דלקת חניכיים או מחלת חניכיים היא מצב הפוגע במיליוני אנשים ברחבי העולם בכל שנה, מסיבות אלו ואחרות.
מחלת חניכיים מתחילה בדרך כלל בנפיחות קלה בחניכיים הידועה גם בשם 'דלקת חניכיים' (gingivitis).
דלקת חניכיים זו, לעתים אינה מאובחנת עד שמתרחש איבוד עצם ניכר בלסת.
ישנה הסכמה בין רופאי השיניים, שהתזונה המודרנית המבוססת על מזונות המעובדים יתר על המידה, שבנוסף מכילים חומרים שגורמים לאמייל של השן להירקב, מובילים כולם יחד ל-דלקת חניכיים ולנסיגת חניכיים.
חלקכם מכירים כבר את הטיפולים הרפואיים הכוללים בתוכם טיפולי שורש, עקירת שיניים ובמקרים חמורים במיוחד אפילו טיפולי לייזר.
במקום כל הטיפולים הכואבים האלה, אתם יכולים לרפא את החניכיים שלכם בעזרת תרופות טבעיות ביתיות, המתאימות לטיפול ב-דלקת חניכיים וכך למנוע גם נסיגת חניכיים.
אם ניסיתם טיפול טבעי אחד מהטיפולים הבאים והוא לא ממש הצליח, תנסו טיפול אחר מהטיפולים הבאים.
מכיוון שלכל אדם מתאים טיפול אחר, בהתאם לחומרת המצב, גנים, תזונה, מצב מערכת החיסון וכדומה.
דלקת חניכיים, טיפולים טבעיים לריפוי ומניעה
1. תשתו חליטת תה ירוק
במחקר שפורסם בשנת 2009 בכתב העת 'פריודונטולוגיה', התגלה שלמשתתפי המחקר שצרכו תמצית תה ירוק, סבלו פחות מ-דלקת חניכיים. בנוסף לכך שבריאותם הכללית השתפרה.
תשתו בכל יום 1-3 כוסות של חליטת תה ירוק או של תמצית תה ירוק, כדי לרפא ולמנוע דלקת חניכיים.
2. אבקת סודה לשתייה
תכינו משחה המורכבת מסודה לשתייה ומים. תערבבו 2 כפות אבקת סודה לשתייה עם מים, עד שתקבלו משחה.
את המשחה תמרחו על המקום שבו יש לכם את ה-דלקת חניכיים עם האצבע, בעזרת עיסוי עדין.
3. ציפורן או שמן ציפורן
ציפורן או שמן ציפורן, הם מרכיב המאפיין לא מעט טיפולים טבעיים לחניכיים מדממות, ל-דלקת חניכיים ולהרגעת כאבי שיניים.
תמרחו מעט מאבקת הציפורן או טיפת שמן ציפורן ישירות ה-דלקת חניכיים. יש מי שעלול לחוש מעט תחושת צריבה בהתחלה.
תחושת צריבה זו צריכה להימשך ממספר שניות עד דקה לכל היותר.
4. אלוורה טהורה
כולם בוודאי כבר מודעים היטב לעובדה שאלוורה היא צמח הפלא, הממריץ ומסייע לריפוי של כל בעיה בגוף שלנו.
פשוט תמרחו מעט אלוורה, שאינה מכילה חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים ושהיא הכי קרובה ל-100% תכולת אלוורה.
או שאם יש לכם צמח אלוורה בבית, פשוט תחתכו עלה אחד ותמרחו אלוורה טרייה.
תמרחו את האלוורה על החניכיים בעזרת עיסוי עדין ותשאירו אותה שם, בלי לשטוף.
5. תשטפו את הפה עם צמחי מרפא
שיטה טבעית נוספת להקל ולרפא את ה-דלקת חניכיים, הזיהום או הדימום, היא על ידי שטיפת הפה עם מים צמחיים.
פשוט תערבבו מספר עלים של צמחים כמו תה ירוק, מרווה, נענע וכדומה, שימו בתוך כוס של מים רותחים, תנו להם להתקרר, תסננו ותעבירו לבקבוק זכוכית קטן.
תשטפו את הפה 3 פעמים עם מי הצמחים האלה.
תכונותיהם האנטי דלקתיות והאנטי בקטריאליות של צמחי התה, יחסלו את כל החיידקים המזיקים שבתוך הפה שלכם והחניכיים שלכם יחלימו בהדרגה מה-דלקת חניכיים.
6. מי מלח מונעים ומחסלים דלקת חניכיים
תכינו לעצמכם כוס מים עם 1 כפית שטוחה של מלח (עדיף מלח ים כמו מלח הימלאיה או מלח אטלנטי למשל), תמוססו את המלח היטב ותעבירו לבקבוק זכוכית קטן.
תשטפו את הפה 3 פעמים ביום או יותר, עם מי המלח האלה. הם מחסלים את החיידקים ושוטפים אותם החוצה מהפה.
אתם יכולים להשתמש במי מלח אלה כהשלמה לצחצוח השיניים.
7. שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא חומר חיטוי יעיל ועצמתי במיוחד שהטבע יצר עבורנו.
שימו טיפה אחת של שמן עץ התה על האצבע ותמרחו אותה על החניכיים, יחד עם עיסוי עדין 3 פעמים ביום.
החיידקים הגורמים לזיהום או ל-דלקת חניכיים יחוסלו והחניכיים שלכם יחלימו בהדרגה.
8. מיץ לימון סחוט טרי
תכונותיו האנטי דלקתיות של מיץ הלימון הטרי, יעילות מאוד לחיסול החיידקים וריפוי החניכיים שלכם.
בנוסף לכך, מיץ לימון סחוט טרי שופע בוויטמין C, שהוא מחזק אוטומטית את יכולת הגוף לחסל חיידקים, בקטריות, פטריות ודלקות.
מלבד זאת, אתם גם יכולים לשלב מיץ לימון סחוט טרי יחד עם מעט מלח טבעי, לערבב אותם היטב עד שנוצרת משחה.
את המשחה תמרחו על החניכיים, בעזרת עיסוי עדין ותנו לה לשבת כמה דקות, לאחר מכן תשטפו את הפה.
9. שמן קוקוס מונע ומרפא דלקת חניכיים
תשטפו את הפה עם שמן קוקוס לא מסונן, שהופק בכבישה קרה.
מכיוון ששמן הקוקוס בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות חזקות מאוד. הוא מחסל בקלות את כל החיידקים המזיקים שבפה שלכם.
מספר מחקרים שבוצעו על שטיפת הפה (או צחצוח שיניים) עם שמן קוקוס, הגיעו למסקנה גורפת ששיטה הודית הנקראת 'משיכת שמן', יעילה אף יותר מצחצוח השיניים עם משחת השיניים המסחרית.
משיכת שמן היא גם אחת מ: 10 פרקטיקות של איור ודה שישנו את חייכם לתמיד!
10. תתמכו תזונתית ב-חניכיים שלכם
תחזקו את עצמות הלסת שלכם ותשמרו עליהן בריאות, בעזרת צריכת מזונות שעשירים ב-סידן.
בין מזונות אלה כלולים:
- שקדים
- אגוזי מלך
- ירקות עם עלים ירוקים כמו כוסברה, פטרוזיליה, תרד ושמיר
- שומשום
- בזיליקום
- פרג
- פירות כמו פפאיה ותפוזים
- צימוקים
- שעורה
- שיבולת שועל
- וכדומה...
תאכלו הרבה ירקות ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, צנון, כרוב אדום, ברוקולי), מכיוון שהם עשירים בנוגדי חמצון ובוויטמין C.
תוודאו שאתם צורכים מספיק נחושת, מגנזיום ומנגן, מכיוון שהסידן זקוק להם על מנת להיספג כמו שצריך בעצמות של הגוף, כולל בלסת שלכם.
את כל אחד מהטיפולים הנ"ל, מומלץ לכם ליישם לפחות 3 פעמים ביום, עד שה-דלקת חניכיים, זיהום או הדימום, נעלמים לגמרי.
חשוב מאוד כדי למנוע ו/או לרפא דלקת חניכיים ש:
תצחצחו שיניים בכל לילה לפני השינה ובכל בוקר ולאחר כל צחצוח, תעשו את אחד מהטיפולים הנ"ל כדי להשלים את הצחצוח וכדי למנוע את החמרת או את התחלת ה-דלקת חניכיים ונסיגת החניכיים.
אל תשכחו גם לצחצח את הלשון לאחר שסיימתם עם השיניים, רגע לפני שאתם שוטפים את הפה.
תעשו עיסוי ל-חניכיים, 3 פעמים ביום, יחד עם כל אחד מהטיפולים הטבעיים הנ"ל, על מנת לוודא שזרימת הדם תקינה וחלקה.
ככל שתתמידו יותר לצחצח שיניים לפני השינה ובבוקר, לטפל בפה שלכם באחד או יותר מהטיפולים הטבעיים הנ"ל ולאכול פחות ממתקים, כך תמנעו בצורה יעילה יותר נסיגת חניכיים המובילה לכאב, עקירות, שתלים וכדומה.
תחזקו גם את אמייל השן שלכם בקלות: תחזקו את אמייל השן על ידי השבת המינרלים לשיניים שלכם
מה הן סתימות אמלגם וכיצד הן משפיעות עליכם?: 6 עובדות על סתימות אמלגם שיש לכם בשיניים
מדוע באמת חשוב לצחצח שיניים פעמיים ביום?: הסיבות שאתם צריכים לצחצח את השיניים לפחות פעמיים ביום
אם אתם או אדם הקרוב אליכם סובל מכאבים בגלל דלקת חניכיים או סיבה אחרת: 5 דרכים פשוטות וטבעיות להקלה על כאבי שיניים חזקים במיוחד
חיוך לבן ושיניים בריאות מעולם לא היו קלות יותר להשגה: 5 צעדים פשוטים וקלים לשיניים בריאות וחיוך לבן יותר
