קטגוריית - בריאות

אם אתם יושבים רוב היום, חשוב שתדעו את זה

אם אתם יושבים רוב היום, חשוב שתדעו את זה

לשבת למשך פרקי זמן קצרים במהלך היום, זו הפסקה מבורכת לאנשים עם אורח חיים פעיל. אך ישיבה על כיסא במשך

פחמימות ריקות? 6 סיבות בריאות לוותר עליהן

פחמימות ריקות? 6 סיבות בריאות לוותר עליהן

פחמימות מלאות איכותיות, מספקות לגוף ולמוח שלנו את האנרגיה הזמינה המידית שהם זקוקים לה. לעומתן, פחמימות ריקות מספקות לגופינו אנרגיה

תזונה ים תיכונית תהפוך אתכם לחכמים יותר?

תזונה ים תיכונית תהפוך אתכם לחכמים יותר?

תזונה ים תיכונית ידועה כבר מספר עשורים כאחת מהתזונות הבריאות ביותר ובמחקר חדש התגלה, שהיא משפרת גם את היכולות הנפשיות

סויה מפחיתה את הסיכון לדמנציה, לפי מחקר

סויה מפחיתה את הסיכון לדמנציה, לפי מחקר

סויה ומוצרי סויה כדוגמת טופו וטמפה (שלא עברו הנדסה גנטית) התגלו כמועילים מאוד לתפקודי המוח, במחקר פורץ דרך. כאשר מדובר

שומשום, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

שומשום, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

שומשום הוא מזון בריא וטעים להפליא, שבני האדם מפיקים ממנו תועלת במשך למעלה מ-5000 שנים. שומשום הוא אחד מהמזונות העוצמתיים

האם סוכר באמת גורם להתפתחות סרטן בגופכם?

האם סוכר באמת גורם להתפתחות סרטן בגופכם?

ובכן, לאחרונה התגלתה הוכחה חד משמעית לכך שסוכר לא רק גורם לסרטן, אלא שהוא גם מאכיל אותו. ואף יותר גרוע

עצירות בהריון? 5 פתרונות טבעיים יעילים

עצירות בהריון? 5 פתרונות טבעיים יעילים

עצירות בהריון היא מצב די נפוץ בקרב נשים בהריון ובעיקר, בקרב נשים שסבלו מעצירות לפני ההריון. למרבה ההפתעה, נשים רבות

אלה הם יתרונות הבריאות העיקריים של עירית

אלה הם יתרונות הבריאות העיקריים של עירית

עירית היא הרבה יותר מאשר תוספת ירוקה וטעימה, לסלט הירקות או לכריכים שלכם. היות ועירית שופעת ביתרונות בריאותיים רבים, שהופכים

האם דיכאון נובע מחוסר איזון כימי במוח?

האם דיכאון נובע מחוסר איזון כימי במוח?

"הגיע הזמן שמבקרי הפסיכיאטריה ישליכו הצידה את מעשיית "חוסר האיזון הכימי", ויכירו במאמצי הפסיכיאטריה לשלב תובנות ביולוגיות ופסיכולוגיות" לגבי דיכאון

מכינים שייק פירות או ירקות? אל תוסיפו את המרכיבים האלה!

מכינים שייק פירות או ירקות? אל תוסיפו את המרכיבים האלה!

שייק פירות או ירקות הוא משקה טעים, בריא ומזין לכן אף פעם אל תוסיפו לו את אחד מהמרכיבים הנוראים הבאים,

המחקרים על חילבה וכיצד אוכלים אותה

המחקרים על חילבה וכיצד אוכלים אותה

יכול להיות שאתם לא מכירים את הצמח הזה שנקרא חילבה, אך למען האמת, כדאי לכם מאוד להכיר אותו. בעקבות מספר

המזונות הבאים בעלי מקדם הגנה טבעי לעורכם

המזונות הבאים בעלי מקדם הגנה טבעי לעורכם

כולנו יודעים שחשיפה לשמש היא עניין הכרחי לשמירה על בריאותנו, אך לא כולם יודעים שיש מזונות שמכילים מקדם הגנה טבעי.