מספר ימים שלאחר תחילת השבוע.