חלק מהדרך להורדה במשקל, תלויה במהירות חילוף החומרים שלנו. משקה זה מזרז את חילוף החומרים שלכם וכך עוזר לגופכם להיפטר מהשומן העקשן שבגופכם מהר יותר. כמובן שכדאי לכם לשלב משקה נהדר זה גם עם תזונה בריאה יותר והתעמלות. כל אחד מאיתנו נתקל לפחות פעם אחת בחיים, במצב שמצטבר לו שומן עקשן בגוף ונדמה שלא משנה מה נעשה, הוא יישאר לעד. אך למזלנו זה לא נכון, יש דרכים טבעיות שעוזרות להיפטר ממנו. שומן עקשן הוא הצטברות של רעלים ושומנים, שלגוף קשה להיפטר מהם מכל מיני סיבות מגוונות כמו למשל:
- הורמונים שאינם מתפקדים כראוי
- אכילת שומנים רוויים ואוכל מעובד
- מחסור בוויטמינים ומינרלים
- חילוף חומרים אטי
- ואפילו כליות וכבד המתפקדים באטיות בשל עומס יתר
אתם לא חייבים להתעמל כל יום במשך שעה שלמה, להפסיק לאכול פחמימות או להישאר רעבים אחרי כל ארוחה. בלי קשר לגנטיקה, או להורמונים שאולי אינם פועלים כשורה, משקה נפלא זה, יוסיף לכם בריאות וגם יעזור לגופכם להיפטר מהשומן המיותר. כל שעליכם לעשות, זה לערבב יחד את 3 המרכיבים הבאים ולהוסיף אותם לתזונה היומית שלכם. כל אחד ממרכיבים אלה, ממריץ את חילוף החומרים ומחזק את הגוף ואת המערכת החיסונית שלכם.
אלה הם יתרונותיהם הבריאותיים של 3 המרכיבים
1. קינמון
- קינמון עשיר בברזל, סידן, מגנזיום וסיבים.
- יעיל מאוד לטיפול בקלקול קיבה.
- מפחית את הנפיחות של הגוף.
- קינמון מטפל בעצירות ביעילות.
- עוזר לרפא זיהומים חיידקיים.
- עוזר להפחית את רמות הסוכר בדם.
- עוזר להורדת רמות הכולסטרול.
- מעלים את ההשתוקקות לדברי מתיקה.
- עוזר לשלוט ולאזן את רמות הסוכר בדם.
2. לימון
- מסדיר את מערכת השתן.
- עוזר בסילוק וחיסול רעלים.
- לימון מחזק את מערכת החיסון שלכם.
- נותן לעורכם זוהר בריא.
- גם בשל תכונותיו מסלקות הרעלים הוא עוזר בהורדה במשקל.
- לימון עשיר מאוד בויטמין C ונוגדי חמצון.
- הוא משפר את מצב הרוח ומעלה את רמות האנרגיה בגוף.
- עוזר לעיכול ומגביר את קצב חילוף החומרים שלכם.
3. דבש
- עוזר לשמור על משקל בריא.
- דבש הוא מקור טבעי לאנרגיה.
- מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים מאוד.
- עוזר לשינה טובה יותר.
- עוזר להורדת הסיכוי לחלות בסוכרת ועוזר להסדיר את רמות הסוכר בדם.
- דבש הוא סירופ טבעי נגד שיעול.
- אנטי בקטריאלי ואנטי פטרייתי.
- משפר את היכולות האתלטיות שלכם.
המשקה לסילוק השומן המיותר בבטן
המרכיבים:
- 1 כף אבקת קינמון
- 1/2 חצי לימון או 2 כפות חומץ תפוחים אורגני, לא מסונן בכבישה קרה
- דבש אורגני אמיתי (לפי הטעם)
- 1 כוס מים מסוננים
הוראות ההכנה:
- תרתיחו את המים ותמזגו לכוס
- תוסיפו את הקינמון ותנו למשקה להתקרר 5 דקות
- כעת תוסיפו את מיץ הלימון ואת הדבש ותערבבו היטב
אופן השימוש
כדי ליהנות מהיתרונות של המשקה, חשוב להקפיד על שגרה קבועה. מומלץ לשתות ממנו פעמיים ביום במשך שבועיים רצופים: כוס אחת בבוקר לפני הקפה וכוס נוספת כשעה לפני השינה. אין לעבור את הכמות של שתי כוסות ביום. אלו שמעוניינים בתהליך ממושך יותר יכולים להמשיך לשתות את המשקה מדי יום במשך חודש רצוף, ולאחר מכן לקחת הפסקה של חודש. אפשרות נוספת היא לשתות כוס אחת בכל בוקר, עם יום או יומיים של מנוחה בשבוע. כך ניתן לשמור על חילוף חומרים פעיל ועל משקל מאוזן גם לאחר השבועיים הראשונים. במקרים של רגישות או בעיות בקיבה, חשוב להתייעץ עם רופא לפני תחילת השימוש.
התמדה היא המפתח
מהרגע שמתחילים, עקביות היא הסוד להצלחה. שתייה יומית של המשקה תסייע להשגת התוצאות הרצויות, אך היא רק חלק מהתמונה הכוללת. מומלץ במקביל לשים לב להרגלי האכילה והשתייה ולבחור תפריט מאוזן יותר. כדאי לצמצם ככל האפשר מזון מהיר, סוכרים, קמחים לבנים ומזון מעובד. גם משקאות ממותקים ומאפים עתירי סוכר עדיף להשאיר בצד. במקומם, כדאי לשלב יותר ירקות ופירות טריים - הם מספקים לגוף ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים החיוניים לחילוף חומרים תקין ולירידה בריאה במשקל.
חיזוק הגוף בדרך טבעית
הוספת אגוזים וגרעינים טבעיים לתפריט היומי יכולה לשדרג את התחושה הכללית. שקדים, אגוזי ברזיל, גרעיני חמנייה או דלעת מספקים תחושת שובע ממושכת ותורמים לגוף מגנזיום, ברזל, סידן ורכיבים טבעיים נוספים. גם פעילות גופנית מתונה יכולה להשלים את התהליך. אין צורך באימונים מאומצים - הליכה יומית של כחצי שעה, או אפילו אחת ליומיים, תספיק כדי לשמור על הגוף פעיל, על זרימת דם תקינה ועל סיבולת לב-ריאה טובה. התמדה, תזונה מאוזנת ופעילות קלה - אלה שלושת המרכיבים שמחזקים את ההשפעה של המשקה ויוצרים שינוי אמיתי לאורך זמן.