הכירו את ברנרדו לאפאלו. הוא עבר את גיל 110 למרות שרובכם תאמינו שהוא בן 80 או אולי אפילו צעיר יותר.
למעשה, הוא לא היה חולה יום אחד בחייו, הוא נמנע מאכילת מזון מעובד, הוא אוכל המון פירות אורגנים וירקות וצורך בתדירות גבוהה את חמשת
המאכלים הבאים
- שום
- דבש
- קינמון
- שוקולד
- שמן זית
סוד שעבר אליו מדורות קודמים על ידי אביו, אשר האמין שזה מה שהכריע את אריכות ימיו, ברנרדו אמר זאת בפשטות, "אתם מה שאתם אוכלים!"
אביו היה רופא וחי עד גיל 98.
בסרטון מטה הוא חושף את חמשת המאכלים ואת הטריקים שלו שלפיו אחראים לבריאותו המושלמת כדי להשאיר את מחשבתו חדה הוא פותר תשבצים וקורא ספרים, ראיתם פעם מישהו אחרי גיל 100 שחי ובריא כמו ברנרדו? (אנחנו בטוח לא ראינו.)
שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!