קטגוריית - בריאות

סורגום או בעברית דורה (דּוּרָה), היא זן של דגן שסוגים שונים שלו משמשים כמאכל לבני אדם וחיות. זרעי הזן המתורבת של דורה, מהווים את הדגן החמישי בחשיבותו ברחבי העולם אחרי:

סוכר מעובד מופיע תחת שמות רבים על תוויות האוכל והמשקאות המעובדים, שאנו קונים לבית. אחד מהשמות הנפוצים ביותר הוא- פרוקטוז. כמובן שלא מדובר כאן על סוכר הפירות הטבעי, אלא על

אננס הוא פרי טרופי טעים ובריא, שכדאי לכם לאכול בכל הזדמנות (בכל שעות היום). אם אתם אוכלים אננס רק כאשר הוא מוגש עם קוקטייל או במגש הפירות בפגישה בעבודה, אז

פרוקטוז הוא רכיב מזון טבעי, בריא ומזין בזמן שאכילת פירות הכרחית לשמירה על בריאות גופינו ולשמירה על קיומנו. אך למרות זאת, בשני העשורים האחרונים בעיקר, עלתה השאלה: האם פרוקטוז הפירות,

קימל הוא תבלין שופע ביתרונות בריאותיים, שלא מדברים עליו מספיק. זרעי הקימל הקטנים והטעימים האלה, מכילים הרבה יותר ממה שנראה לעין. זרעים אלה פופולריים מאוד בזכות השימוש בהם במטבח המזרח

שומנים בריאים מהטבע, הם בדיוק מה שהגוף שלכם זקוק לו כדי להיות בריא וחזק, החל מהמוח והלב ועד למפרקים, לכן חשוב מאוד לצרוך אותם כל יום. שומנים בריאים, הם סוג

מחלות לב הן הגורם הראשי למוות במרבית מדינות המערב כשהמובילה בראש, היא ארה"ב. בזמן שישנם הרגלים רבים שיכולים לפגוע בלב שלכם, החל מעישון ועד אורח חיים בישיבה. גם להרגלי התזונה

שמן זית נותן לכם הרבה יותר מהוספת טעם לאוכל שלכם, כי הוא גם משפיע לטובה על הבריאות שלכם. בין אם אתם משלבים אותו ברוטב לסלט או שאתם מפזרים אותו על

אוכל בריא הוכח מעבר לכל ספק כמועיל לבריאות הטובה שלנו ולא רק במחקרים ומלבד היותו מועיל, אוכל בריא מהטבע (מזון), טעים מאוד וניתן ליהנות ממנו בשלל דרכים. אוכל בריא ואוכל

אלרגיות אביב הן מטרד לאנשים שסובלים מהן, אעפ"י שכולנו אוהבים מאוד את תקופת האביב כי העצים והפרחים פורחים ומלבלבים והטבע קורן במלוא צבעיו. אך האבקנים שמשייטים להם באוויר הפתוח, עשויים

גשם הכרחי לשמירה על מקורות המים של כדור הארץ, האדמה, בעלי החיים וכמובן האדם. אך האם ידעתם שיש לגשם יתרונות בריאותיים, מעבר לכך? יתכן והליכה בגשם נשמעת לכם קצת משוגעת,

שן הארי, דנדליון או שינן, הוא אחד מהפרחים האכילים הנפוצים ביותר ברחבי הארץ, וקל מאוד לזהות אותו. מקורותיו של שן הארי הם באזור הים התיכון, הוא צמח חזק והוא נקלט