YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מוזיקה
  • צור קשר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט

דף הבית » בריאות

אפרסק, כל מה שלא ידעתם, לא רק פרי טעים אלא גם שופע בבריאות

יובירל
צילום: Shutterstock
אפרסק, כל מה שלא ידעתם, לא רק פרי טעים אלא גם שופע בבריאות

אפרסק הוא ללא ספק אחד מהפירות הקיציים האהובים והטעימים, שכולנו מחכים לראות אותו על מדפי הסופרים וחנויות הירקות. אך האם ידעתם שאכילת אפרסק אחד ביום, משפיעה על בריאותכם בצורה כל כך חיובית?

אפרסק הוא פרי שגדל מאות שנים פרא ומקורו של האפרסק המתורבת הוא בסין, אולם הוא גדל גם באזורים אחרים בעולם, שבהם מזג האוויר חם. אתם יכולים למצוא את האפרסק בשפע באירופה ובמיוחד במדינות הנמצאות במרחבי הים התיכון.

בסין מתייחסים לאפרסק כסמל של אלמותיות וחברות טובה. בשאר העולם האפרסק נחשב כפרי מפתח בעל כוחות ריפוי עוצמתיים המורכב מחומרי יסוד חיוניים, כמו תפוחים ואגסים.

16 הדרכים שבהן אפרסק מחזק את בריאותכם

1. אפרסק הוא חטיף מתוק ונהדר לירידה במשקל

האפרסק גורם לתחושת שובע מתמשכת וכך מונע אכילת יתר. אפרסק אחד מכיל בין 30-50 קלוריות טבעיות בריאות ואינו מכיל שומן בכלל.

2. הוא נלחם בהשמנת יתר הנובעת מסוכרת ומונע מחלות לב וכלי דם

האפרסק הוא פרי העשיר מאוד בפיטוכימיקלים הנקראים פנולים, הפועלים בגוף כנוגדי חמצון חזקים מאוד.

3. שומר על עורכם בריא

שפע הויטמינים A ו- C, הופכים את האפרסק לפרי המעשיר בלחות טבעית את עורכם ובמוצרי קוסמטיקה טבעיים, תמצאו אותם ברשימת המרכיבים. שני ויטמינים חיוניים אלה מסייעים לגופכם לחדש ולרפא את תאי העור.

4. אפרסק מסייע לצמצם את אבדן השיער

היות ופרי טעים ומופלא זה, בעל השפעות חיוביות על עור הקרקפת שלכם.

5. מקל טבעי על לחצים

אפרסק הוא פרי בעל תכונות המסייעות לגופכם להפחית חרדות. בהונגריה מגדירים את האפרסק כ- "פרי מרגיע".

6. אפרסק מסייע למנוע סרטן

הודות לעובדה שאפרסק עשיר בסלניום, שהוא מינרל בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות מאוד, הוא מסייע לגופכם למנוע את התפתחותם של סוגי סרטן שונים יחד עם שאר הויטמינים והמינרלים שהוא שופע בהם.

7. מסלק טפילים מהגוף

בשל תרכובות טבעיות שמכיל האפרסק, הוא מסייע לגוף לסלק תולעים החוצה.

8. אפרסק בעל תכונות משתנות

מה שמסייע לגופכם לנקות את הכליות ואת שלפוחית השתן.

9. אפרסק מסייע בהרגעת קלקול קיבה

תאדו את האפרסק כדי להרגיע את קלקול הקיבה.

10. פירות עם גלעינים מסייעים בטיפול ב-'תסמונת המטבולית'

ד"ר לואיס סיסנרוס-זבאלוס הוא מדען החוקר מזון באגרילייף (AgriLife), שלקח חלק במחקר שבוצע על ידי האגודה האמריקאית לכימיה, בפילדלפיה.

אומר ד"ר לואיס "העבודה שלנו מעידה על כך שהתרכובות הפנוליות הנוכחות בפירות אלה, בעלות סגולות המונעות השמנת יתר, אנטי דלקתיות ואנטי סוכרתיות בקווי תא שונים;

"ושהן גם מסייעות לגוף בהפחתת החמצון של כולסטרול ה- LDL, אשר קשור במישרין למחלות לב וכלי דם".

11. מסייע לסובלים משגרון ו-שגדון

דיאטקנים ממליצים לאנשים הסובלים משגרון ושגדון לאכול אפרסקים, מכיוון שהאפרסקים הם פרי בסיסי המאזן את רמות ה- PH של גופכם וכך הם מפחיתים את הדלקת הפנימית בצורה משמעותית.

12. בעל תכונות המעוררות תשוקה לעשיית אהבה

האפרסקים הוכחו מדעית כמעוררי תשוקה טבעיים לעשיית אהבה.

13. פרחי האפרסק בעלי תכונות מרגיעות

תרופה טבעית ויעילה מאוד לרגיעה, היא חליטה של פרחי האפרסק במים יחד עם דבש.

14. מדכא את פעילות הגדילה של תאי סרטן

על פי מחקרים, האפרסקים שופעים בפעילות אנטי מיקרוביאלית ונוגדת חמצון עוצמתית מאוד.

15. מסייע להקלה על ברונכיטיס כרוני, שיעול וגסטריטיס

ישנה הקלה משמעותית בדלקת סמפונות כרונית, שיעול מכל הסוגים ודלקת הקיבה, משתיית תה אפרסקים המורכב מחליטה של פרחיו וקליפת העץ.

