💌 יש לכם ידיעה? שלחו לנו, ואולי ניתן לזה את הבמה!
YoViral – יובירל
  • דף הבית
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • אסטרולוגיה
  • בעלי חיים
  • חדשות
  • יחסים
  • מדע
  • מוזיקה
  • מיסטיקה
  • מרגש
  • משחקים
  • מתכונים
  • בחן את עצמך
  • דיגיטל
  • מחשבים
  • הרשמה לניוזלטר
  • אפליקציית יובירל
  • בריאות
  • יופי
  • עשה זאת בעצמך
  • יחסים
  • מרגש
  • מיסטיקה
  • אסטרולוגיה
  • מתכונים
  • חדשות
  • מדע
  • בעלי חיים
  • משחקים
  • בחן את עצמך
  • צור קשר
  • עקבו אחרינו
    •   פייסבוק
    •   אינסטגרם
    •   טוויטר
    •   טלגרם
    •   פינטרסט
דף הבית » יופי

דיאטת מים מופלאה זו תעזור לכם לנקות רעלים ולהוריד חצי קילו ממשקלכם

יובירל 18/04/2018 09:14 אין תגובות
אילוסטרציה: Shutterstock
דיאטת מים מופלאה זו תעזור לכם לנקות רעלים ולהוריד חצי קילו ממשקלכם

דיאטת מים שתסייע לכם להוריד חצי קילו בכל פעם שתעשו אותה ולא פחות חשוב, היא תעזור לגופכם לנקות את הרעלים שהצטברו בתוכו.

שימו לב: דיאטת מים זו, אסור לעשות אותה יותר מיום אחד בשבוע! מכיוון שהיא מבוססת בעיקר על נוזלים וכתוצאה מכך היא עלולה לגרום לחוסרים של חומרים מזינים אחרים בגוף.

ארוחת הבוקר

תשתו כוס מים פושרים יחד עם 1 כף דבש ומיץ מחצי לימון טרי או 1 כף חומץ תפוחים לא מסונן שהופק בכבישה קרה, אחרי כן תשתו 1 כוס של תה ירוק או שתכינו לעצמכם פרי שייק טעים.

תאכלו 1 חופן שקדים מקולפים שהושרו במים בלילה הקודם.

אתם יכולים לאכול פירות ולשתות שייקים ביתיים של פירות כמה שאתם רוצים, ללא הגבלה.

חטיף בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים

תשתו כוס מים או כוס של תה ירוק / נענע או שתשתו פרישייק טעים.

אתם יכולים לאכול כמה פירות שאתם רוצים וחשוב מאוד שתאכלו מגוון רחב של פירות בהתאם לעונת השנה.

בעונות הסתיו והחורף יש לכם את פירות ההדר, תפוחים, אגסים, תותים וכדומה.

בעונות האביב והקיץ יש לכם אבטיח, מלון, אפרסק, נקטרינה, משמש, שסק וכדומה.

ארוחת הצהריים

תשתו כוס מים חמימים חצי שעה לפני הארוחה.

תאכלו סלט עשיר בירקות ירוקים טריים בזמן הארוחה ותוסיפו לו מיץ לימון או חומץ תפוחים לא מסונן, שמן זית, מלח הימלאיה או אטלנטי ופלפל שחור, תוסיפו גם 10 זיתים לסלט שלכם.

תאכלו 1 תפוח אדמה בינוני אפוי או פירה או מבושל ותוסיפו גם 1 בטטה בלי חמאה.

אין מגבלה על כמות הירקות שאתם יכולים לאכול והיא כוללת בתוכה אספרגוס, ארטישוק, סלרי, חסה, גזר, פלפל, גמבה, מלפפון, עגבנייה, בצל, שום ועוד.

בתום הארוחה תשתו כוס של תה ירוק או נענע ושעה לאחר הארוחה, תשתו כוס מים.

חטיף בין ארוחת הצהריים לערב

תשתו כוס גדולה של מים או תה ירוק או נענע או שתשתו פרישייק עשיר ומגוון.

בנוסף, תאכלו חופן של אגוזי מלך, תשתו כוס של משקה שקדים או שתאכלו גבינת קשיו שעשויה מחומרים טבעיים בלבד.

ארוחת הערב

תשתו כוס מים גדולה חצי שעה לפני ארוחת הערב.

תכינו לכם סלט ירקות גדול ועשיר, הכולל בתוכו ירקות ירוקים כמו פטרוזיליה או כוסברה ותוסיפו כל ירק שאתם אוהבים כמו בארוחת הצהריים.

לסלט תוסיפו או שתאכלו בצד, חופן וחצי של מקדמיה או קשיו או פקאנים או אגוז לוז או צנובר וכדומה.

