קטגוריית - בריאות

דיאטה ים תיכונית – המדריך המלא למתחילים

דיאטה ים תיכונית – המדריך המלא למתחילים

דיאטה ים תיכונית מבוססת על המזונות המסורתיים שאנשים נהגו לאכול במדינות כדוגמת איטליה ויוון, בשנות השישים של המאה הקודמת. חוקרים

10 יתרונות הבריאות העיקריים של בצל ירוק

10 יתרונות הבריאות העיקריים של בצל ירוק

בצל ירוק הוא אחד מהירקות הטעימים והבריאים יותר, שמעשירים את האוכל שלנו בצבע ובטעם ייחודיים. הבצל הירוק משתייך לזן שנקרא

תה מאצ'ה מחסל תאי סרטן, איך זה קורה? 🍵

תה מאצ'ה מחסל תאי סרטן, איך זה קורה? 🍵

במחקר שפורסם ב-2018, התגלה שתה מאצ'ה ירוק הוא לוחם טבעי חזק בתאי סרטן. במחקר הזה גילו החוקרים שתה מאצ'ה ירוק

קישוא, 9 יתרונות הבריאות המופלאים העיקריים

קישוא, 9 יתרונות הבריאות המופלאים העיקריים

קישוא הוא למעשה פרי, אעפ"י שמרבית האנשים טועים לחשוב שהוא ירק. הוא משתייך למשפחת הדלועיים, המקור של הקישוא הוא במרכז

אם אתם יושבים רוב היום, חשוב שתדעו את זה

אם אתם יושבים רוב היום, חשוב שתדעו את זה

לשבת למשך פרקי זמן קצרים במהלך היום, זו הפסקה מבורכת לאנשים עם אורח חיים פעיל. אך ישיבה על כיסא במשך

פחמימות ריקות? 6 סיבות בריאות לוותר עליהן

פחמימות ריקות? 6 סיבות בריאות לוותר עליהן

פחמימות מלאות איכותיות, מספקות לגוף ולמוח שלנו את האנרגיה הזמינה המידית שהם זקוקים לה. לעומתן, פחמימות ריקות מספקות לגופינו אנרגיה

תזונה ים תיכונית תהפוך אתכם לחכמים יותר?

תזונה ים תיכונית תהפוך אתכם לחכמים יותר?

תזונה ים תיכונית ידועה כבר מספר עשורים כאחת מהתזונות הבריאות ביותר ובמחקר חדש התגלה, שהיא משפרת גם את היכולות הנפשיות

סויה מפחיתה את הסיכון לדמנציה, לפי מחקר

סויה מפחיתה את הסיכון לדמנציה, לפי מחקר

סויה ומוצרי סויה כדוגמת טופו וטמפה (שלא עברו הנדסה גנטית) התגלו כמועילים מאוד לתפקודי המוח, במחקר פורץ דרך. כאשר מדובר

שומשום, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

שומשום, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

שומשום הוא מזון בריא וטעים להפליא, שבני האדם מפיקים ממנו תועלת במשך למעלה מ-5000 שנים. שומשום הוא אחד מהמזונות העוצמתיים

האם סוכר באמת גורם להתפתחות סרטן בגופכם?

האם סוכר באמת גורם להתפתחות סרטן בגופכם?

ובכן, לאחרונה התגלתה הוכחה חד משמעית לכך שסוכר לא רק גורם לסרטן, אלא שהוא גם מאכיל אותו. ואף יותר גרוע

עצירות בהריון? 5 פתרונות טבעיים יעילים

עצירות בהריון? 5 פתרונות טבעיים יעילים

עצירות בהריון היא מצב די נפוץ בקרב נשים בהריון ובעיקר, בקרב נשים שסבלו מעצירות לפני ההריון. למרבה ההפתעה, נשים רבות

אלה הם יתרונות הבריאות העיקריים של עירית

אלה הם יתרונות הבריאות העיקריים של עירית

עירית היא הרבה יותר מאשר תוספת ירוקה וטעימה, לסלט הירקות או לכריכים שלכם. היות ועירית שופעת ביתרונות בריאותיים רבים, שהופכים