קטגוריית - בריאות

פטרוזיליה, יתרונות הבריאות העיקריים

פטרוזיליה, יתרונות הבריאות העיקריים

פטרוזיליה טרייה ופטרוזיליה יבשה, מכילות יתרונות בריאות רבים, הרבה מעבר לטעם הנפלא שלהן. בזמנים שבהם כבודן של הרפואות הטבעיות היה במקומן, נהגו להיעזר בפטרוזיליה לטיפול בכל מיני מצבים בריאותיים. בין

קרא עוד ←
סוכר מעובד, האם צריכת יתר מחלישה את מערכת החיסון?

סוכר מעובד, האם צריכת יתר מחלישה את מערכת החיסון?

סוכר מעובד מופיע תחת שמות רבים על תוויות האוכל והמשקאות המעובדים, שאנו קונים לבית. אחד מהשמות הנפוצים ביותר הוא- פרוקטוז. כמובן שלא מדובר כאן על סוכר הפירות הטבעי, אלא על

קרא עוד ←
אננס, 7 סיבות בריאותיות לאכול ממנו יותר

אננס, 7 סיבות בריאותיות לאכול ממנו יותר

אננס הוא פרי טרופי טעים ובריא, שכדאי לכם לאכול בכל הזדמנות (בכל שעות היום). אם אתם אוכלים אננס רק כאשר הוא מוגש עם קוקטייל או במגש הפירות בפגישה בעבודה, אז

קרא עוד ←
פרוקטוז – האם סוכר הפירות באמת מזיק לכם?

פרוקטוז – האם סוכר הפירות באמת מזיק לכם?

פרוקטוז הוא רכיב מזון טבעי, בריא ומזין בזמן שאכילת פירות הכרחית לשמירה על בריאות גופינו ולשמירה על קיומנו. אך למרות זאת, בשני העשורים האחרונים בעיקר, עלתה השאלה: האם פרוקטוז הפירות,

קרא עוד ←
קימל, 9 יתרונות הבריאות העיקריים

קימל, 9 יתרונות הבריאות העיקריים

קימל הוא תבלין שופע ביתרונות בריאותיים, שלא מדברים עליו מספיק. זרעי הקימל הקטנים והטעימים האלה, מכילים הרבה יותר ממה שנראה לעין. זרעים אלה פופולריים מאוד בזכות השימוש בהם במטבח המזרח

קרא עוד ←
8 שומנים בריאים שכדאי לכם לצרוך כל יום

8 שומנים בריאים שכדאי לכם לצרוך כל יום

שומנים בריאים מהטבע, הם בדיוק מה שהגוף שלכם זקוק לו כדי להיות בריא וחזק, החל מהמוח והלב ועד למפרקים, לכן חשוב מאוד לצרוך אותם כל יום. שומנים בריאים, הם סוג

קרא עוד ←
7 הרגלי האכילה העיקריים, שגורמים נזק מתמשך ללב

7 הרגלי האכילה העיקריים, שגורמים נזק מתמשך ללב

מחלות לב הן הגורם הראשי למוות במרבית מדינות המערב כשהמובילה בראש, היא ארה"ב. בזמן שישנם הרגלים רבים שיכולים לפגוע בלב שלכם, החל מעישון ועד אורח חיים בישיבה. גם להרגלי התזונה

קרא עוד ←
שמן זית – 5 יתרונות הבריאות, שאולי לא הכרתם!

שמן זית – 5 יתרונות הבריאות, שאולי לא הכרתם!

שמן זית נותן לכם הרבה יותר מהוספת טעם לאוכל שלכם, כי הוא גם משפיע לטובה על הבריאות שלכם. בין אם אתם משלבים אותו ברוטב לסלט או שאתם מפזרים אותו על

קרא עוד ←
אוכל בריא – מדוע חשוב לאכול אותו באופן קבוע?

אוכל בריא – מדוע חשוב לאכול אותו באופן קבוע?

אוכל בריא הוכח מעבר לכל ספק כמועיל לבריאות הטובה שלנו ולא רק במחקרים ומלבד היותו מועיל, אוכל בריא מהטבע (מזון), טעים מאוד וניתן ליהנות ממנו בשלל דרכים. אוכל בריא ואוכל

קרא עוד ←
אלרגיות אביב? כך תקלו עליהן באופן טבעי

אלרגיות אביב? כך תקלו עליהן באופן טבעי

אלרגיות אביב הן מטרד לאנשים שסובלים מהן, אעפ"י שכולנו אוהבים מאוד את תקופת האביב כי העצים והפרחים פורחים ומלבלבים והטבע קורן במלוא צבעיו. אך האבקנים שמשייטים להם באוויר הפתוח, עשויים

קרא עוד ←
גשם, 8 סיבות בריאות לצאת החוצה וליהנות ממנו

גשם, 8 סיבות בריאות לצאת החוצה וליהנות ממנו

גשם הכרחי לשמירה על מקורות המים של כדור הארץ, האדמה, בעלי החיים וכמובן האדם. אך האם ידעתם שיש לגשם יתרונות בריאותיים, מעבר לכך? יתכן והליכה בגשם נשמעת לכם קצת משוגעת,

קרא עוד ←
שן הארי (שינן), יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

שן הארי (שינן), יתרונות בריאותיים וערך תזונתי

שן הארי, דנדליון או שינן, הוא אחד מהפרחים האכילים הנפוצים ביותר ברחבי הארץ, וקל מאוד לזהות אותו. מקורותיו של שן הארי הם באזור הים התיכון, הוא צמח חזק והוא נקלט

קרא עוד ←