אם לא בא לכם סלט, תכינו לעצמכם מרק או תבשיל ירקות מאודים הכוללים בתוכם כרוב, כרובית, ברוקולי, שום, פטרוזיליה או כוסברה, בצל, קישוא, חציל וכדומה.

חשוב שתאכלו חופן וחצי של אחד מהאגוזים הנ"ל בשביל החלבון.

אם בין ארוחת הערב לזמן השינה אתם חשים רעב, תאכלו כמה ירקות טריים שאתם רוצים או עוד צלחת ממרק הירקות או התבשיל שהכנתם לארוחת הערב.

שוב נזכיר:  דיאטת מים זו מותרת ליום אחד בשבוע!

ולחידוד: מותר לעשות דיאטת מים זו רק פעם אחת בשבוע, כלומר: למשך יום אחד בלבד בכל פעם!

תוודאו שאתם שותים לפחות 8 כוסות מים במהלך היום של הדיאטה.

דיאטת מים זו מבוססת על פירות וירקות העשירים בנוזלים מטבעם.

אם אתם סובלים מבעיה רפואית כלשהי, תתייעצו עם הרופא לפני שאתם עושים את הדיאטה הזו.

אל תפספסו

  • תורידו 7-10 ק"ג תוך 7 ימים, בדיאטה הבריאה והמופלאה הזו
  • כך תקטינו את הקיבה שלכם, בלי ניתוח
  • תאכלו בננות בכל בוקר ותורידו במשקל במהירות
  • איך להוריד משקל בדרך מהירה: קילוגרם אחד ביום בדיאטת לימון!
  • 5 דרכים בריאות ופשוטות לחתוך את המנות בלי שתישארו רעבים
שתפו בוואטסאפ שתפו בפייסבוק שתפו בטלגרם

עקבו אחרי יובירל ותקבלו את הטרנדים הכי חמים
וואטצאפ פייסבוק אינסטגרם אפליקציית יובירל טלגרם טרדס

סכיזופרניה - תסמינים ודרכי טיפול טבעיות
5 איתותים לכך שיש לכם דלקת חמורה בתוספתן
הרשמה
עדכן אותי על
guest
guest
0 תגובות
תגובות קודמות
תגובת חדשות תגובות עם לייקים
משוב בתוך הטקסט
צפה בכל התגובות
יופי
ריח גוף נעים בעזרת מזונות טבעיים

ריח גוף נעים בעזרת מזונות טבעיים

זה מה שיקרה לגוף שלכם כשתפסיקו להשתמש במוצרי קוסמטיקה וטיפוח

זה מה שיקרה לגוף שלכם כשתפסיקו להשתמש במוצרי קוסמטיקה וטיפוח

אם תשימו את ארבעת המרכיבים האלה בקפה, זה מה שיקרה לגוף שלכם אחרי 2 לגימות

אם תשימו את ארבעת המרכיבים האלה בקפה, זה מה שיקרה לגוף שלכם אחרי 2 לגימות

4 שיטות מפתיעות להורדה במשקל, שאינן כוללות ספורט

4 שיטות מפתיעות להורדה במשקל, שאינן כוללות ספורט

הדיאטה הטעימה ביותר: 5 קילוגרם ב- 3 ימים

הדיאטה הטעימה ביותר: 5 קילוגרם ב- 3 ימים

הרופאים חסרי מילים: תרתיחו את 2 המרכיבים האלה - תשתו את המשקה במשך 7 ימים ותורידו עד 2 קילוגרם!

הרופאים חסרי מילים: תרתיחו את 2 המרכיבים האלה - תשתו את המשקה במשך 7 ימים ותורידו עד 2 קילוגרם!

תרגיל 1 ובסה"כ 5 דקות ביום לחיטוב הבטן, הישבן והירכיים

תרגיל 1 ובסה"כ 5 דקות ביום לחיטוב הבטן, הישבן והירכיים

אלה 10 הגורמים העיקריים להזדקנות המוקדמת של עור הפנים

אלה 10 הגורמים העיקריים להזדקנות המוקדמת של עור הפנים

בידקו באיזה איזור יש לכם שומן וכך תוכלו לשרוף אותו

בידקו באיזה איזור יש לכם שומן וכך תוכלו לשרוף אותו

המאכלים האלה יעזרו לכם לחמוק מעליית המשקל בחורף!

המאכלים האלה יעזרו לכם לחמוק מעליית המשקל בחורף!

← עוד ב- יופי
YoViral - טרנדים מרחבי הנט בארץ ובעולם
אל תשכחו להצטרף לערוץ החדש שלנו בוואטצאפ צרפו אותי ×
גלילה לראש העמוד
wpDiscuz
0
0
מוזמנים להשתתף בדיון או להתחיל אותו ...x
()
x
| הגב לתגובה זו