16. מנקה את הכליות

בסין מכינים תה אפרסק המסייע לגוף לנקות את הכליות מרעלים ומכל החומרים המיותרים.

מידע מעניין נוסף על פרי האפרסק

  • בסין האפרסק הוא סמל של מזל טוב, הגנה ואריכות ימים.
  • פייר אוגוסט רנואר, צייר צרפתי מפורסם, היה מעודד את התלמידים שלו לשפר את כישורי הציור שלהם, בעזרת שחזור המרקמים והצבעים של פרי האפרסק על הנייר.
  • האפרסק משתייך למשפחת ה-ורדיים (Rosaceae family) והוא קרוב משפחה של השקדים.
  • חודש אוגוסט הוא חודש האפרסק הלאומי בארה"ב כבר משנת 1982.
  • עץ האפרסק נחשב במקומות מסוימים בעולם, לעץ החיים.
  • גאורגיה נחשבת למדינת האפרסקים העולמית וקליפורניה, מגדלת כ-50% מהאפרסקים בארה"ב.
  • סין היא המדינה המגדלת הכי הרבה אפרסקים ואיטליה אחריה במקום השני.
  • האפרסק הגדול ביותר בעולם הוא 3.35 מטר על 1.52 מטר ומגדלים אותו בכל שנה בגאורגיה.
  • גלעיני האפרסק הם קרובי משפחה של השקדים, לכן משתמשים בהם כתחליף לשמן שקדים במוצרי קוסמטיקה.
  • יש היסטוריה ארוכה להסתייעות באפרסק לריפוי, ברחבי העולם כולו.
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם
פרוקטוז – האם סוכר הפירות באמת מזיק לכם?

פרוקטוז – האם סוכר הפירות באמת מזיק לכם?

פרוקטוז הוא רכיב מזון טבעי, בריא ומזין בזמן שאכילת פירות הכרחית לשמירה על בריאות גופינו ולשמירה על קיומנו. אך למרות

יסמין "מרגיע כמו ואליום" שימו אחד בחדר השינה ותיהנו מ-6 יתרונות

יסמין "מרגיע כמו ואליום" שימו אחד בחדר השינה ותיהנו מ-6 יתרונות

במאמר זה אתם תגלו את היתרונות של גידול פרח יסמין בחדר השינה, בסלון ובחדר הילדים על פי מחקר, שבו התגלה

הפְּרוֹטֶאִין שבבטטות יכול להרוג מספר סוגים של סרטן

הפְּרוֹטֶאִין שבבטטות יכול להרוג מספר סוגים של סרטן

תפוחי אדמה מתוקים (בטטות) הם בין הירקות הבריאים והזולים ברחבי העולם, יום אחד הן גם יגיעו אפילו לחלל, מכיוון שנאסא (NASA)

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו כוסברה

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו כוסברה

הידעתם ש: כוסברה (גד השדה) יכולה לנקות 80% מהמתכות שבגופכם תוך 42 יום? מתכות כבדות המצטברות בגוף גורמות להתפתחותן של

5 דרכים פשוטות וטבעיות להקלה על כאבי שיניים חזקים במיוחד

5 דרכים פשוטות וטבעיות להקלה על כאבי שיניים חזקים במיוחד

כל אחד ואחת מכם לבטח סבל לא פעם מכאב שיניים ובטוח תסכימו פה אחד, שכאב שיניים הוא אחד מהכאבים הכי

9 הרגלים שכדאי לכם להוציא מהחיים, כדי להיות בריאים יותר

9 הרגלים שכדאי לכם להוציא מהחיים, כדי להיות בריאים יותר

אנשים רבים רוצים לשפר את התזונה ואת אורח החיים שלהם, בעיקר כאשר מתחילה שנה חדשה או החל מיום ההולדת. אך

5 הרגלים מזיקים שאנשים עושים אחרי הארוחה

5 הרגלים מזיקים שאנשים עושים אחרי הארוחה

לכל אחד ואחת מאיתנו יש הרגלים שונים שהוא נוהג לעשות אחרי הארוחה, יש אנשים שהולכים לנוח, יש אנשים שמעשנים סיגריה,

כך תשתמשו בשמן לבנדר לטיפול בחרדות במקום לקחת תרופות מסוכנות

כך תשתמשו בשמן לבנדר לטיפול בחרדות במקום לקחת תרופות מסוכנות

החברה המודרנית הפכה את החיים שלנו ליותר לחוצים מאי פעם, לכן כולנו חשים מעט תשושים לפעמים. אנו דואגים באופן מתמיד

זה הרעל הלבן הגרוע ביותר שאנחנו אוכלים בכל יום!

זה הרעל הלבן הגרוע ביותר שאנחנו אוכלים בכל יום!

אם חשבתם שמלח או סוכר לא טובים עבורכם, אז תחשבו שוב! אתם לא צריכים לצרוך את המרכיב הזה מכיוון שהוא

מתח, לחץ ו-8 מאכלי על להקלה והרגעת הגוף

מתח, לחץ ו-8 מאכלי על להקלה והרגעת הגוף

מתח, היא הרגשה הנובעת ממצב שבו האדם חש שהוא נמצא תחת יותר מידי לחץ נפשי או רגשי. ה-לחץ הופך ל-מתח,

← עוד ב- בריאות
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס